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「肌腱」搜尋結果

總共找到 669 筆符合關鍵字「肌腱」的資料

太早練肌肉會長不高？錯！適度運動長得更好

…-> ![其實，兒童及青少年阻力訓練，最常見的問題是肌肉、肌腱、韌帶等軟組織傷害，常見的部位有下背、肩膀、膝蓋等。][103767] **肌肉、肌腱、韌帶受傷　才是孩童運動…
http://www.top1health.cn/Article/302/38738
手臂肌腱斷裂　3階段找回手感復健

肌腱斷裂了，如何快速恢復靈活度？苗栗1名33歲陳姓男子，前陣子在加工廠工作時，前臂不慎遭機具割傷，為前臂的筋腱斷裂，幸好立即接受肌腱縫合手術，並在手術後幾天進行復健，3個月內動作恢…
http://www.top1health.cn/Article/132/38770
「帝王病」發作好難受？巧喝瓜皮番茄湯舒緩

…者多暴飲暴食，致使普林代謝異常，尿酸濃度過高，積存在關節膜或肌腱裡，導致免疫系統過敏發炎，發作部位以大拇趾關節最多。 ![][103655] **【Q為什麼痛風又叫「帝王病…
http://www.top1health.cn/Article/145/38707
手指腫脹僵硬？即俗稱的「扳機指」

…，以上就是所謂的「扳機指」，是因發炎症狀長久未獲治療，而導致肌腱增厚的現象，就和關節炎患者的膝蓋組織增生的道理相同。扳機指不只限於拇指，每根手指頭都有可能發生。例如，經常練…
http://www.top1health.cn/Article/238/38600
夏日選好鞋！遠離足底筋膜炎纏腳痛

… 至於先天性足部結構異常者，如扁平足、高弓足或長短腿、足跟肌腱過短等，因其足底筋膜拉力異常，也會比一般人更容易引致發炎。建議民眾，若腳底疼痛，尤其每天睡醒下床時，雙腳踏上地板感到…
http://www.top1health.cn/Article/167/38610
練出翹臀，不一定要靠深蹲！這2招也行

…先去給醫師和物理治療師評估。醫師可以檢查你的膝關節與周遭韌帶肌腱是否「真的」已經出現發炎損傷，有問題就趕緊治療；沒問題更該注意，到底造成不舒服的原因是來自哪裡。通常膝蓋痛的問題，都…
http://www.top1health.cn/Article/306/38526
高跟鞋愈高越美？6動作防阿基里斯腱發炎

…代表隊主治醫師表示，阿基里斯腱是人體站立及行走必須使用的主要肌腱，女性高跟鞋若高於3公分，會使阿基里斯腱處於緊繃狀態，容易導致阿里斯腱病變、發炎。若想要預防阿里斯腱發炎，建議適度做…
http://www.top1health.cn/Article/248/38361
手指麻痛像被電　2動作改善腕隧道症候群

…裡面有著一條通道稱為「腕隧道」，隧道裡住著負責手腕彎曲的所有肌腱，以及一條非常非常敏感的神經，也就是我們這集的主角啦。 ![掌根腕隧道內，住著負責手腕彎曲的所有肌腱，以及一條…
http://www.top1health.cn/Article/167/38452
你是假日運動員嗎？運動後全身痠痛正常嗎？

…治療。因為，突然過量運動不但會使肌肉受損，還可能傷害到韌帶、肌腱、關節等部位，絕不可輕忽。 **腦內啡效果！「運動上癮症」易讓人輕忽身體已受傷** 此外，還有所謂的「運動上…
http://www.top1health.cn/Article/248/38326
女護理師手腕一動就痛　竟是橈尺骨關節脫位

…只能透過手術治療。一般治療方式包括打鋼釘固定、裝人工關節或取肌腱移植重建韌帶。但鋼釘材質堅硬缺乏彈性，固定後手腕轉動受限；裝人工關節和移植肌腱來重建韌帶對原本良好的組織破壞較多，傷…
http://www.top1health.cn/Article/238/38329
吃太飽肚子好脹！實用小方法讓你舒服一點

…置／**在下臂的手掌側，手腕横格纹往手肘方向三個手指寬，兩條肌腱中間處 **功效／**可寬胸利膈，打開消化道，讓食物順利下降 **【足三里穴】** **位置／**小腿前外…
http://www.top1health.cn/Article/248/38171
銀髮族護心小錦囊　首選紅番茄又抗老

…* 位置：於前臂正中,腕橫紋上2寸。取穴法：在撓則屈腕肌腱同掌長肌腱之間取穴。主治：該穴為人體手厥陰心包經上的重要穴道之一，是多種疾病按摩治療時的首選穴。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/37769
懷孕練腹肌除妊娠紋？醫：對胎兒不利

…護理習慣，以及懷孕體重增加太快，使皮膚彈性纖維發生斷裂，腹直肌腱發生了不同程度的分離所致。建議孕期體重增加以8至12公斤為宜，勿超過15公斤。 **防範妊娠紋　塗抹護膚油**…
http://www.top1health.cn/Article/87/37861
別再受一肚子氣！茶飲＋穴道終結脹氣

…內關穴》** **穴位：**手腕横格纹以上三個手指寬，兩條肌腱中間處。 **功效：**增強腸胃蠕動，降逆、止嘔。 **3.《足三里》** **穴位：**將食指放在膝…
http://www.top1health.cn/Article/258/37774
胸悶、胸痛不是心臟病　原來是膏肓痛！

…部第4、5根肋骨之間的肩胛骨內側，由於這個部位缺乏強而有力的肌腱支撐固定，肌肉容易磨損受傷。 ![　][99612] **膏肓痛為漸進式疼痛　嚴重恐出現胸悶、胸痛** …
http://www.top1health.cn/Article/248/37756

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