腸胃消化 | 搜尋結果

「腸胃消化」搜尋結果

總共找到 358 筆符合關鍵字「腸胃消化」的資料

豆漿減重有妙招　搭香蕉黃瓜更有效

…脂肪燃燒。不過想靠豆漿達成減重效果，一開始只會先發現腸胃消化明顯變好，且皮膚也會逐漸變好，主要就是體內代謝改善的關係，而減重的成效需要持續1個月以上，才會開始出現。豆漿最好…
http://www.top1health.cn/Article/248/13360
喝豆漿有禁忌！腎虛胃弱者少喝

豆漿素來有美容必備聖品的美譽，不僅含有許多人體必需植物蛋白與磷脂，也有豐富膳食纖維，能幫助預防動脈硬化、高血壓等心血管疾病，最近更流行靠豆漿減重、維持身材。然而每種食物都有它必須注…
http://www.top1health.cn/Article/80/13328
黃豆可防癌　多吃少吃有準則

…的消化和吸收。 4. **大豆纖維：**可增加補足感、幫助腸胃消化、調整血糖和血脂、預防肥胖，還能預防大腸癌和胃潰瘍。 **【過猶不及　營養黃豆適量吃】** 黃豆營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/13187
火龍果超級火紅　美白又能防便祕

…也十分豐富，像是蛋白質、膳食纖維以及大量花青素，不僅可以促進腸胃消化預防便祕，夏天到了，女性如想要皮膚白皙，多吃有豐富維生素C的火龍果，也能幫助養顏美容。 ![火龍果有豐富維生素…
http://www.top1health.cn/Article/80/13121
天天腹瀉不留宿便？大錯特錯！

…　消化變慢易累積宿便** 正常情況下，食物從入口、經過腸胃消化道到最後形成糞便排出體外，約需48至72小時。然而，現代人因熬夜、運動量減少、飲食油膩、缺乏膳食纖維質、暴飲暴食…
http://www.top1health.cn/Article/30/12791
巧吃高纖水果　肥胖脂肪不上身

現代人三餐老是在外，飲食油膩，且缺乏運動，腸胃消化代謝率降低，身體容易堆積脂肪造成體重過胖，導致各種慢性疾病。營養師建議民眾平日飲食需均衡，每日攝取足夠的高纖水果，幫助腸胃蠕動，降…
http://www.top1health.cn/Article/101/12635
年紀大宿便多　飯後常按摩4部位

隨著年紀增長，老年人普遍有腎氣虛弱的體質問題，病症常反應在腸胃消化系統，尤以宿便多、腸胃蠕動和排便困難居多。中醫師建議，除了可透過中藥材調理以潤腸理氣，平日也可以在飯後多按摩左下腹…
http://www.top1health.cn/Article/253/12606
老人便便不通　潤腸軟便吃木瓜香蕉

…體質較為燥熱，建議可吃些涼性蔬果、多喝水，消除火氣，避免影響腸胃消化功能累積宿便。若是一般體質者，則可將松子或黑芝麻等油脂類種子磨成粉後食用，幫助潤腸消化。 **便祕原因之三…
http://www.top1health.cn/Article/110/12551
飯前飯後猜一猜　水果何時吃較好？

…吸收促進代謝** 一般來說，人體會自然分泌各種酵素幫助腸胃消化食物，若是飯後吃水果，成分和營養素可轉換成輔酶，幫助消化和新陳代謝，緩解因消化不良所衍生的腸胃道問題。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/12531
腸胃保健康　三餐定時PK餓了再吃

…醫師洪吉來建議，一般人以「定時定量」為原則維持三餐，但少數因腸胃消化不好、胃潰瘍、剛開刀後的特殊病人，可在定時定量的原則下少量多餐，以免加重腸胃道系統的負擔。 **腸胃消化速…
http://www.top1health.cn/Article/30/12476
喝粥助消化？醫：水多恐胃食道逆流

…或加水熬成稀飯的方式取代，認為這樣不僅可增加適口性，也能降低腸胃消化的負擔。 **稀飯含水量高　易撐大胃囊導致胃酸逆流** 不過，嘉義基督教醫院胃腸肝膽科醫師酆裕民表示…
http://www.top1health.cn/Article/30/12472
搖頭擺尾去心火　抒解緊張焦慮

…搖頭擺尾」就是藉著轉動骨盆，刺激腹腔內的副交感神經系統，改善腸胃消化，也可平衡過度興奮的大腦，大幅轉動脊椎，從中醫的觀點，能引腎水降心火，心腎相交之後，很多疾病就能自行痊癒。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/12327
享瘦輕食不復胖　橄欖油拌麵條

…光煥發，建議早晚要多喝水，以及增加橄欖油的攝取，不僅可以幫助腸胃消化吸收，還能預防水腫與便秘，以達到減重瘦身效果。台安醫院營養師劉怡里指出，減重不需挨餓，而是調整飲食。許多…
http://www.top1health.cn/Article/101/12173
豬膽洗髮精讓髮烏黑？醫：嘸影啦

…確實有其功效，且外用塗抹的效果比吃得效果更好，原因是食物需經腸胃消化，藥效擴散到頭皮和頭髮的效果慢；若以泥狀、液狀形式做局部塗抹，頭皮和頭髮細胞可直接吸收，達到滋養的效果，在短時間…
http://www.top1health.cn/Article/249/12166
「早午餐」掀熱潮　常吃容易肥胖

…充足的時間可消化食物，提供人體所需營養，即使因晚間睡眠時間的腸胃消化速度較慢，吃下肚的食物也會在6至8小時內被消化殆盡，如果早上起床不補充能量，容易造成血糖過低、注意力變差，出現疲…
http://www.top1health.cn/Article/248/12097