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「外出」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「外出」的資料

抗空污，吃花椰菜、高麗菜等食物能顧肺〜這樣料理營養不流失

隨著空氣污染問題日漸嚴重，想要避免PM2.5危害，除了外出配戴口罩外，難道就沒有其他輔助顧肺、減少空污對人體健康影響的好方法嗎？營養師表示，其實日常飲食中多食用高麗菜、花椰菜、青江…
http://www.top1health.cn/Article/248/68863
如何加強孩子面對陌生人的安全意識？這些漏洞別輕忽！

…下爸爸媽媽的全名、電話號碼、家中的地址！我也跟他模擬過，如果外出時真的走失該如何應對、能夠找誰幫忙，其實測試開始之前，我還蠻信心滿滿的！ **接受檢測．同時機會教育** 當…
http://www.top1health.cn/Article/251/68860
摔倒隱藏死亡風險～謹記：老人居家防跌5方法

…可能身體受傷如骨折流血外，也可能產生心理陰影，使得長者家不願外出活動、導致身體越變越虛弱，由此可見長者居家防跌之重要性。 **造成長者跌倒的原因** 很多原因會造成…
http://www.top1health.cn/Article/80/68831
不讓貓咪害怕看醫生有方法　這樣做減輕毛孩就醫壓力

…必須視就診的原因而定）。如果你的幼貓表現得很自在，可以將他從外出籠放出來，讓櫃檯人員或其他員工摸他或抱他。在候診室候診時，可以給幼貓吃零食。如果他很緊張，你可以用毛巾或甚至…
http://www.top1health.cn/Article/246/68808
毛囊角化症上身，手臂、大腿出現大片紅疹？做對這2件事助改善

…：** 另外，平時沐浴清潔，以及去角質後加強肌膚保濕，並於外出時做好基礎防曬，也都是防止角質過度增生，甚至發炎的好方法。 **【皮膚科醫師小叮嚀】：** 最後，趙昭明醫師…
http://www.top1health.cn/Article/242/66749
動不動就卡痰是哪裡出問題？從顏色看端倪？中醫師詳解

…持居家環境清潔、定期換洗床單。特別是，空氣品質不佳時更要避免外出活動，若真的要外出也請戴口罩，待在室內時也使用空氣清淨機讓空氣循環；季節轉換交替時節最容易引發過敏，應特別注意口鼻保…
http://www.top1health.cn/Article/239/63654
照顧需要用對方法　適度放鬆陪伴更多

…中長者如果有漏尿或是常常因為尿急來不及找到廁所，都會造成排斥外出的心理；長期下來，照護者也會因此索性不願意帶長輩出門，以避免麻煩。但是，將自己與長輩關在家中，恐將使照護者獲得人際關…
http://www.top1health.cn/Article/248/63568
新鞋老是「咬腳」？皮膚科醫師傳授5招，告別腳跟破皮流血

…要改善上述情況並不難，民眾只要於挑選、購買鞋款，以及正式穿著外出前及穿著當下，善用下列5招秘訣，就能積極改善、預防： **◆秘訣1／選對鞋款尺寸：** 鞋子太緊容易壓迫腳掌…
http://www.top1health.cn/Article/248/61486
用洗米水洗頭能潤絲、延緩白髮？皮膚科醫師這樣說...

…他們大量掉髮的關鍵，就在於頭皮曬傷、損害毛囊所引起。經過衛教外出配戴帽子遮陽、加強頭皮防曬的重要性後，掉髮問題皆得到緩解。 **【皮膚科醫師小叮嚀】：** 民眾若想要擁有烏…
http://www.top1health.cn/Article/302/61479
出遊野餐「扣」住幸福〜保鮮盒美食收納大包小

…間，適合存放蔬果食材，將保鮮盒全數收納於手提保鮮盒中，更方便外出攜帶。另外，吃不完的蛋糕放在蛋糕盒內很佔空間，可以保鮮盒上蓋為底，盒身當作蓋子，顛倒過來使用，保存在冰箱中，…
http://www.top1health.cn/Article/248/61348
勞累、熬夜後運動要當「心」，慎防心肌梗塞來作怪！

…動！一名53歲的林姓男工程師，日前在連續加班一周後，趁著周末外出跑步，不料竟突然心肌梗塞發作而倒地，還好立即被民眾發現，即時施以心肺復甦術並聯繫119送醫，經心導管手術打通血管、放…
http://www.top1health.cn/Article/28/59320
天麻入菜能護腦、防中風？中醫：4體質對症調理更是關鍵

…由於年紀也是中風發生的高危險因子之一，因此，特別呼籲喜愛晨起外出運動、爬山的中老年人要注意，清晨早晚溫差大，往往也是腦中風發作的高危險時間，尤其是冬天更是明顯。所以建議長輩外出運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/59299
想要靈感、創意源源不絕？午餐試試新店、新菜色效果好！

…興趣」、「選擇充滿新鮮刺激感的生活環境」等，都有助產生θ波。外出時也一樣。到陌生的地方散步，光是周遭環境和風景的變化，就能幫助產生θ波。旅遊節目很受觀眾喜愛。節目由知名人士…
http://www.top1health.cn/Article/318/59305
吃冰降溫防中暑？錯誤3消暑法，小心越吃越上火

…麥門冬茶、烏梅湯等坊間常見，且具有清熱、利尿的消暑飲品。若因外出日曬造成身體不適時，則可用手輕拍風池穴、足三里穴、三陰交穴等穴位，即時解熱，避免中暑。陳旺全中醫師強調，…
http://www.top1health.cn/Article/320/58287
中暑了，怎麼辦？6步驟快幫忙降溫

… 無論是哪一種熱急症，劉思緯醫師提醒，炎炎夏日裡，民眾若要外出一定要做好防曬，每天補充足夠的水分，並且挑選不熱的時段運動，穿著寬鬆舒適的衣服。如果發現身旁有人中暑了，一定要盡速幫…
http://www.top1health.cn/Article/240/58295