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「疲憊」搜尋結果

總共找到 824 筆符合關鍵字「疲憊」的資料

怎麼吃才健康？風靡全球的新北歐飲食給你一個新方向

…治配上冰奶茶就當做早餐匆匆解決？晚上回到家終於可以好好放鬆，疲憊的身心剛好也使得胃口大開，於是就這麼吃了好幾碗飯配上鹹香的滷肉？吃得當下是很滿足，但這樣的飲食模式真的沒問題嗎？即使…
http://www.top1health.cn/Article/320/63644
鼻過敏不只會黑眼圈，更是偏頭痛元凶！中醫推這茶輔助調理

…診都找不出原因，治療也沒改善；最嚴重時甚至會半夜痛醒，讓身心疲憊的她已經快不能工作。 ![][140057] 經中醫「望、聞、問、切」發現，陳小姐每次偏頭痛問題發生，多在進…
http://www.top1health.cn/Article/80/62500
丈夫只有提款機功能？拒絕「假性單親」這樣做讓先生參與育兒

…某種程度的調整。現實中，有不少人這樣做。如果母親感到疲憊，請父親試著跟主管商量一下，偶爾儘早回家。有時候，即使跟主管商量，會因為遇到認為「男人就要工作至上」的主管而無法如願…
http://www.top1health.cn/Article/262/61465
自律神經失調可以吃補嗎？中醫：喝對花草茶＋這招舒緩

…在自律神經失調的症狀表徵上，以副交感神經作用居多，常有腹瀉、疲憊無力問題，針對這類型的朋友，就可於中醫師評估下適度進補。因此，綜合上述理由，建議民眾在決定長期食用某一保健品、補品前…
http://www.top1health.cn/Article/132/61437
對抗長期失眠3妙方～茶飲、泡腳、按摩助好眠

…泡雙足至腳踝以上，約15至20分鐘，不但可以舒緩整日的壓力與疲憊感，也有促進下肢氣血循環、減少痠痛及抽筋、安定心神等功效。或是按壓以下3穴位助眠： **1.太陽穴** 位置…
http://www.top1health.cn/Article/80/61402
該怎麼面對愛人逝世？心理師：想念之餘也要維持生活的平衡

…，平常可說是形影不離。我曾被照會一次關心主要照顧者的疲憊，有時往返於醫院其它部門時，也會在附近的公園看見他陪著孟璇散步曬太陽的身影，當時這幕觸動我一些想法，一方面替孟璇感到…
http://www.top1health.cn/Article/253/59323
咖啡因成癮不只害失眠，更干擾荷爾蒙釀肥胖！14問題自我評估

…變狀態的另一種方式。人生很難，所以你想藉由咖啡因讓你不再那麼疲憊，或是藉由吃巧克力棒來應付痛苦或無聊。我了解，但該是時候打破這些讓我們對咖啡因成癮的壓力、失眠，以及疲勞的惡性循環了…
http://www.top1health.cn/Article/248/59322
睡不好問題多！不只記憶力會變差、易胖，10大病症也與它有關

…上課效率高，還會擁有好氣色！相反的，熬夜、長期失眠，不但精神疲憊、生活品質下降、工作效率變差、皮膚狀況多，更要當心健康亮紅燈！長期失眠、睡不好是會生病的！睡眠是影響健康…
http://www.top1health.cn/Article/76/59307
午睡好處多！每天半小時不只提升效率、靈感，還能防阿茲海默症

…，剩下的30分鐘午休時間，我會用來「睡午覺」。藉此消除上午的疲憊，精神奕奕地繼續看完下午的門診。相信很多人都曾體會過，睡完午覺後，大腦和身體的疲勞都有效消除了。實際上，許多…
http://www.top1health.cn/Article/318/58292
消暑非冰不可？女生愛吃冰，代表可能缺鐵性貧血了

…因則可能與血液和氧氣的輸送有關。缺鐵性貧血的人往往會因疲勞和疲憊，連帶認知功能也受到影響。而美國賓夕法尼亞大學研究團隊2014年發表於《Medical Hypotheses》期刊的…
http://www.top1health.cn/Article/318/58174
為什麼我們這麼容易被家人情緒勒索？從這些故事看出端倪！

…疲倦，需要休息。可能昨天陪了媽媽一整晚，工作都無法完成且一身疲憊，這時你要回到自己身上去肯定正在經驗的感受。現在身上的情緒，除了疲倦，還可能有很強烈的委屈，甚至是強烈的憤怒。那憤怒…
http://www.top1health.cn/Article/245/58132
跑馬拉松不疲勞、甩掉體脂肪〜這1招訓練完勝

…傷風險。他認為，就算是經驗老到的資深跑者，跑完40公里同樣是疲憊不堪，要花上好幾天的時間才有辦法消除疲勞。在尚未完全恢復之前又進行下一次的練跑，這樣是無法累積高品質的訓練效果。體力…
http://www.top1health.cn/Article/306/58027
睡眠又被腳抽筋痛醒？中醫師分享2招，跟壓力性抽筋說再見

…睡眠品質下降，無奈的上班族為了生計，隔天還是只能頂著黑眼圈和疲憊的身體，繼續上班去。 **遠離壓力性抽筋　中醫師2方法試試看** 其實，壓力性抽筋並不是「無解」的難題！…
http://www.top1health.cn/Article/80/58019
腎友多運動延緩惡化！腹膜透析讓生活有彈性

…患者因為尿毒影響，會出現貧血以及肌肉病變等症狀，進而引發容易疲憊、體適能變差等身體狀況，降低運動意願。 **腎友應該多運動！延緩腎臟功能的惡化** 運動，對於腎臟病患者是很…
http://www.top1health.cn/Article/240/58099
焦慮、易怒、頭痛…妳有新手媽咪症候群嗎？

…比較輕微的情緒低落，症狀包括頭痛、暈眩、失眠、做噩夢、煩躁、疲憊、易怒、容易哭泣等，但通常會在產後3～10天以後自然消失，不需要特別治療。一種是產後憂鬱症，症狀包括長期心情低落、疲…
http://www.top1health.cn/Article/18/58077

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