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控好血糖,可謂糖尿病病友的首要功課!雖然多數病友都知道日常飲食少碰高GI值(高升糖指數)食物的重要性,不過具體實踐在日常飲食,卻不如想像中容易。糖友們想要有效控血糖該怎麼吃?糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/80/51804孕媽咪產後貧血與便祕,常是心中揮不去的夢魘。中醫師指出,產後氣血虛容易出現貧血、便祕,除多休息外,平日應多吃一些補血的食物,例如波菜、紅莧菜、葡萄乾等食物,營養也必須要均衡,或是用…
http://www.top1health.cn/Article/80/51739小陳最近收到健檢報告,發現有「血脂異常」的字樣,猜想可能是前一陣子交際應酬、膽固醇食物吃太多的關係,決定每天早餐改吃燕麥降血脂,但這樣真的有效嗎?以下由專科醫師透過解答3個常見降血…
http://www.top1health.cn/Article/132/51616血糖失控!都是早餐惹的禍?醫師指出,早餐是一天中最重要的一餐,但許多患者卻常「吃錯早餐」,導致飯後血糖常飆升、影響病情;建議早餐應掌握「少油、均衡、適量」3原則,多攝取蔬菜等低GI…
http://www.top1health.cn/Article/33/51588食用低鈉鹽有助於控制血壓嗎?坊間存在不少高血壓的迷思,到底平時飲食該注意什麼?預防高血壓需要攝取一些食物?尤其,有哪一些錯誤的NG行為,會釀成高血壓居高不下?家醫科醫師特別提醒,高…
http://www.top1health.cn/Article/320/51449國內爆發降血脂偽藥風波,引起民眾高度恐慌。中醫師指出,高血脂是現代社會文明病,更是動脈硬化、冠心病、腦中風等病灶元兇。對抗高血脂,除了吃清淡、勤運動、吞降血脂藥,老祖宗也有食療、按…
http://www.top1health.cn/Article/80/51423國內驚爆降血脂偽藥風波,不肖人士以偷天換日的方式,將「冠脂妥」的主成分Rosuvastatin,用另一種成分Atorvastatin取代,再販售給不知情藥局以牟取暴利。其實,這兩種…
http://www.top1health.cn/Article/80/51446降血脂藥物「冠脂妥」出現偽藥,藥師表示,這一款藥屬於降膽固醇效果很強的藥物,服用後若出現不明原因的肌肉酸痛及無力的情形,務必立即回診告知醫師。平時保健可攝取降膽固醇食物,例如:決明…
http://www.top1health.cn/Article/248/51428年紀大了,血壓本來就會比較高,如果沒有什麼不舒服,就不用太在意?醫師提醒,雖然目前臨床治療指引對老年人高血壓的標準較為寬鬆,但只僅限於80歲以上且僅單純罹患高血壓的老人家,並非所有…
http://www.top1health.cn/Article/28/51148天氣冷颼颼,小心血壓飆!中醫師指出,高血壓是現代文明病,許多中藥材對穩定血壓有幫助,藉由日常生活中的茶飲和藥膳,降血壓也可以輕鬆簡單DIY。建議飲食除要清淡外,平日可喝「決明子荷葉…
http://www.top1health.cn/Article/320/51066…北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示,三高疾病(高血脂、高血糖、高血壓)早已不是老年人專利,由於飲食不節制、久坐不動,加上熬夜又暴飲暴食,讓許多年輕族群罹患高膽固醇,或高…
http://www.top1health.cn/Article/80/50888**【白茅根治流鼻血】** 冬季,不少家長反映孩子容易流鼻血。原因在於天氣乾燥,尤其是北方家庭放暖氣致室內空氣乾燥。燥傷鼻竅,易致鼻腔乾癢不適、吸溜鼻子、略鼻塞、流鼻血、口乾唇乾…
http://www.top1health.cn/Article/61/50941…ty of Edinburgh)的最新發表,研究團隊表示透過血液檢測特定蛋白,不到30分鐘便有機會發現未來可能心臟病發的高風險族群,亦能協助病患後續治療成效的追蹤。 ![][11…
http://www.top1health.cn/Article/248/50827越接近過年,低溫趨勢越明顯!冷冷的天氣,吃一碗熱呼呼的麻辣鴨血好幸福!香辣的滋味還能驅除寒意,讓人忍不住一口接一口。另外,民間流傳「吃血補血」的觀念,認為吃鴨血可以補血,美味又養生…
http://www.top1health.cn/Article/320/50876…營養價值高,富含維生素C、膳食纖維、鉀等營養成分,不僅可防高血壓,甚至可使排便順暢,改善便祕及痔瘡的症狀。建議每星期喝1杯草莓汁,替身體健康加分。 ![][117056] …
http://www.top1health.cn/Article/320/50791