腰酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰酸」搜尋結果

總共找到 403 筆符合關鍵字「腰酸」的資料

當心！7個壞習慣　易加速骨骼老化

…肚子常會凸出來，這時上半身的力量會壓迫在腰椎上，長期下來容易腰酸、腰椎長骨刺或滑脫。另外，「平背型」患者，腰椎過直，容易導致骨盆後傾，身體的重量落在膝蓋，讓膝關節受力不平均，長期下…
http://www.top1health.cn/Article/302/17796
別小看背痛警訊！恐為結核菌感染

有時會感到背部疼痛嗎？是否以為是腰酸背痛造成的？小心！背痛可不像想像中那麼簡單，如遭結核菌感染，最大徵兆之一就是背痛，肺結核病患中，大約有5%患者合併有結核菌造成的脊椎感染，也就是…
http://www.top1health.cn/Article/240/17685
媽媽必學！抱胸下坐除下背痛

「哎喲！腰酸背痛怎麼都好不了呢？」這樣的疑問，相信是許多婆婆媽媽的心聲。背部是負擔身體大部分重量的地方，人體許多動作都跟背部肌肉有關，但現代人除了因為長時間久坐而容易有肩頸、背部的…
http://www.top1health.cn/Article/238/17459
呼乾啦！舌頭青黑　玫瑰花茶疏肝氣

…玫瑰花」為主，也可以搭配其他中藥飲用。例如：腎氣虛的人（容易腰酸、腳軟，或月經期間易腰酸痛）可以加入少量枸杞，既補腎氣，又可以增加甜味。至於脾胃差的人（容易腸胃脹氣、疲倦勞累）可以…
http://www.top1health.cn/Article/258/17443
舉手投降！肩頸酸痛就學這招

…！（影音／攝影記者賴羿舟） ![年節前家家大掃除，還在擔心腰酸背痛擾人嗎？快來學習簡單舒緩操。（圖片／華人健康網）][50139] 年節大掃除時，舉凡像掃地、抬家具、擦櫃子桌子…
http://www.top1health.cn/Article/238/17420
解放手臂痠痛！左右甩手放鬆肌肉

…都要除舊佈新一下，媽媽們最頭痛的就是要打掃居家環境，不但會有腰酸背痛的情形，如果施力不當還有可能造成肌肉拉傷，甚至骨頭損傷。為了避免還沒過年就先痠痛發作，媽媽們要學會放鬆的技巧，跟…
http://www.top1health.cn/Article/238/17396
馬仰人翻？4招立馬如意操好IN

…力，是提高免疫力、遠離疾病的最佳良方。 ##[★《擺脫腰酸背痛！》6絕招不可不學](http://www.top1health.com/Article/238/15136)#…
http://www.top1health.cn/Article/167/17395
揮別流產！安胎藥膳食譜補腎養血

… 傳統中醫認為妊娠期陰道少量流血，有時流有時停止，沒有腰酸、腹痛稱為「胎漏」。若合併腰酸痛、腹部下墜感，稱為「胎動不安」。胎漏、胎動不安常是小產的先兆，必須尋求安胎。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/17359
擾人清夢！4秘訣擺脫小腿抽筋

…壓力由雙足向上延伸遞減，長期下來除了使下肢易抽筋外，也造成了腰酸背痛，甚至是足部、小腿及脊椎的骨骼形變。另外，運動前未做柔軟操、運動後未拉筋放鬆肌肉，也都是容易導致自發性痙攣的原因…
http://www.top1health.cn/Article/258/16741
藥酒＝補身？打開健康鑰匙要多動

…況，但是現在有很多年輕人真的不如我們這種老人，30多歲就已經腰酸背痛，走一下就腳抽筋，動一下全身酸痛，做一點工作就好像很不舒服，因為這些年輕人整天都坐在電腦前面、看別人在運動、看電…
http://www.top1health.cn/Article/239/16650
變天腰痠背痛　苦茶油三杯雞調氣血

…血調理，遠離痠痛。][46235] 中醫師廖千慧表示，腰酸背痛常見原因是年老體虛、氣血運行失調所引起，如果遇到陰雨寒冷季節，本已氣血失調，再加上寒濕外邪侵襲，更容易氣血阻滯不…
http://www.top1health.cn/Article/258/16543
遠離子宮頸癌　子宮保養8攻略

…能會壓迫到你的膀胱、直腸及輸尿管等部位，發生排尿、排便困難及腰酸背痛等症狀。 **5. 自我摸觸。**空腹平躺，略彎雙膝，放鬆腹部，摸觸下腹部，由輕到重，如果有較大的腫塊是可以發…
http://www.top1health.cn/Article/234/16414
孕媽咪腰酸背痛　10個小妙招緩解

腰酸背痛是很多孕期的孕婦常有的情況，導致腰酸背痛的原因有很多，那麼孕婦腰酸背痛怎麼辦？如何緩解孕期腰酸背痛呢？孕婦日益膨大的腹部，往往會導致腰酸背痛，下面介紹一些緩解腰酸背痛的小妙…
http://www.top1health.cn/Article/17/16254
脊椎滑脫靠復健　左右旋轉3招搞定

…讓手腳好運作、發揮。建議每天早晚可做加強腰背肌的運動，可減輕腰酸背痛症狀，預防脊椎再次滑脫。 **【前後、左右、旋轉暖身操】：**在強化背肌與腹肌，讓脊椎與讓肌肉群有穩定的力…
http://www.top1health.cn/Article/164/16095
預防子宮肌瘤　從9個生活細節觀察

… **5、疼痛：**子宮肌瘤患者表現為腹痛者佔40％，腰酸者佔25％，痛經者佔45％。亦有表現為下腹墜脹感或腰背酸痛的，程度大多不很嚴重。 **6、白帶增多：**子宮肌…
http://www.top1health.cn/Article/13/15853