粥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「粥」的資料

降血壓金牌穀物　燕麥、蕎麥降膽固醇也啵棒〜

…][115858] 以下推荐有助降血壓的燕麥食譜「燕麥南瓜粥」。 **【燕麥南瓜粥】** **材料：**燕麥片30克、白米50克、小南瓜1個。 **做法：** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/320/50415
膽固醇超標！除了燕麥，你還可以吃這4種食物

…，引起慢性發炎並形成斑塊，使血管管徑變小、甚至阻塞，導致動脈粥狀硬化、高血壓、心肌梗塞、中風等問題。一般建議健康成人需控制血液總膽固醇低於200mg/dL、壞的膽固醇（LDL-c）…
http://www.top1health.cn/Article/320/50388
冬令進補也能清爽喝！蘋果山藥排骨湯暖身更暖心

…萬用鍋的上蓋限壓閥轉至「密封」，按下「功能選擇」鍵，選擇「煮粥」模式後，按「開始烹調」鍵。 6.完成後待自動洩壓、安全浮子閥降下後，開蓋加入蘋果及山藥，再重複一次「煮粥」模式。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/50375
降血脂、顧心血管　本土苦茶油不輸橄欖油！

…的建議攝取比例相同，但動物油脂富含的飽和脂肪酸，容易導致血管粥樣化，增加心血管疾病風險，而平常飲食中的肉類、雞蛋、牛奶就已經含有飽和脂肪酸，因此才會建議民眾炒菜、烹飪用油不要再使用…
http://www.top1health.cn/Article/320/50287
孩子老是不聽話？收服家中寶貝5錦囊

…專利，況且現在許多大廚都是男生呀！建議爸爸可以從孩子吃的七倍粥、十倍粥開始練習，只要會洗米、加水、使用電鍋，就能順利完成。請拿出研究3C、動漫或汽車的精神，一定就有機會能成為副食品…
http://www.top1health.cn/Article/251/50265
【影音版】眩暈，反覆發作？吳明珠：吃去痰抗眩粥

…若屬反覆再發性的眩暈，可試試傳統中醫藥膳，或是食用「去痰抗眩粥」，緩解頭昏眼花症狀。 ![][209640] 女中醫師吳明珠指出，俗話説：「一夏無病三分虛」，秋冬季節，隨著…
http://www.top1health.cn/Article/140/50130
早餐該吃什麼？吃對營養素，整天都不會累！

…黑芝麻、小魚乾等)為原則，早餐推薦： - 燕麥牛奶粥+一匙黑芝麻 - 蔬菜瘦肉麵線+小方豆干 **4個讓早餐更健康的秘訣** 看完以上的早餐推薦，相信肯定對…
http://www.top1health.cn/Article/248/46950
體重很難減？過敏原可能是關鍵！

…irritable bowel syndrome)、動脈血管粥狀硬化、體重等，而透過排除敏感性食物的飲食療法(elimination diet)，可以讓症狀及生活品質獲得明顯改善。…
http://www.top1health.cn/Article/248/48019
防產後肥胖　山藥大棗粥健脾利濕消水腫

…都不吃，會把身體弄壞，建議產後可靠按肚臍四周穴道、喝山藥大棗粥和簡易運動，健康瘦身消水腫。女中醫師李郁佳指出，婦女產後產褥期內出現下肢或全身面目浮腫者，稱為產後水腫。傳…
http://www.top1health.cn/Article/82/46782
眩暈，反覆發作？吳明珠：吃去痰抗眩粥

…若屬反覆再發性的眩暈，可試試傳統中醫藥膳，或是食用「去痰抗眩粥」，緩解頭昏眼花症狀。 ![][209639] 女中醫師吳明珠指出，俗話説：「一夏無病三分虛」，秋冬季節，隨著…
http://www.top1health.cn/Article/80/46810
補植化素多吃蔬果！抗癌達人教你這樣吃出健康

…時含有豐富的鐵質、蛋白質，且經實驗證實適度攝取有預防以及改善粥狀動脈硬化的作用。而為整份沙拉有增色效果的紅椒，則有大量的維生素C、β-胡蘿蔔素，可抑制致癌物質。再加上，豐富的植化素…
http://www.top1health.cn/Article/80/45664
台灣人早餐當然要吃粥！秋冬養生從一碗粥開始

…如何做好養生保健是重要的關鍵點。古人認為「晨起食粥，推陳致新、利膈養胃，生津液，令人一日清爽」。粥品是適合秋冬調理脾胃最好的飲食，早餐吃粥能潤燥滋陰，益於養生。白米、小…
http://www.top1health.cn/Article/248/45693
霜降來了〜口乾舌燥、喉嚨痛　喝菊花決明子茶

…保暖，尤其應注意胃部與足部保暖。建議早餐應吃溫食，最好喝熱藥粥，因為糯米有良好的健脾胃、補中氣的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙參粥、生地粥等。以及要有「腳暖身體就暖」的保護足部觀念，涼…
http://www.top1health.cn/Article/258/43521
讓baby嗯嗯順暢　醫：喝白開水可改善便祕

…水分增多，促進腸道蠕動。建議可將蔬菜及少許肉類剁細，煮成什錦粥，增加纖維攝取。 **3.簡單按摩：**常用於脊背部。拇指在後，食、中指在前，三指同時用力拿捏皮膚，雙手交替撚動，緩…
http://www.top1health.cn/Article/320/43491
治鼻炎，中醫從肺、脾、腎下手！4類型對症調理才有效

… **【治療4：食療法】** **★葛根芫荽粥** **原料：**葛根1兩、白米100公克、生薑10公克、芫荽10公克。 **作法：** 1.葛根洗淨放入鍋內…
http://www.top1health.cn/Article/62/43415