「復原」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「復原」的資料-
提升有氧運動效果 運動前做這2招就對了！
…作2：**蹲下時，保持正常呼吸。彎膝後大口吸氣，再慢慢吐氣恢復原本姿勢。 **次數：**一組10次，一天多做幾組。若覺得不適，也可扶著桌子等家具。 **好處：**深蹲的好處就在…
http://www.top1health.cn/Article/306/42875 -
產後全身鬆垮垮、腹部沒力？改變的關鍵在這…
…週」再開始運動，是比較安全的建議。但如果是剖腹產，會需要更多復原時間，三個月後再開始運動，是醫生會給的安全建議。 但事實上，產後前六週，還是有產婦可以練習的運動！建議產婦在生產後…
http://www.top1health.cn/Article/306/42908 -
經常跑步腿會粗？2大原因讓妳誤解了
…後所產生的短暫性反應，不是真的「變粗」，不用擔心，很快就會恢復原狀。 **下肢缺乏肌力訓練 「省能源體質」更易胖** 養成規律和正確跑步的習慣，不會讓腿變粗，反而是讓腿…
http://www.top1health.cn/Article/306/42810 -
舒緩腰痛不求人 瑜珈「針眼式」4招改善
…壓著右膝，吐氣的同時，一次到位地往自己的胸口拉近，邊吸氣邊回復原狀。重複此動作3～5次。動作時，要有意識地伸展臀部的肌肉，且兩邊肩膀不要浮起，上半身確實貼在地上。 ![將右腳…
http://www.top1health.cn/Article/248/41734 -
不留蜈蚣疤！乳癌單孔內視鏡手術避乳頭壞死
…下難看的蜈蚣疤。但現在透過內視鏡切除乳癌的技術，不僅傷口小、復原快，也能大大改善女性在意的美觀問題。 張渭文主任指出，內視鏡乳癌手術在美、日等國已發展20年。對於需要乳房全切…
http://www.top1health.cn/Article/310/41761 -
8旬嬤骨鬆跌倒壓迫性骨折 微創手術恢復快
…活，醫療團隊透過經皮椎體成型微創手術的治療，傷口僅有針孔小，復原情況佳，成功解除老奶奶的病痛。 收治個案的的台北慈濟醫院神經外科醫師龔煥文指出，隨著國內高齡人口逐漸增加，罹患…
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耳下冒8公分腮腺腫瘤 韓國帥教授內視鏡除大患
…國內彰化基督教醫院副院長陳穆寬進行「內視鏡腮腺手術」，終於恢復原本帥氣臉龐，且未見手術後遺症。 **腮腺腫瘤有礙美觀 韓教授遍尋各國名醫** 朴盛必是韓國科學技術院…
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感冒吃對藥了嗎？研究：解熱鎮痛藥不會讓感冒快快好
…用嗎？根據考科藍實證文獻研究發現，解熱鎮痛藥並不能讓感冒快速復原，甚至也不能改善咳嗽與流鼻水。 **解熱鎮痛藥 無法讓感冒快好** 由臺北醫學大學主導的考科藍臺灣研究中…
http://www.top1health.cn/Article/80/40571 -
防癌細胞敗部復活！山藥、蓮藕5大食物術後補元氣
…活力食物，例如人參、山藥、鱸魚、蓮藕和仙鶴草等，既能加速身體復原，也能預防癌細胞「敗部復活」，降低腫瘤復發的風險。 鹿港基督教醫院中醫部醫師林親怡表示，癌症治療後元氣大傷…
http://www.top1health.cn/Article/258/40472 -
別被疲勞壓垮～鐵人名醫推荐：Ｖ字復原
…何才能從「疲倦谷底快速回復良好狀態」，日本醫學博士提出「Ｖ字復原法則」，歸納出5大關鍵重點，就能擁有不會疲倦的身體。 ![][107431] 全身倦怠，提不起幹勁，感冒總是…
http://www.top1health.cn/Article/248/40481 -
抱小孩竟有「爸爸手」，每天10分鐘大拇指動一動
…] 動作2：慢慢讓讓拳頭往地面方向下拉，停留10秒，回復原來位置。重複10次。換另一隻手運動。一天兩手各做3回合。 
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