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「藻類」搜尋結果

總共找到 358 筆符合關鍵字「藻類」的資料

晚期癌別灰心　改善飲食痊癒率提高

…果 4.食用含胚芽的穀物、豆類和薯類 5.食用乳酸菌、海藻類、菇類 6.食用檸檬、蜂蜜、啤酒酵母 7.食用油用橄欖油或麻油 8.飲用天然水簡單來說，基本上就是要限…
http://www.top1health.cn/Article/297/15985
防子宮肌瘤增生　多吃海帶木耳菠菜

…，以免生痰助濕，使肌瘤擴大增生；建議平常可多吃海帶、昆布等海藻類食物，緩解肌瘤發生機會。 ![中西醫合併治療子宮肌瘤病痛，在國內臨床獲得很好的成效。][42770] 中醫師吳明…
http://www.top1health.cn/Article/259/15759
貧血臉色蒼白　平日多喝阿膠補血飲

…吸收，以達到補血的作用。常見食材，包括葡萄、櫻桃、蘋果、深海藻類、紅色蔬菜等。另外，也可藉著藥膳達到補血的目的。 **【阿膠補血飲】** - 材料：阿膠1錢、生地1.5…
http://www.top1health.cn/Article/249/15447
料理少一「碘」！甲狀腺癌友呷健康

…量較高的食物。常見的「高碘」食物，包括： 1. 海藻類：海帶、海藻、紫菜、海苔。 2. 海鮮類：生長於海水中的魚、貝類等食物。 3. 鹽類：加碘鹽、海鹽等。 4. …
http://www.top1health.cn/Article/233/15284
「藻」出窈窕曲線　減重靠海洋珍寶

…制海藻中的鐵吸收。此外，甲狀腺機能亢進的患者，避免吃高碘的海藻類，以免碘攝取量過高而增加病情嚴重度。 ##[★《好處多多》海藻也能降三高！](http://www.top1h…
http://www.top1health.cn/Article/80/15218
變苗條超簡單！改變吃飯順序做起

…上升的問題，最好養成先攝取食物纖維的習慣。根莖類、海藻類及菇類中都含有食物纖維，這些食物的特徵就是具有嚼勁。多咀嚼會刺激中樞神經，不僅可以避免空腹所造成的暴食，活動下顎還可…
http://www.top1health.cn/Article/250/14276
聰明吃素　輕鬆吃進完整蛋白質

…擔憂2．缺乏必要維生素** 解套：多攝取堅果、菇類、海藻類、深色蔬菜。吃全素者較易缺乏B12、鈣、鐵、鋅，臺北市立聯合醫院中醫院區中醫師楊素卿和薛安栗營養師提醒，堅果類、菇類…
http://www.top1health.cn/Article/80/13711
眼凸和脖子粗　甲狀腺亢進注意飲食

…白蘿蔔、大頭菜、小白菜、青江菜等十字花科食材。 - 忌：海藻類等含碘量高的食物；辣椒、芥末、沙茶醬、咖哩等辛辣刺激性食物；炸煎燻烤等易上火的食物；酒、咖啡、濃茶等含咖啡因的飲品。…
http://www.top1health.cn/Article/258/13586
打造抗老美肌　吃對5種黑色食物

…改善排便狀況。 **4. 海帶、紫菜：**海帶、紫菜等藻類含有豐富的碘、鐵及維生素B12，是養血潤肌的重要營養素。 **5. 黑芝麻：**常吃黑芝麻能保持皮膚柔嫩、細緻…
http://www.top1health.cn/Article/258/13480
改善更年期不適　巧吃5種營養素

…脫脂牛奶，或從小魚乾、紅綠黑豆、芝麻、黃豆製品、深綠色蔬菜、藻類食物中補充鈣質。除了延緩骨質流失速度之外，鈣質還具有穩定神經的作用，可抒解情緒和焦慮。營養師提醒，許多婦女習…
http://www.top1health.cn/Article/11/13457
瑪丹娜獨門纖體食譜　多穀物少肉

…食物要以天然為主，除了魚類以外，吃其他的蔬菜、水果、堅果、海藻類，都以烤或簡單烹煮為主，每一口都要細嚼50次以上，每天熱量控制在約1200大卡，且幾乎不喝含咖啡因刺激性飲料。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/13445
每日均衡膳食纖維　降低腸癌風險

…麥粉等；根菜類如牛蒡、胡蘿蔔、四季豆、紅豆、豌豆、薯類等；海藻類如海帶芽等；蔬菜類如芹菜、韭菜、白菜、蘿蔔等，都含有大量的膳食纖維。每日膳食纖維建議的攝取量為25～35公克…
http://www.top1health.cn/Article/80/13320
幫媽咪補元氣　維生素吃出美麗肌膚

…素，能為女性帶來蘋果光般的好氣色，存在於牛奶、瘦肉、貝類、海藻類、豆類、全穀類、葡萄乾、綠葉蔬菜或內臟類等食品，但梁家瑋營養師提醒，食用含鐵量高的食品或服用含鐵的維他命不應同時飲茶…
http://www.top1health.cn/Article/80/12738
馬鈴薯糯米含高普林　痛風患者少吃

…和含量來決定，鹼性食物含較多鉀、鈣、鎂等元素，而綠葉蔬菜、海藻類、水果都是強化身體健康的鹼性食物，例如海帶、蕃茄、油菜、甘藍、青椒、小黃瓜、葡萄、鳳梨……等，都是鹼性高的蔬果。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/11684
抗衰老！關鍵7類延壽食物

…、魚。 4. β －胡蘿蔔素：紅蘿蔔、南瓜、花椰菜、紫菜、藻類等。 5. 《奇效良方》：「二精丸，助氣固精，保鎮丹田」九蒸九曬黃精，與枸杞子合為丸，常服活血助顏，長生不老。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/11227

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