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…或看書等,最好每30~40分鐘,休息5~10分鐘,讓眼睛調節肌肉放鬆。 平常也應維持良好的用眼習慣,例如閱讀及寫字時坐姿要端正,不要低頭,更不要趴著寫字,同時應注意室內燈光夠…
http://www.top1health.cn/Article/2294…量的水分、攝取含鎂、鉀、鈣的食物,且可在睡前泡個溫水浴可幫助肌肉放鬆便能夠減少抽筋現象的發生。
http://www.top1health.cn/Article/956主 旨:舒壓團體活動~「漸進式肌肉放鬆法」 時 間:12/9(五)上午10:00~中午12:00 地 點:林口長庚醫院病理大樓3樓癌症資源中心 說 …
http://www.top1health.cn/Article/810…麼,目前已知使用鈣離子阻斷劑(一種常用的藥物)可以使血管壁的肌肉放鬆,不但可以避免頭痛反發生,也可使血管的不正常收縮處放鬆,降低中風等併發症的風險。 **[健康High起來!…
http://www.top1health.cn/Article/195…中午休息時間,午睡30分鐘,或抽空15分鐘練習腹式呼吸及幫助肌肉放鬆的簡易體操,讓休息更有效率。 為鼓勵上班族勇敢休假,並且休得心安理得,yes123求職網公關主任陳曉梅則是…
http://www.top1health.cn/Article/150…豐頰、拉長下巴,可達到圓潤有型的效果;利用注射肉毒桿菌使臉部肌肉放鬆,能塑造瘦臉或皮膚拉提緊緻。另外,如有雙下巴或有嬰兒肥,體外無痛溶脂或雷射溶脂可消除胖胖臉問題;皮膚略顯鬆弛者,…
http://www.top1health.cn/Article/2225