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…能少,但對於忙碌的外食族來說,要怎麼樣控制飲食又吃的健康呢?美女健身教練鄭芯妤說:「市售的食物為了美味好吃,通常會添加許多鹽、糖、油及調味料,高鈉的重口味飲食習慣,容易導致體內水分…
http://www.top1health.cn/Article/320/19659…入選** **橄欖油:** 大明星茱莉亞羅勃茲和美國美女名廚Giada De Laurentiis的共通點就是都很善用橄欖油保養,據說茱莉亞羅勃茲每週會以橄欖油浸泡指甲一次…
http://www.top1health.cn/Article/242/19594…F50的高係數防曬品。 除了用量過少的問題,亦有不少愛美女性覺得一層防曬不夠,先擦了SPF50的防曬乳,還要再抹上SPF25的隔離霜,然而,這樣的防曬效果不但不會增加,還會造…
http://www.top1health.cn/Article/49/19592…態就會變得好看。 **物理治療師簡文仁小提醒:** 美女走路有三態――沉肩、夾臂、縮臀。 **沉肩**,走路的時候肩膀放鬆,自然垂墜到最低的位置,整個身形會看起來修長…
http://www.top1health.cn/Article/277/19552…][60434] 體適能教練DiDi老師強調,對許多歐美女性而言,身上有肌肉是一種健美的象徵,但是亞洲女性卻比較排斥,往往只想消除身上多餘的體脂肪,卻不願意接受肌力訓練。其實…
http://www.top1health.cn/Article/250/19476…行。 ‧茭白筍 生長在水中的茭白筍白拋拋、幼綿綿,像美女修長的小腿,因而有水筍、美人腿之稱,涼拌、煎煮、快炒都好吃。茭白筍的水分含量超過百分之九十, 又含有纖維素、維生素A…
http://www.top1health.cn/Article/293/19487…臉部,使氣色越來越差外,也讓人感到青春活力的流逝,最近許多愛美女性開始懂得食補,適度補充紅藻所萃取的蝦紅素和膠原蛋白等有助對抗歲月的成份,重啟美麗契機。 ![每天置身在繁忙的…
http://www.top1health.cn/Article/248/19460…陳麗如表示,受到媒體、同儕、家人的影響,現代少男少女心目中的美女條件,必須具備腿很腸、皮膚白、雙眼皮、鼻子挺等條件;帥哥則需達到身高180公分以上、鼻子挺、雙眼皮、六塊肌等標準。 …
http://www.top1health.cn/Article/305/19352…再加上豐富的維生素C含量,亦有美白去斑的效果,可知,冬瓜是愛美女性不可或缺的美容聖品。 **2 綠花椰菜** 提及對健康有幫助的蔬菜,以綠花椰菜的獲選率最高。它豐富的鐵和葉…
http://www.top1health.cn/Article/80/19189…大較容易患乳癌;醫師表示,此為錯誤迷思之外,並強調不論「波霸美女」或「太平公主」,都與乳癌發生無關。 乳房主要功能是製造乳汁,哺育嬰幼兒。據統計,每年約有9,000多人罹患乳…
http://www.top1health.cn/Article/37/18925…中最「有感」的煩惱就是水腫、肥胖、腰痠背痛和骨骼變形,不少愛美女性為了恢復姣好體態,努力節食、按摩整脊,但稍有不慎就容易有營養失調和筋骨受傷的副作用。醫師建議女性上班族可改做瘦身操…
http://www.top1health.cn/Article/306/18975端午節過後,溽暑高溫正式登場,對於許多愛美女性而言,除毛大作戰已經是肌膚保養首要工作。醫師指出,除毛前後首重皮膚保濕,平日除應避免日曬外,最好選擇中性清潔用品擦拭皮膚;此外,多攝取…
http://www.top1health.cn/Article/132/18895…」,三種天然食材都是很棒的保養聖品。而之前被票選為10大素顏美女,張鈞甯笑說其實平時跑步就都是素顏,化妝運動相當傷皮膚,但防曬一定要擦,再來6/8張鈞甯將要挑戰21公里馬拉松,大家…
http://www.top1health.cn/Article/81/18872…專科醫師李宛樺表示,臉部肌理紋路是老化的首要表現部位,也是愛美女性最常做微整形抗老的部位。而臉部細紋可分為動態紋和靜態紋,「動態紋」是指臉部經常運動所形成的如魚尾紋、抬頭紋或皺眉紋…
http://www.top1health.cn/Article/51/18751…眉間、眉間到鼻根、鼻根到下巴,比例約為1:1.7:1。而東方美女「瓜子臉」的下巴長度,多為從側邊嘴角,到下巴最底端約在3.5 cm到4.0 cm之間。 在下巴整型方面,傳統墊…
http://www.top1health.cn/Article/132/18670