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…,也是造成夏天容易失眠的原因,此情況以長時間待在太陽光底下的戶外工作者尤為常見。 因心火過度旺盛而睡不好的人,平日可煮些降心火的茶飲,趁陽氣最盛的中午前飲用完畢,以達養生之效…
http://www.top1health.cn/Article/258/52953…鐘以上,書桌最好面向窗外,讓孩子習慣看遠方,有時間多帶孩子到戶外踏青、看綠樹,發現視力有異立刻求診,愈早治療愈能有效控制,降低視力惡化。 <!--more--> ![暑假期…
http://www.top1health.cn/Article/67/52993…熱傷害病例有持續攀升趨勢。醫師指出,當溫度升高,不論室內或是戶外,都有可能發生熱傷害,且有可能造成職業傷害。呼籲民眾平日應多喝水、減少暴露高溫環境,若有身體不適,應即刻就醫。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/53008…便可能造成傷害的發生。 尤其是,夏天從戶外進入冷氣房中,在體內蓄熱還未完全散出時,又受到寒氣,使毛孔收斂而無法排汗散熱,就會出現身體出現「外寒內熱」的情況,也…
http://www.top1health.cn/Article/248/52965…很重要** 獅子座喜歡在人群中得到目光,因此揪獅子座跑戶外運動也是不錯的方式,甚至可以稍加利用他們喜歡被注意的心態,將運動包裝成會讓他有興趣的東西例如「聽說XX河堤那邊,晚上…
http://www.top1health.cn/Article/250/52943…騎車環島還是上山賞花,都少不了獅子座的身影。不過,頂著高溫在戶外活動,很容易熱過頭卻不自知!預防中暑,喝水就夠了嗎? ![][124264] **體溫飆高皮膚紅 恐是中暑勿…
http://www.top1health.cn/Article/320/52816…皮膚老化。 該如何防曬才正確呢?除了遮陽傘、戴帽子以外,在戶外,請記得每隔兩個小時要補擦防曬品;並請注意要選擇能同時防護紫外線UVB+UVA的「廣效型防曬」。 **●保濕*…
http://www.top1health.cn/Article/242/52914…作為治療用。而平時做好眼睛保健、減少用眼、多讓眼睛休息、走出戶外、維持營養均衡等,才能真正護眼。
http://www.top1health.cn/Article/320/52912…了遺傳之外,最大的因素就是長時間近距離用眼、光線不適當、缺乏戶外運動,導致眼睛不正常生長,對焦不能準確。 **控制近視 減少使用3C** 目前控制近視增加方式主要包括…
http://www.top1health.cn/Article/67/52907…有機精油防蚊液,成分有效溫和清爽不刺激,全家大小無論在室內或戶外,都沒有煩惱。 ![][124078] **小黑蚊非常恐怖 是寶寶的敵人** 不少媽媽帶寶寶出遊,卻看…
http://www.top1health.cn/Article/248/52852…之前30分鐘擦,效果較佳,應每隔3小時再擦1次。 - 3.戶外活動:若外出戶外活動或尤其少數對光敏感膚質的人,則可以考慮使用較高防曬係數的產品。 - 4.防曬係數:使用防曬品時…
http://www.top1health.cn/Article/80/52746…品,也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒,暑假時間多帶孩子到戶外活動,每天至少2至3小時,除了可以增加親子感情,也能提升孩子體能、減少肥胖及幫助學習,提高孩子未來競爭力。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/52702夏天高溫動輒破35度,每天光是在戶外走個5分鐘就可能汗流浹背,而臉上肌膚不只會有防曬,還會有彩妝品的覆蓋,肌膚毛孔長時間無法暢通呼吸,就加重了皮膚各種問題的產生。尤其是油性肌膚的朋…
http://www.top1health.cn/Article/242/52650…腦別輕忽 室內防曬不可少** 值得一提的是,不少民眾自認在戶外活動的機會不多,大部分時間都待在辦公室,甚至整天沒有踏出家門,就不需要擦防曬乳。 事實上,紫外線仍然會穿透窗戶…
http://www.top1health.cn/Article/242/52257夏天熱浪來襲,雖然待在冷氣房很爽快,但是戶外活動才是夏日必做事項啊!特別像是游泳、衝浪、浮潛等水上活動,更是夏天必做清單,不過除了需要注意皮膚防曬以外,很多人也會擔心露出手毛、腳毛…
http://www.top1health.cn/Article/242/52619