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「強化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「強化」的資料

誰說甲狀腺機能亢進不能喝牛奶？用科學數據來說…

…以得到微量的碘，其中最佳來源就是海帶、海菜等食材，還有經過碘強化的精鹽。數據顯示，健康成人體內約有 15 至 20 毫克的碘，其中有80%存在於甲狀腺，當碘攝取過多時，健康人可…
http://www.top1health.cn/Article/320/57715
頻繁染燙髮絲好乾枯？改變6個洗髮習慣，重現光澤秀髮

…選擇的是標示上寫著「修護受損髮絲」的產品，並含有蛋白質，可以強化髮質的洗髮精。如果常常在做造型的人，建議務必替換清洗的潤髮乳，來搭配一般的洗髮精就好。因為用潤髮乳去除強力造型品時，…
http://www.top1health.cn/Article/93/57709
緊實骨盆又護膝　日本整復「神之手」建議學相撲四股踏步

…的監修者，書中提到常練習四股踏步，至少有3個好處： 1. 強化足踝、膝蓋、髖關節的柔軟度。 2. 重心輪流置於單腳，最終又以單腳站立結束，能訓練平衡感。 3. 鍛鍊髂腰肌、臀…
http://www.top1health.cn/Article/248/57612
沒BC肝、不酗酒，為何還會得肝癌？脂肪肝和糖尿病也是危險因子

…代謝性疾病風險因子和肝癌的發生相關。 **終結肝癌，先強化代謝性疾病的防治** 研究團隊建議政府對肝癌的預防、預測和監測策略，應進行前瞻式的調整，例如：加強脂肪肝和代謝…
http://www.top1health.cn/Article/248/57624
天天三餐吃飽飽，還是疲倦體力差？補對營養素防肌肉流失

…8公克至1公克蛋白質，才能維持肌肉量不流失。令人擔心的是，要強化肌力，並非只能靠補充蛋白質，這樣是不夠的，要強化肌肉，還必需靠肌力訓練，偏偏老人欠缺的正是肌力訓練，因此在維持一定肌…
http://www.top1health.cn/Article/110/57615
夏日腸病毒拉警報〜金銀花茶清熱解毒、緩解咽喉不適

…毒屬於濕熱型的外來病邪，可用中醫藥膳、茶飲及穴位按摩調體質、強化免疫力來改善；建議家中幼童除了應勤洗手、多喝水、多休息外，也可多喝金銀花茶清熱解毒利咽。 ![中醫師楊成湛指出，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57581
游泳可防退化性關節炎？少游蛙式，3錦囊護關節

…膝蓋復健運動，因為水的浮力可以減輕關節的壓力，且阻力也可用以強化肌力。但要提醒的是，有內側皺襞發炎、又喜歡游泳的人，要避免游蛙式，因為膝蓋要不斷重複彎曲伸直，長期下來，恐釀膝關節惡…
http://www.top1health.cn/Article/80/57523
運動保養膝關節，多做肌力訓練就夠了？破解3護膝運動迷思

…題備受重視，許多人認為膝關節痠軟無力是關節早衰的警訊之一，應強化肌力來保護關節。的確，無論是行走、奔跑、跳躍，或是坐著、站起，膝關節都肩負著重大的責任，需要強壯的肌群來維持穩定和減…
http://www.top1health.cn/Article/238/57512
膝關節痛能運動嗎？紅繩懸吊復健，護膝防退化

… Body Resistance Exercise）很像，能強化骨骼肌肉，降低膝關節磨損。特別是紅繩懸吊復健，能夠爲運動帶來更多的樂趣與挑戰性。不論物理治療或是想要強化核心…
http://www.top1health.cn/Article/167/57510
仙女發胖，瞬間變大媽！甩開肥胖，在家練1招輕肌力健身操

…要在自己的房間裡練習，反覆地練，不但可以幫助燃燒體脂肪，還能強化核心肌群，兼顧瘦身和健康！ **【弓步波比操】** **說明：**弓步波比操是利用全身肌力來動作…
http://www.top1health.cn/Article/306/57461
小便控不住〜3招告別更年期尿失禁

…胱的肌肉及韌帶退化萎縮所引起的，可藉著持續進行凱格爾運動，來強化整體骨盆腔底肌肉的強度，也可以尋求專科醫師給予藥物、荷爾蒙，或是採用現代外科手術治療，來幫助解決尿失禁的困擾。 …
http://www.top1health.cn/Article/10/57472
別把沙門氏菌吞下肚〜正確洗手7字訣防敗血症

…O訂定的「世界手部衛生日」，以5隻手指頭象徵手部衛生5時機，強化手部衛生概念。今年活動主題為「勤洗手，保健康（Prevent Sepsis in health care- It's…
http://www.top1health.cn/Article/248/57465
躺著也能做！5招輕瑜珈伸展肌肉好助眠

…，不離不棄。這樣的愛是自愛，是優化生命的開始。保持你的覺知，強化生命的能量，時時刻刻記得對自己說聲「謝謝你，我愛你」，回歸自己、愛自己，這樣的愛從放鬆你的身體開始。 *…
http://www.top1health.cn/Article/76/57437
抗過敏靠食療：四神湯調體質、益肺茶喝出免疫力

…來調整體質，讓過敏症狀獲得改善。 **調理過敏體質　先強化免疫力** 基本上，中醫將過敏體質分3大證型：肺氣虛、脾氣虛和腎氣虛。在急性期，要先調和肺、脾、腎三臟的氣血，…
http://www.top1health.cn/Article/80/57402
維持免疫平衡跟過敏說再見！必吃這4大營養素

…有豐富的維生素C，具有抵抗病菌和抗發炎的特性。維生素C可幫助強化人體黏膜細胞，維持皮膚的完整性，減少過敏原的入侵。此外，維生素C也具有抗氧化能力，能有效消除自由基，避免細胞受損、免…
http://www.top1health.cn/Article/132/57388

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