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…使上腹部變瘦。 ![中醫師張文馨左手指處為中脘穴。(攝影/黃子倫)][36360] **消脹氣:天樞穴** 【位置】:肚臍左右兩側旁開2寸(三橫指寬)的距離。 【功效】…
http://www.top1health.cn/Article/258/13951近年在戲劇、綜藝節目頗為活躍,擁有鄰家女孩氣質的美女小小瑜,以往電視上圓圓肉肉的模樣,近日卻有大轉變!據了解,小小瑜為代言產品,靠著精算卡路里,調整飲食習慣,讓她在3個月的時間內就…
http://www.top1health.cn/Article/250/13940學童近視率居高不下,北市特於7月開始啟動「高度近視防治減度專案」,將全面補助2年級學童專業視力檢查。北市衛生局指出,自7月1日起,家長可持護眼護照帶今年國小1年級升2年級學童,每半…
http://www.top1health.cn/Article/136/13933天使臉孔、魔鬼身材的女演員郁方,嫁為人妻後將觸角轉往主持界發展,在無線電視台主持美食節目,更因此擁有東北角天后的稱號,已育有兩子的她,今年4月時,剛產下第3胎寶貝女兒,據了解,每每…
http://www.top1health.cn/Article/132/13931還沉浸在美食的世界裡,不肯面對妳的小腹凸起如馬路中央的分隔島嗎?每每看電影一起立側身,立馬擋住後方民眾視線正是妳的小腹!想要成功甩掉肥肚腩,飲食控制加上局部雕塑運動是必要的,型男瑜…
http://www.top1health.cn/Article/46/13912暑期將至,孩子們終於可以放下課本,迎接多達2個月的假期,但忙碌的家長們卻沒有跟著放假,一不小心就讓電視、電腦、手機等3C產品成為小朋友們的「電子保姆」。醫師提醒,孩童自制力較差,長…
http://www.top1health.cn/Article/305/13900上班煩躁猛吃零食、下班放鬆繼續吃零食,晚上宵夜再來包鹹酥雞配一齣影集,似乎是時下小資男女紓解壓力的方式,但卻也為自己買上一張前往「肥胖」終點的單程車票。朋友們,是時候該跳車了!中醫…
http://www.top1health.cn/Article/82/13888還在擔心夏天到來,如同冤親債主直黏著你不放的肥胖大腿肉,怕一穿短褲就羞於見人嗎?大腿肉與馬鞍臀,可說是台灣女性最想棄之如敝屣的身外之物,下半身肥胖讓你看起來就像裝了個人肉安全座椅,…
http://www.top1health.cn/Article/46/13880年輕時意氣風發、不可一世的老賴,從來沒想到樂觀積極的自己,到了年老時,每每看著四肢逐漸不受使喚,身旁子女明明為了生活打拼勞累不堪,還要分神照顧自己,心頭那關就是過不了,而有輕生念頭…
http://www.top1health.cn/Article/110/13877沉迷網路戒不掉,當心身心靈都受影響!1位念國二的14歲男同學,每天上臉書、玩線上遊戲、網路聊天等的時間超過12小時,除了上廁所、睡覺外,半步不離電腦,連用餐都要靠媽媽端給他吃,久坐…
http://www.top1health.cn/Article/304/138711位20多年前就罹患乾癬的72歲老翁,原本病灶僅局限雙手,前年因老化疼痛,動了膝蓋與脊椎手術,沒想到術後患處新出現發紅的乾癬症狀,且逐漸向外擴散蔓延。醫師指出,乾癬為皮膚慢性發炎的…
http://www.top1health.cn/Article/49/13865傳統認為端節過後,正式進入炎炎夏日,也是中醫所稱夏季疫癘之氣的流行季節,不僅蚊蟲特別容易孳生,加上食物容易腐敗,若不小心容易引起腸胃問題。醫師建議,別輕忽暑熱而飲食不節,夏天要靠飲…
http://www.top1health.cn/Article/132/13843端午節面對琳瑯滿目、味好料多的粽子們,沒有狂喀幾顆,相當對不起當前美食,蛋黃、五花肉、糯米包在一起雖好吃,過量還是會消化不良,胃鼓嘟嘟的不舒服。營養師建議,吃粽子應以適量為宜,最重…
http://www.top1health.cn/Article/80/13806端午節又稱為夏節,夏天到了,蚊蟲孳生,所以傳統習俗以綢布內裝雄黃、熏草、艾葉等香料製成香包,配戴用作驅蟲避邪。為迎接端午節,台北典藏植物園─新一代未來館也特別展出「民俗與香草」植物…
http://www.top1health.cn/Article/252/13836… ![粽類大車拼,廣式荷葉粽在熱量、納含量都居冠。(攝影/黃子倫)][35956] 為了讓民眾更了解粽子熱量的多寡與內容物的營養成分,北市聯合醫院松德院區營養師陳淑美特別選…
http://www.top1health.cn/Article/248/13824