…。 適用對象:小腹婆型肥胖。腹部脹滿,消化不良,排便不暢,血脂肪偏高。 ![消脂纖腰:生薑山楂飲。(圖片提供/廖千慧中醫師) ][30901] **【醫師小叮嚀】** …
http://www.top1health.cn/Article/80/12189…丹的迷思! **素食者膽固醇控制5招** 建議要健全血脂肪,首要維持好的膽固醇,降低壞的膽固醇,茹素者可以遵循以下5個原則: 1. 減少反式脂肪、飽和脂肪與膽固醇的攝取。…
http://www.top1health.cn/Article/248/12132…. 年長者或體重較重者,可以考慮安排心血管疾病的相關檢查,如血脂肪、血糖、心電圖等,心血管疾病高危險群者,甚至可以考慮安排心臟電腦斷層檢查。 6. 如果身體已經有一些警訊發生,健…
http://www.top1health.cn/Article/107/12040…**1.三「少」︰**少鹽、少糖、少油。(即控制血壓、血糖、血脂肪) **2.三「多」︰**多蔬果、多喝水、多運動。 **3.四「不」︰**不抽菸(酒)、不嚼檳榔、不憋尿、不服…
http://www.top1health.cn/Article/30/12014…住,可以加大水流來沖走,因此身體遇到血管內有阻塞,比如血栓或血脂肪等等,就會自行加大壓力來提高血流沖速,以試圖沖開阻塞。 另一個本因是能量不足,就像水管的水流太小,送不到目的…
http://www.top1health.cn/Article/258/11829…,又會促使體脂肪形成,並造成饑餓感的再度發生,致使食量增加、血脂肪濃度偏高,所以,低GI飲食又被稱為「低胰島素減重法」,是現代營養醫學界肯定推廣的觀念。 而粗食講求「不加工」…
http://www.top1health.cn/Article/261/11708… **【急性胰臟炎】** 急性胰臟炎在台灣常見原因為結石、血脂肪異常及大量飲酒。患者的血清三酸甘油脂顯著升高(尤其超過每百毫升1000毫克)時,較易引發「急性胰臟炎」。主要是由於…
http://www.top1health.cn/Article/240/11386…。 5.若吃年糕時要減飯量,以免熱量攝取過多、致血糖增加、血脂肪增加,有糖尿病、體重過重者需注意。 6.均衡食物攝取,不要年糕吃到飽,除了主食(五穀)外,也需搭配蔬菜(可清燙)…
http://www.top1health.cn/Article/240/11319…纖維質,除可促進腸蠕動、預防便秘外,尚有降低血糖、血膽固醇、血脂肪的功效。有高血脂、高血糖、高膽固醇等的朋友,可多吃「金玉滿堂彩椒菇」此道菜加入大量富含免疫多醣體的各式新鮮菇蕈類,…
http://www.top1health.cn/Article/248/11280…,就能減少15%的熱量攝取,輕鬆減輕體重,而且對於慢性病如高血脂肪、高血糖有很好的降低效果。 **二部曲:【增加排水量:增加體內廢物排除】** 複合草本配方,如蒲公英粉、洛…
http://www.top1health.cn/Article/250/11197…基酸,有助於預防冠狀動脈粥狀硬化,降低腫瘤活性,減少膽固醇和血脂肪,改善貧血和預防骨質疏鬆等。 **香菇:**又稱為「香蕈」,屬於食用菌的一種,含有豐富蛋白質、維生素B群、鈣…
http://www.top1health.cn/Article/80/11041…加胰島素敏感度、降低胰島素阻抗,幫助糖尿病患控制血糖,並減緩血脂肪和體重上升,降低心血管疾病的風險。 GI值低於55的食物又被稱為「低GI食物」,包括糙米、全穀類、新鮮蔬菜、…
http://www.top1health.cn/Article/80/10967…化合物、脂肪、維生素B群及纖維質等,對單純的高血壓、膽固醇或血脂肪過高、排便不順的人而言,很有幫助,尤其是老人家,老人家對於纖維質的食物,由於牙齒不好,常常咬不動,纖維質常常攝取不…
http://www.top1health.cn/Article/80/10752…制血糖。 4.代謝症候群病患容易有攝護腺肥大,應該控制血脂肪、血壓、血糖,減緩攝護腺肥大。 5.多吃番茄、合成茄紅素,可預防攝護腺肥大。 6.多做游泳、跑步等運動…
http://www.top1health.cn/Article/4/10570…針。 ![高血脂是心血疾病健康殺手,患者需長期服藥控制改善血脂肪。(攝影/黃志文)][24117] 中華民國心臟學會秘書長、台北振興醫院心臟內科主任醫師殷偉賢指出,國人10大死…
http://www.top1health.cn/Article/28/10064