矯正 | 搜尋結果 | 華人健康網

「矯正」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「矯正」的資料

您的站姿正確嗎？遠駝背、凸腹，先站對！

…察身體各處的狀況。 **維持正確姿勢的重點** 有想矯正姿勢的意識，反而不能調整姿勢，尤其是擁有「來伸直背肌吧！」這種強烈意識上半身的方法，反而只會讓身體更僵硬，無法維持正…
http://www.top1health.cn/Article/248/52339
歪腰，滑手機K書！俯臥3招防脊椎側彎

…撐，更可能加劇脊椎側彎；輕微的脊椎側彎，可運用穿背架等方式來矯正，但若屬嚴重脊椎側彎則需開刀治療，否則可能壓迫心肺等臟器，造成易喘、呼吸不順。 **肩膀不一樣高　小心…
http://www.top1health.cn/Article/167/52233
嘴貼膠帶矯正口呼吸引爭議？專家詳解，教你貼對不NG

1名媽媽日前在臉書分享一張為矯正女兒口呼吸的習慣，在女兒入睡時以膠帶貼嘴的照片。而此舉也引起網友的質疑聲浪，就連新聞媒體也以大篇幅加以報導！什麼是口呼吸，為何要矯正呢？嘴貼膠帶真有…
http://www.top1health.cn/Article/237/52212
痰濕體質易發胖、白帶多　3大NG飲食不要犯

…脾胃運行水分的能力失常，使人體產生過多的濕氣。所以，想要有效矯正痰濕體質，關鍵就在於謹記下列3大飲食原則，改變不當的進食習慣： **原則1／少吃甜食：** 中醫認為「甘入脾…
http://www.top1health.cn/Article/239/52123
睡不好，易罹癌！日教授告別睡眠障礙就靠2秘訣

…方，個別塞進捲好的毛巾，就可以舒舒服服地睡覺，同時也可以順便矯正姿勢。 **【小叮嚀】：** 除了養成白天健走和拱型睡姿的習慣，睡覺前別忘了避免使用電腦、手機等3C產品…
http://www.top1health.cn/Article/261/51947
美背＋美腿一次搞定！鄭多燕新彈力帶塑身術報你知～

…的肌肉。 **【第5招】** **鍛鍊部位：**矯正骨盆、臀部上提、塑造美腿。 **做法：** 1.雙手打開與肩同高，左膝彎曲。骨盆抬高且右腳朝上伸直，刺激臀部和大…
http://www.top1health.cn/Article/306/52090
膝關節退化20年，還不用換人工關節的秘訣是...

…手術難度高，併發症多。為什麼難度高？因為必須反覆確認矯正的角度，過大過小效果都不佳。鑿骨頭，撐開骨頭，一不小心就變成「骨折」，甚至裂進膝蓋，讓整個膝蓋提早報銷。過往的鋼板固…
http://www.top1health.cn/Article/238/52057
改善駝背快鍛鍊廣背肌！2背部伸展操，矯正不良體態

…改善上述不適症狀的好方法。譬如，下列2伸展操就是不錯的舒緩、矯正方式： **★盤腿伸展操** **作法：** 1.盤腿坐好，雙手往頭上伸，抓住手腕，被抓住的那隻手的手…
http://www.top1health.cn/Article/248/51954
牙套解除大患　遠渡重洋擺脫睡眠呼吸中止症

…望能藉此擺脫呼吸器的桎梏。 **建立鼻子良性呼吸循環　矯正口呼吸是關鍵** 為什麼配戴牙套有助改善睡眠呼吸中止症呢？林彥璋醫師指出，根據臨床經驗發現，習慣口呼吸、呼吸量大者…
http://www.top1health.cn/Article/64/51977
姿勢不良誘發自律神經失調！3招檢測揪出問題

…的問題。而造成下巴歪斜的關鍵，除了與齒列排序不佳、正執行假牙矯正有關外；頭顱骨、頸椎第一節的錯位也是導致其發生的因素之一。 **矯正不當體態！脊骨神經醫學博士自我保健…
http://www.top1health.cn/Article/80/51895
經痛到快崩潰～揮別生理痛，先救救脊椎側彎更有效！

…痛加劇。早在2008年的一項實驗性研究就發現，經過適當的脊椎矯正可有效地改善經痛問題，便足以說明經痛與脊椎側彎的關係。 ![臨床發現有經痛問題的女性，不少合併有脊椎側彎的問題。]…
http://www.top1health.cn/Article/80/51743
兒童近視雷射矯正安啦？眼睛病變提早降臨

…年紀近視已經400多度，父母以為等到孩子長大後，進行雷射近視矯正就可以解決了，而不以為意。眼科醫師提醒，現在不遠離3C產品改善視力，長大到20歲，近視必然飆破1千度，許多因高度近視…
http://www.top1health.cn/Article/244/51744
透氧率越高越好？隱形眼鏡不只挑度數，購買前必知5重點

…用者也很多，常常讓人忽略其專業性與安全性。隱形眼鏡畢竟是用來矯正視力的產品，而且緊貼脆弱的眼球，如果配戴不當，不只容易造成眼睛乾澀，長期下來更是一種傷害，甚至會提升眼疾的風險！ …
http://www.top1health.cn/Article/244/51607
產後媽咪必學！凱格爾運動助甩產後痔瘡、尿失禁

…除各種產後痛疾病，一定要做滿100天大月子！內附「10招骨盆矯正操海報」》**
http://www.top1health.cn/Article/18/51681
媽咪預防產後痛必知！5面向做對遠疼痛

…除各種產後痛疾病，一定要做滿100天大月子！內附「10招骨盆矯正操海報」》**
http://www.top1health.cn/Article/324/51660