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「目標」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「目標」的資料

想修復身體、重新找回健康？來試試21日超級食物計畫

…新的健康習慣，摒除不健康的舊習慣。 ● 減輕重量—如果你的目標是減重的話。 ● 教導身體吃優質食物的感覺有多棒。澄清一下：我不是在叫賣「21 日減 21 磅」快速減肥餐…
http://www.top1health.cn/Article/312/75421
多運動助衝刺身高　發育期每天跳繩500下

…要長高務必多運動，以不受場地與天氣限制的跳繩CP值最高，設定目標每天跳500下，最能幫助衝刺身高。臺中榮總兒童遺傳代謝科主任許嘉琪表示，身高跟遺傳之間有密切的關係，約佔…
http://www.top1health.cn/Article/248/75371
15種與死亡有關的飲食危險因子

…、不飽和脂肪酸攝取不足。研究人員亦提及目前飲食相關政策的目標皆鎖定於消費者，但對於整體食物系統中相互連結的幾個單位，如：食品生產者、加工者、運銷者卻少有相關介入或規範。不過…
http://www.top1health.cn/Article/315/75181
孩子總是拖拖拉拉、叫不動？這樣做讓小孩自動自發

…句「你有什麼心事嗎？」就好。「有什麼夢想？」「有什麼目標？」這種問題，實在很難馬上回答。但是，聊起心事就簡單多了。有什麼不滿、對什麼感到生氣、在煩惱什麼……換作這些問題，保…
http://www.top1health.cn/Article/145/74977
類風濕性關節炎不能光止痛！

關節疼痛是類風濕性關節炎初期最明顯的症狀，但治療目標不只是止痛，更重要的是要調節免疫系統，改善患者體內發炎狀況。但台中慈濟醫院風濕免疫科主任林亮宏發現，常有病人自覺不痛就減藥甚至停…
http://www.top1health.cn/Article/32/75066
研究：飲用非常熱的茶，與食道癌風險升高有關

…045名年齡在40至75歲之間的追蹤中位數10年的人來達成此目標。在研究追蹤期間，在新發生的317例食道癌病例。與每日喝茶低於700毫升且溫度低於60°C相比，每日喝茶…
http://www.top1health.cn/Article/319/74976
為什麼孩子總是頂嘴、叫不動？想更了解小孩你可以這樣做！

…**你有什麼心事嗎？**」就好。「有什麼夢想？」「有什麼目標？」這種問題，實在很難馬上回答。但是，聊起心事就簡單多了。有什麼不滿、對什麼感到生氣、在煩惱什麼……換作這些問題，保…
http://www.top1health.cn/Article/251/74984
失智≠失能！這樣做培養生活自立能力，延緩退化

…依賴：ADL 30 分以下 **【導入目標】** 針對香腸阿公的現況，機構跨專業人員訂定了以下幾項目標：短期：提升飲水量、下肢肌力及增加纖維質攝取量。 …
http://www.top1health.cn/Article/110/73801
愛吃甜食、澱粉會得糖尿病？維生素D穩控血糖，不再像雲霄飛車

…升高便回不去正常範圍。不管是那一種糖尿病，治療的主要目標是控制血糖濃度，將血糖值控制在正常的範圍內。糖尿病飲食是以均衡飲食概念為基礎，趙順榮藥師指出，糖尿病的長期控制目標是…
http://www.top1health.cn/Article/33/73760
你喜歡吃重口味嗎？遠離高血壓，飲食謹記5要點無壓力減鹽

**一天的鹽分攝取量，以不超過8g為目標** 厚生勞動省（類似台灣衛福部）所公布的「日本人的飲食基準」表示，有關一天的鹽分攝取量，男性以不超過9.0g、女性以不超過7.5g為目標…
http://www.top1health.cn/Article/320/73798
斷食快快瘦又復胖？研究：體重忽高忽低，易增高血壓風險

…訣： **【健康減重4要訣】** **1.設定合理的目標：** 訂出理想的目標體重，可參考以下公式：身高（公尺）2 X 22（BMI），將身高換算成公尺，平方後再乘上22…
http://www.top1health.cn/Article/101/73815
剷除內臟脂肪什麼運動最有效？有氧運動，還是無氧運動？

…力訓練更能促進蛋白質合成。相反地，脂肪燃燒量會變少，所以請把目標堅定在消除內臟脂肪上，持續地運動下去。肌力訓練只要做十分鐘，有出汗的程度即可。就算沒去健身中心，在家裡做伏地…
http://www.top1health.cn/Article/250/73754
為什麼孩子出生後太太不再溫柔？創造幸福家庭，丈夫可以這樣做…

…愈容易出現「一定要把孩子照顧到最好！」的傾向。問題是為了達成目標而全力以赴的同時，負責察言觀色的「猴腦」容易停滯。結果造成爸爸不自覺向媽媽採取咄咄逼人的態度，不斷向她下指示「你不覺…
http://www.top1health.cn/Article/305/73750
還靠跑步、重訓甩水桶腰？TRX3招雕塑曲線更有感，新手也能做

…自過程感受樂趣、甚至不知道如何起步，這些都是造成新年所立下的目標難以實現之關鍵。習慣的養成並無想像中困難，「輕適能」也分享新手落實規律運動的三大心法。 **心法一：視自身體能…
http://www.top1health.cn/Article/306/72650
晚期大腸癌最怕副作用　治療武器多幫助突破關卡！

…液腫瘤科主任李冠德強調：「對於晚期腸癌患者的治療，前線藥物的目標是增加存活率，後線藥物則在於提升生活品質。」門診經驗發現，以往晚期腸癌患者在完成前線的針劑化療後，約3成患者有感於副…
http://www.top1health.cn/Article/233/72683