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「缺乏運動」搜尋結果

總共找到 898 筆符合關鍵字「缺乏運動」的資料

胖子瘦子都要注意代謝症候群～3大飲食地雷別誤踩

…，可能是代謝症候群的警訊，但其實，腰圍不是唯一的指標，瘦子若缺乏運動或飲食失當，也都很容易淪為代謝症候群的候選人。對此，營養師特別提醒，無論是胖子或瘦子，都應該遠離3大地雷，並適度…
http://www.top1health.cn/Article/80/56775
防流感，洗手戴口罩還不夠！流感肺炎年輕化，少熬夜多運動

…族群經常出入公共場所，如果有習慣性熬夜、作息與飲食不正常，又缺乏運動，就容易使抵抗力下降，增加感染的機會。提醒勿熬夜、多運動，維持飲食均衡、正常生活作息，才是上上策。
http://www.top1health.cn/Article/29/56898
肥胖、食慾不振…小心胰臟癌5大隱藏症狀！

…險因子** 造成胰臟癌常見的4大危險因子包含：抽菸、肥胖、缺乏運動、慢性胰臟炎，另外，遺傳也是罹患胰臟癌因素之一。根據研究統計發現，如果家族中有2位一等親確定已罹患胰臟癌，家族中…
http://www.top1health.cn/Article/310/56838
鍛鍊腹肌從內臟脂肪下手！超有感腹部呼吸法助甩肉

…上面伸直。同時，胸部和腰部往上挺立。這動作看似容易，但對平常缺乏運動的人來說，會相當吃力。往上挺、往下降的動作，要重覆做十次。 **C：**高跟鞋是用來鍛鍊身體軀幹的好道具。記得…
http://www.top1health.cn/Article/250/56827
上火其實很簡單！您該注意的飲食是…

…！ **怎麼避免補到火氣** 現代人因營養過剩、缺乏運動，很多人體內有濕氣或痰濕，這種濕濁情形吃補要注意，補錯會加重體內痰濕；加上常常晚睡、熬夜，很多人有火氣的狀況，因…
http://www.top1health.cn/Article/258/56703
喝啤酒容易排結石？破解尿路結石3迷思

…之一，一般人都以為結石好發在夏季，殊不知冬天因為水喝的少，又缺乏運動，有結石病史的患者，因不良生活習慣，相對容易反覆發作。 **尿路結石　常伴隨疼痛與血尿** 根據流行…
http://www.top1health.cn/Article/320/56777
臉色暗沉、蠟黃？3體質這樣喝「自體發光」

…黃、暗沉的原因有很多，舉凡，現代人生活忙碌、壓力大、睡不好、缺乏運動，以及經常外食等不良生活習慣都是造成人體氣色不佳的關鍵。因此，想要擁有好氣色，從根本養成良好的作息，由內而外正確…
http://www.top1health.cn/Article/80/56735
胸部莫名脹痛？2招足部按摩，甩乳房纖維囊腫

…調理選擇！ ![][192054] **壓力大、缺乏運動？有乳房纖維囊腫機率相對較高** 專業足療保健名師簡綉鈺在其著作《驚人的足療對症按摩：1個動作按對穴位的「足部…
http://www.top1health.cn/Article/248/56745
肩膀肌肉痠痛纏身？常見有這3原因，對症調理助改善

…的時間最久。坐得久，再加上姿勢不良，長時間維持同一個姿勢，又缺乏運動，當然容易肩頸痠痛。其他造成肩頸痠痛的原因還有： - 「曾經受傷」：像車禍、撞擊性運動傷害等，會帶來肩…
http://www.top1health.cn/Article/318/56676
不只影響性福，「不舉」更潛藏健康危機！

…為遺傳相關疾病所引起，大部分跟不良的生活習慣有關，包括肥胖、缺乏運動、飲食失衡，並且偏好高熱量、高糖分、高膽固醇等食物，以及熬夜、抽菸、酗酒等。 **勃起功能障礙常…
http://www.top1health.cn/Article/262/56635
年底聚餐應酬多防血壓飆高多吃香蕉、奇異果

…喝足摸八圈麻將後，當然就是要睡到自然醒！聽起來十分愜意，不過缺乏運動的生活型態不僅會讓發展成高血壓的機率大幅提升，長期下來也會使體力、耐力下降，更容易疲憊想睡、不想動，造成惡性循環…
http://www.top1health.cn/Article/355/56498
年底聚餐應酬多防血壓飆高多吃香蕉、奇異果

…喝足摸八圈麻將後，當然就是要睡到自然醒！聽起來十分愜意，不過缺乏運動的生活型態不僅會讓發展成高血壓的機率大幅提升，長期下來也會使體力、耐力下降，更容易疲憊想睡、不想動，造成惡性循環…
http://www.top1health.cn/Article/28/56417
心臟血管支架越多，越容易再狹窄？專家解答！

…55歲以上，罹患高血壓、高血脂、糖尿病，以及抽菸習慣、肥胖、缺乏運動者，也都會增加產生冠狀動脈心臟疾病的機會。 **【內容出處：常春月刊 418期】**
http://www.top1health.cn/Article/145/56390
輕鬆補對營養素銀髮照護超省力

…「肌少症」，所謂「肌少症」是指身體肌肉量變少，肌力變弱，加上缺乏運動，身體變得很虛弱。而營養不均衡與肌少症也密切相關；許多長輩常有營養不均衡的問題，例如：早餐泡一包燕麥吃，中午吃前…
http://www.top1health.cn/Article/320/56057
珍奶減糖就能KO腹部肥胖？營養師：還要3秘訣控「醣」！

…表示，引起腹部肥胖的原因有很多，包括熱量攝取過多、長期久坐、缺乏運動、肌肉不足等都有可能，而這些偏偏也是上班族常面臨的問題，因此導致「大腹翁」和「大腹婆」越來越多。肥胖對人體健康的…
http://www.top1health.cn/Article/80/55984

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