粥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「粥」的資料

體重很難減？過敏原可能是關鍵！

…irritable bowel syndrome)、動脈血管粥狀硬化、體重等，而透過排除敏感性食物的飲食療法(elimination diet)，可以讓症狀及生活品質獲得明顯改善。…
http://www.top1health.cn/Article/248/48019
防產後肥胖　山藥大棗粥健脾利濕消水腫

…都不吃，會把身體弄壞，建議產後可靠按肚臍四周穴道、喝山藥大棗粥和簡易運動，健康瘦身消水腫。女中醫師李郁佳指出，婦女產後產褥期內出現下肢或全身面目浮腫者，稱為產後水腫。傳…
http://www.top1health.cn/Article/82/46782
眩暈，反覆發作？吳明珠：吃去痰抗眩粥

…若屬反覆再發性的眩暈，可試試傳統中醫藥膳，或是食用「去痰抗眩粥」，緩解頭昏眼花症狀。 ![][209639] 女中醫師吳明珠指出，俗話説：「一夏無病三分虛」，秋冬季節，隨著…
http://www.top1health.cn/Article/80/46810
補植化素多吃蔬果！抗癌達人教你這樣吃出健康

…時含有豐富的鐵質、蛋白質，且經實驗證實適度攝取有預防以及改善粥狀動脈硬化的作用。而為整份沙拉有增色效果的紅椒，則有大量的維生素C、β-胡蘿蔔素，可抑制致癌物質。再加上，豐富的植化素…
http://www.top1health.cn/Article/80/45664
台灣人早餐當然要吃粥！秋冬養生從一碗粥開始

…如何做好養生保健是重要的關鍵點。古人認為「晨起食粥，推陳致新、利膈養胃，生津液，令人一日清爽」。粥品是適合秋冬調理脾胃最好的飲食，早餐吃粥能潤燥滋陰，益於養生。白米、小…
http://www.top1health.cn/Article/248/45693
霜降來了〜口乾舌燥、喉嚨痛　喝菊花決明子茶

…保暖，尤其應注意胃部與足部保暖。建議早餐應吃溫食，最好喝熱藥粥，因為糯米有良好的健脾胃、補中氣的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙參粥、生地粥等。以及要有「腳暖身體就暖」的保護足部觀念，涼…
http://www.top1health.cn/Article/258/43521
讓baby嗯嗯順暢　醫：喝白開水可改善便祕

…水分增多，促進腸道蠕動。建議可將蔬菜及少許肉類剁細，煮成什錦粥，增加纖維攝取。 **3.簡單按摩：**常用於脊背部。拇指在後，食、中指在前，三指同時用力拿捏皮膚，雙手交替撚動，緩…
http://www.top1health.cn/Article/320/43491
治鼻炎，中醫從肺、脾、腎下手！4類型對症調理才有效

… **【治療4：食療法】** **★葛根芫荽粥** **原料：**葛根1兩、白米100公克、生薑10公克、芫荽10公克。 **作法：** 1.葛根洗淨放入鍋內…
http://www.top1health.cn/Article/62/43415
糙米飯.五穀飯養生？吃錯了便祕.胃痛.脹氣通通來

…發生。建議烹煮糙米時可多加一點水，煮成口感較軟的糙米飯或糙米粥，方便食用。 **麥片胚芽米也粗糙　腸胃疾病患者不宜** 糙米之外，民眾常吃的還有胚芽米、全穀麥片等，…
http://www.top1health.cn/Article/132/43167
懷孕狂冒痘痘　淡疤美白茶還妳好膚質

…，孕婦煮簡單的綠豆湯食用就好，或是用綠豆、山藥和白米一起煮成粥，有健脾利濕之效；痤瘡情況嚴重的孕婦，也可以天天取金銀花和麥門冬，煮些美白茶飲用，可以消除痤瘡發炎，也能淡化痘疤，讓肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/43112
肌膚暗沈老得快！女中醫養顏必吃補血粥

…日漸衰老，身體也會逐漸失去活力。想要找回青春，中醫師推薦2道粥品，美顏又養生。 ![][109154] **不讓忙碌生活催人老！女性上班族養肝駐顏這樣做** 美女中醫…
http://www.top1health.cn/Article/81/43046
麥芽可退奶？還是發奶？答案是…

…下乳湧泉散」，用來開鬱導滯、通絡下乳。食療的部份可食用落花生粥。以花生（不去紅衣）、粳米、冰糖適量下去熬煮，也可加山藥或百合。有健脾開胃、潤肺止咳、養血通乳的效果。 **【中…
http://www.top1health.cn/Article/80/43002
擺脫經痛惡魔！月經前中後4飲食原則非知不可

…口不佳，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，例如，麵條、薏米粥等就是不錯的選擇。][108333] **原則1／月經來潮的前一周：** 飲食宜清淡，多吃易消化、營養豐富的食物。…
http://www.top1health.cn/Article/259/42806
秋季養生3大禁忌　防秋燥喝蜂蜜水、少嫩薑

…易加重秋燥，因此秋天少吃嫩薑為宜。 **【百合銀耳蓮子粥】** **材料：**百合20g、銀耳40g、蓮子15g、糯米80g 、冰糖適量。 **作法：**將蓮子清…
http://www.top1health.cn/Article/189/40638
秋老虎來了！養生白色入肺，吳明珠推：蓮子銀耳粥

…的「立秋3寶」，如南瓜、銀耳、水梨等，調理脾胃，或是蓮子銀耳粥，以達到到滋陰、潤肺、護脾胃的補益效果。 ![][107751] 女中醫師吳明珠指出，立秋，是民俗24節氣之一…
http://www.top1health.cn/Article/189/40589