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…採取較溫和的方式來和孩子溝通,包容他的負面情緒,並且協助他以合理的方式將情緒宣洩出來。 **3.擔心父母的注意力轉移** 如果家中有新成員加入,尤其是媽媽生了弟弟或妹妹之後…
http://www.top1health.cn/Article/251/56217…,找出不理性思考(如主管這樣批評我是不公平的),評估思考是否合理(如主管對人或對事?我們關係為何降溫?),進而發展替代的正向理性思考(如修正即可度過難關,修復關係可望改善)。儘量嘗…
http://www.top1health.cn/Article/307/56012…脂類 與堅果類,三餐都要吃到!我們可以將自己所需的每日份量,合理分配到三餐。比如說:如果一天主食需要13份全榖根莖類,而每份的全榖根莖類相當於~糙米飯 1/4碗、或是五穀飯 1/4…
http://www.top1health.cn/Article/320/55907…t」和「對身體有害的脂肪 fats that heal」,以合理的比例來攝取脂肪才是最為重要的。 回想起83歲的高齡祖母,她正是法國矛盾論的見證人。祖母家的親戚多半都是異國的…
http://www.top1health.cn/Article/101/55891…微生物健康的方法,但這可能會改變。雖然在理論上看來似乎是一個合理的論點,但總體來說臨床數據很少,沒有顯示出優於單純益生菌的明確優勢。隨著我們改進目前的益生元生物,並更好地了解微生物…
http://www.top1health.cn/Article/320/55771…感染(雖然頻率較低),而且也會在感染後轉為慢性化,這才是比較合理的解釋。 **日本的B型肝炎帶原者超過100萬人** 為了預防感染,絕大多數的國家都鼓勵為「所有」嬰兒,接種…
http://www.top1health.cn/Article/302/55831…at」和「對身體有害的脂肪fats that heal」,以合理的比例來攝取脂肪,才是最為重要的。至於應該如何區分有益的脂肪與有害的脂肪,以下表格可作為參考: ![(表格提供/橙…
http://www.top1health.cn/Article/101/55804…,再穿過螢光物質轉成可見光。螢光燈的發光效率相當好,加上價格合理,一直是居家照明的優先選擇,但也並非無懈可擊! 螢光燈的缺點是未能提供穩定的光源,而是閃爍的光源,其閃爍頻率與…
http://www.top1health.cn/Article/248/54532…鬧情緒,不想見人或怕獨處,覺得難以應付社交生活 **2.不合理的內射想法:**覺得自己是他人包袱、對前途無希望、無自信,覺得被人遺棄、自己一無是處,做所有事情都是錯,甚至認為人生…
http://www.top1health.cn/Article/74/54506…等,瞭解孩子的動機會影響你如何看待他作弊的行為,重要的是,用合理的方式讓孩子知道這項行為的後果,除了不及格或是重做,也要提供孩子機會和情境鼓勵良好的行為,讓他們能找到更恰當的方法處…
http://www.top1health.cn/Article/251/54429…過宗教,已經獲得當事人的信賴,既然相信了,又怎會斤斤計較它的合理性與邏輯?於是容易予人機會,得寸進尺,獲取剝削更大的利益。民眾仰賴的神,若沒有透過相信,怎有機會欺近。 獲取信…
http://www.top1health.cn/Article/245/54417…邊的家長剛好筋疲力盡。我的孩子總是一再求我買下某些定價高得不合理的小玩意兒給他們。我通常不會妥協,但場面有可能會搞得很難看。每次我們從那裡離開時,我對自己和孩子都感覺不是很好。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/54368…然地發展,在這個世界的集體潛意識中,自然地害怕未知與死亡,並合理地抵禦邪惡和黑暗,又有何妨? 我只願孩子可以在美好的想像中多停留一會兒,這是一個媽媽的私心,希望孩子能有多些正…
http://www.top1health.cn/Article/145/54346…會救傷的醫療救助,卻由院方多付出成本,人力成本增加,其實不太合理,應該在工時部份再考量修法。 **減診、停診、減病房問題湧現 政府需重視** 第二點,一例一休實施之後,面臨…
http://www.top1health.cn/Article/248/54330…先研讀困難的功課。 **三、讓孩子跟自己競賽,父母訂定合理的期待** 為什麼父母很容易生氣因為在父母眼裡雖然看到的是自己的孩子,但心裡卻會不自覺和其他更優秀的孩子做比較。明…
http://www.top1health.cn/Article/277/54212