「年節」搜尋結果
總共找到 551 筆符合關鍵字「年節」的資料-
縮短減重期 餐前按摩消脂控食慾
… **年後減重 把握1個月黃金瘦身期** 許多人在年節至元宵節期間暴飲暴食，體內囤積的熱量和脂肪過高，平均增胖2公斤左右，身材變形。中醫師陳玫妃建議，民眾應在體重開始飆高…
http://www.top1health.cn/Article/82/17635 -
年菜吃不完？冰箱健康管理大公開
元宵節有「小過年」之稱，家家戶戶歡慶團圓時，也象徵年節即將步入尾聲，多數家庭主婦面對一堆消化不完的食材，不知該如何是好！營養師提醒，此時正適合管理家裡的冰箱食物，可別爲了節省食材或…
http://www.top1health.cn/Article/80/17619 -
擺脫年假症候群！4招收心醒腦
…0400] 新北市立聯合醫院復健科主任王琦雁醫師表示，年節大餐、開車久坐、通宵打牌等，都是造成年後肥胖、精神萎靡的主要原因。因此，要避免年假症候群找上門，除了透過調整作息來改…
http://www.top1health.cn/Article/167/17480 -
聰明補鈣不發怒！7撇步固骨本
…C等，也要平均吸收，並且養成良好的生活習慣，少鹽少油多運動，年節期間豐盛的菜餚之外，也不要忘了要定時運動，保持體態。 ##[★《小迷思》抗骨鬆偏方可信嗎？](http://w…
http://www.top1health.cn/Article/165/17454 -
狂歡失眠加倍奉還 3粥品寧神助眠
年節期間，許多人連續幾天徹夜狂歡、興奮過頭，身體明明很疲憊，躺在床上卻久久無法入睡。對於睡眠障礙加倍奉還的問題，民眾該如何扭轉、再度擁抱夜夜好眠？營養師建議，春節大魚大肉之後，來點…
http://www.top1health.cn/Article/76/17446 -
大魚大肉易便祕 3醋飲潤腸促消化
…太高，曾惠君營養師建議可依照以下方法自製水果醋，雖無法趕得及年節食用，卻能做為日常的腸胃保健之用。 <!--more--> ![檸檬含有豐富維生素C和膳食纖維等營養素，做為醋飲…
http://www.top1health.cn/Article/30/17451 -
過年要「挑」食 遠離食物過敏
…時候放鬆之下不忌食，或聚餐不小心就容易發生過敏反應。 ![年節吃得多，食物潛藏地雷也多，不小心就會引起過敏反應。][50262] 台北市立聯合醫院和平婦幼院區小兒科副主任廖賜寶…
http://www.top1health.cn/Article/25/17453 -
小孩少吃零食 健康不吃胖5訣竅
…小孩的飲食健康。][50248] 逛一圈年貨大街，不難發現年節常吃的零食像是各種口味的魷魚絲、牛肉豬肉乾，或是色彩繽紛的軟糖、或是加了許多調味料的蜜餞等，雖說總覺得過年就是要吃這…
http://www.top1health.cn/Article/101/17449 -
年糕糯米不易消化！孩子要減量吃
農曆年節，最開心的莫過於家中的小孩們，不僅有紅包拿、有新衣服穿，還可以吃到許多好吃的餅乾、零食，過年期間連大人們都是大魚大肉不忌口，更別說小孩了。不過吃得開心之餘，同時也可以為家中…
http://www.top1health.cn/Article/305/17452 -
年節零食危機多 學齡前孩童少食用
小朋友放寒假，準備過春節，家裡準備了很多零食供小朋友吃。要提醒家長們，即使是在喜氣洋洋的春節期間，也不能讓孩子隨意吃零食。事實上，有很多零食對於學齡前兒童的成長發育都是有害的。 …
http://www.top1health.cn/Article/87/17492 -
春節飆歌陷阱多 4秘訣護嗓防耳鳴
…會産生咽喉充血堵塞、呼吸困難和肺功能下降等症狀。 **年節K歌 護嗓防耳鳴** **【醫師建議】：**民眾喝酒後不要立即去唱歌，間隔1個小時左右為宜，這樣可以給嗓子一點…
http://www.top1health.cn/Article/61/17461 -
預防過年肥 圍爐不發胖6絕招
…爐年菜開始，趙函穎營養師傳授6大絕招，讓人吃的營養、無負擔，年節過後依舊保有好身材，不需辛苦減重。 
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