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…正常作息遠離掉髮** 除了透過飲食補充營養,別忘了還要遠離菸酒、少吃辛辣等刺激性食物、控制咖啡因攝取量,以及保持正常作息,才能避免落入掉髮危機!
http://www.top1health.cn/Article/248/47991…在乾爽的狀態,減少黴菌或細菌孳生;且應少吃辣或刺激性食物及少菸酒,避免刺激皮膚,讓濕疹反覆發作。
http://www.top1health.cn/Article/49/46733…一般來說,二尖瓣脫垂症候群患者的預後很不錯,平日保健除了戒除菸酒、少喝濃茶和咖啡等會刺激自律神經的生活習慣之外,一般時候都能正常運動,但建議運動前、中、後都要適度補充水分約200至…
http://www.top1health.cn/Article/28/46784…保持心情舒暢;飲食方面,三餐定時定量,切忌暴飲暴食,並應戒除菸酒。 **預防眩暈 4招不能忘** **1.充足睡眠:**季節交替,睡眠質量容易下降,而休息不夠是心腦血管…
http://www.top1health.cn/Article/80/46810即將進入讓人心情BLUE的秋天,許多人的心情變得相當煩悶、憂鬱,因此,在這個時節,不穩的情緒必須適度調劑一下,而「吃」對令人心情好的快樂食物,則是最佳紓解壓力、發洩情緒的方法之一。…
http://www.top1health.cn/Article/318/45681…酸造成,主要是人們的酸性體質(吃太多肉類及乳類、作息不正常、菸酒、加工食品過多啦)、以及新陳代謝功能紊亂所導致(是人們先把體質搞爆,不是無辜的天然青菜造成的)。 『草酸』成分…
http://www.top1health.cn/Article/320/44626…是該認真面對睡眠障礙的時候了。 **生理不適影響睡眠 菸酒檳榔也難眠** 首先,我們必須找出失眠的原因,才能對症下藥。精神科醫師溫閔凱表示,感冒、骨頭痛、消化不良、肝指數過…
http://www.top1health.cn/Article/248/44536…SAIDs),或吃抗生素藥物,都可能引發胃炎。 **◎菸酒不離身** 大量抽菸、過度飲酒,容易引發胃炎。 **◎精神和生理壓力** 歷經重大手術、大面積燒燙傷或是腦…
http://www.top1health.cn/Article/30/43513忙碌的現代人經常「胃痛」來襲,台灣人的胃到底有多差?「胃脹氣」、「胃食道逆流」、「胃炎」和「消化性潰瘍(胃潰瘍、十二指腸潰瘍)」是國人最常見的4大胃痛毛病。保「胃」戰,不妨就從搞定…
http://www.top1health.cn/Article/30/43496…食物取代**,均衡飲食才是控制體重的王道。 另外,戒除菸酒,平日避免攝取過量的茶、咖啡等含咖啡因的飲品,可避免加重更年期熱潮紅、盜汗、失眠等症狀,也能讓身體正常吸收鈣和鐵質,…
http://www.top1health.cn/Article/248/43307你喜歡吃什麼樣的草莓?新鮮現採的?草莓果汁?或是草莓冰淇淋?或許你該試試冷凍乾草莓,美國曾有動物研究發現,草莓經過冷凍乾燥、排除水分之後,防癌成分增加近10倍,有助抑制食道癌的癌前…
http://www.top1health.cn/Article/80/43204…性食物及酒精性飲料,如雞排、鹹酥雞、炸雞薯條、麻辣鍋、花生、菸酒、黑胡椒、辣咖哩等,免得加重體內的燥熱。此外,應減少食用高糖分油脂食物(甜點、餅乾、巧克力),以免延長發炎反應。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/43190每對父母都希望腹中寶貝平安健康,但不論是基因還是大環境,都存在著可能引起胎兒出現異常的因子,本篇邀請專業醫師為大家解答引發胎兒異常的常見原因。 ![][109450] **…
http://www.top1health.cn/Article/17/43196…度使用3C產品,保持睡眠充足,不要過量攝取烤、炸、辣的食物及菸酒,都是保護眼睛健康的好方法,老師們快把這些招數筆記下來,就能擁有水潤潤的健康眼睛唷。
http://www.top1health.cn/Article/239/43086…、湯品** 以往認為菸、酒、檳榔是導致食道癌的三大主因,但菸酒都不沾的人怎麼也會得到食道癌呢?原因竟然和愛吃熱食、喝熱湯有關係,也就是「吃喝東西要趁熱吃」這個習慣造成的。 …
http://www.top1health.cn/Article/261/43006