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「背痛」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「背痛」的資料

甩開腰痠背痛、坐骨神經痛〜專家：這種椅子別久坐

…、骨盆後傾，使脊椎曲線出現異常；更可能導致骨盆歪斜，引發腰痠背痛、坐骨神經痛！ **久坐矮板凳問題多？專家：關鍵在膝蓋高於腰臀，易釀椎間盤後凸惹禍** 但究竟為什麼久坐…
http://www.top1health.cn/Article/248/70126
鷹手式甩開肩頸僵硬〜修復瑜伽遠離肥胖、失眠6大好處

有的人容易腰痠背痛，有的人則是有椎間盤突出的問題，所以，對於做瑜珈動作，感覺「怕怕的」，就怕一不小心用力過頭又受傷了。其實，現在有「修復瑜伽」可以選擇。如果你正承受壓力、經歷創傷、…
http://www.top1health.cn/Article/248/68918
維生素D缺乏，不只會骨鬆〜癌症、失智9大疾病都難逃！

…班族，因為容易缺鈣，若同時缺乏維生素D或B群，還可能引起腰痠背痛等症狀。][149669] 趙順榮藥師特別彙整以下多篇臨床研究，指出有關維生素D對健康的9大好處： …
http://www.top1health.cn/Article/101/69026
胖不是福～罹癌風險高，特別是這些癌症！

…、高血脂，還容易造成脂肪肝、睡眠呼吸中止症、退化性關節炎、下背痛、痛風、多囊性卵巢症候群等等。但你可能不知道的是，肥胖也會造成許多癌症的發生率與死亡率增加！美國國家癌症研究…
http://www.top1health.cn/Article/261/68961
久坐上班族必學瑜珈！仰臥橋式2變形，抒解腰背壓力不痠痛

…體翻到右側，再慢慢坐起身。 **本文出自高寶書版《腰痠背痛的人最需要的「修復瑜伽」：每天10分鐘舒緩下背痛、肩頸僵硬，終結所有身心疲累》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/68975
骨質疏鬆怎麼辦？預防3秘訣：補鈣、負重運動、篩檢追蹤

腰痠背痛就是骨質疏鬆？這是許多人的迷思。醫師指出，國人都曾有腰痠背痛經驗，其實可能是許多疾病徵兆；一般而言，長期感到腰痠背痛或身高縮水3公分以上，以及停經婦女等高危險族群，都要趕緊…
http://www.top1health.cn/Article/165/68907
晨勃是身體有毛病？中醫：軟香蕉、射不停這2種情況要小心

… **★遺精：是腎氣充沛正常排出現象，除非有倦怠、腰酸背痛等腎氣不足象徵** 至於什麼是「遺精」呢？吳建東中醫師表示，只要不是病態的遺精，年輕男性偶有遺精，也是屬於正常現象…
http://www.top1health.cn/Article/262/68886
《終止流言》真正護骨2大營養聯盟：維生素D+鈣才強大

…瘦小的媽媽在懷孕時，如果未適度補充鈣，產後又餵母奶，可能發生背痛、駝背、身高變矮的骨鬆性脊椎骨折。 ![研究顯示，攝入足夠的鈣可以減緩骨質流失，降低骨折風險。][146181] …
http://www.top1health.cn/Article/320/68858
怎麼躺都不對？圖解教你一夜好眠的睡眠姿勢擺位

…腰下方，因為側躺時，這側腰部通常會懸空沒有支撐，容易造成腰痠背痛。第四個枕頭(4)，可以墊在上方那隻手的腋窩下面，環抱在胸前，這個枕頭的用處，是可以支撐上方手的肩部和手臂，避免…
http://www.top1health.cn/Article/167/68852
敲打按摩有訣竅　選對4部位增進淋巴循環，讓下半身更舒暢

…膀胱經上的重要穴位，多按摩可以改善坐骨神經痛、膝蓋疼痛、腰痠背痛等等。平常可以用手掌或拳背輕輕拍打按摩。 **三—按摩大腿經絡** **動作：**雙手握拳，用指關節分別…
http://www.top1health.cn/Article/248/67803
下背痛免開刀～做拱橋運動，2招遠離腰椎間盤突出

…歲的林姓男子，1年來，常感覺腳麻無力和抽筋，詎料，在登山時下背痛更加嚴重，後醫師檢查，發現腰椎第5節與薦椎第1節間的椎間盤突出。在醫師建議下接受積極保守物理治療，並以徒手方式調整腰…
http://www.top1health.cn/Article/167/67780
坐月子補越多越好？勿過早藥膳食補，少量多餐忌生冷

…分泌的食物；第3至4周則可針對個人體質適量食補。例如經常腰痠背痛者，可喝竹笙排骨湯，想瘦身的可喝赤小豆鰱魚湯。中醫師吳明珠強調，坐月子自古就有，主要是輔助產後婦女調理虛…
http://www.top1health.cn/Article/239/66744
甩掉腰酸背痛！5分鐘貓式運動，舒緩肌筋膜緊繃

在台灣，逾半數的民眾都曾有腰痠背痛的困擾。專家指出，身體若長時間維持某一姿勢，必有一些肌肉長期處於緊張狀態，時間久了會出現酸痛感覺等肌肉疲勞症狀，就可能是肌筋膜緊繃所致。建議可用「…
http://www.top1health.cn/Article/167/66735
小腹突出、腰痛可能是駝背惹禍　2動作伸展筋膜改善

…響外觀，更會對人體健康帶來諸多危害，且容易引發肩頸痠痛、腰痠背痛、小腹凸出等問題上門！因此，不想身體整組壞光光，及早矯正不當的駝背姿勢非常重要。 ![][204867] …
http://www.top1health.cn/Article/318/66737
感冒發燒了不想看醫生？醫師分享快速退燒秘技自救！

…臍，四肢僵硬。 6. 呼吸困難，呼吸時有雜音，呼吸時胸痛或背痛。 7. 嚴重腹痛。 8. 排尿疼痛或排尿困難，少尿或無尿。 9. 血便、黑便、水瀉不止。 10. 皮膚起疹…
http://www.top1health.cn/Article/248/63617