生菌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生菌」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生菌」的資料

肌膚暗沉和飲食有關？不只靠保養品，顧好腸胃才是根本之道

…方式，例如從乳製品發酵的優酪乳、優格，其添加乳酸菌就是一種益生菌。常用來發酵的菌種如嗜熱鏈球菌、亞斯菲德菌、保加利亞乳桿菌、雷特氏B菌，其中雷特氏B菌主要棲息在腸道裡，能降低胃幽門…
http://www.top1health.cn/Article/324/81561
保養肌膚從腸道開始！5步驟讓美由內到外

…健康，可以改變這些飲食習慣** 1.從優酪乳、優格中補充益生菌：由於飲食西化的關係，不好的飲食會孳生壞菌，使壞菌增多。想恢復腸道健康，就要恢復好菌與壞菌的平衡。最直接的方式就是補…
http://www.top1health.cn/Article/324/81541
腸胃也要休息時間？輕斷食助減重，重新喚起腸動力

提到減肥，就一定少不了「少吃多動」這個四字箴言，但沒有掌握訣竅，即使吃得很少也難以降低體重，更無法持久。近年從歐美吹起輕斷食熱潮，不僅能夠減肥，還能讓身體獲得休息的時間。所謂斷食法…
http://www.top1health.cn/Article/324/81542
每到換季腸胃總不舒服，腸道保健光吃益生菌還不夠！

… **改善腸道環境，選對菌種很重要** 想增加腸道好菌，益生菌是很好的選擇。例如從牛奶發酵而來的優酪乳與優格就擁有豐富的益生菌，以及優質蛋白質和鈣質。想增加腸道健康，可以選擇具有…
http://www.top1health.cn/Article/324/81543
一昧追求純淨食物？無論如何執迷都不會是健康　不節食的生活更美好

…說，如果你覺得消化需要幫助，或許可以不要限制飲食，而是加入益生菌等幫助治療的食物？如果你需要或想要更多蔬果，別嘗試蔬菜汁排毒，不妨就在正餐多加一點綠色食物吧！事實是，你可以…
http://www.top1health.cn/Article/101/81559
懷孕便祕、頭暈目眩、吐酸水…中醫：喝檸檬水、番茄汁治孕吐，調理肝胃

…食溫和、無刺激性食物。懷孕初期首重葉酸的補充，再來是B群、益生菌和DHA。葉酸每日攝取以600-800微克(mcg)為宜。如果孕吐噁心嚴重，可以避開含有鐵的營養品和食物。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/81249
減肥必知！睡飽、甜食吃對時間，養成這15個好習慣不瘦也難

…過量而已。工藤孝文醫師認為，擅用膳食纖維、益生菌，不需忍耐不吃、不用刻意控制食量只要調整飲食生活，度過增加「瘦身賀爾蒙」和「纖瘦菌」的生活，任何人都能變瘦。一旦變瘦…
http://www.top1health.cn/Article/292/80413
癢到忍不住抓破皮！異位性皮膚炎該怎麼辦？皮膚科醫師解答

…][190373] **過敏與異位性皮膚炎的關係？吃益生菌有沒有幫助？** 異位性皮膚炎患者常也有併發其他的過敏問題，例如氣喘、過敏性鼻炎、結膜炎、食物過敏等。某些食物可能…
http://www.top1health.cn/Article/242/81260
解決3大腸道問題醫師：從腸計「益」，防疫最給力！

…氣的食物，以協助改善。 **腸道影響免疫力　益生菌維持好菌平衡** 糠榮誠醫師表示，3大腸道問題其實也反應免疫系統出狀況！近年來，許多研究都顯示，腸道不只是消化器官…
http://www.top1health.cn/Article/248/81258
每次產檢都被罵胖太多或太瘦？護理師媽咪教你控制、管理孕期體重

…（低鹽、少糖、少油）。 **3.**注意便祕問題（可補充益生菌）。 **4.**多喝水（每日攝取一千五百∼兩千毫升）。 **5.**適度的運動。最後補充一項，其實不只…
http://www.top1health.cn/Article/234/81217
國一女長期腹瀉、長不高　竟是發炎性腸道疾病作怪

…者在急性期應採低渣飲食，平時亦可適時補充對腸道消化有幫助的益生菌，但不建議進補或攝取營養品，應飲食均衡，避免過油、過鹹、太辣或容易引起脹氣的刺激性食物，也可補充葉酸、瘦肉、動物內臟…
http://www.top1health.cn/Article/30/81245
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力

…的產品為佳。如果不習慣喝活菌發酵乳，日常飲食適量補充優格、益生菌，也是可行的方式。 ![人體攝取過多的糖份，便容易使體內的發炎因子增加，造成免疫系統的損傷。因此，王進崑教授建…
http://www.top1health.cn/Article/80/81144
防病毒入侵陰道，需要經常灌洗嗎？名醫：吃優酪乳補充益生菌，降低陰道發炎

…家日常保養陰道，不妨透過適度吃對抗發炎食物，像是優酪乳補充益生菌，也是自保的好方法。![][190080] **陰道內菌種之間失去平衡，恐造成陰道黏膜發炎** 在解答C…
http://www.top1health.cn/Article/248/81177
小孩過敏、腸胃不順怎麼辦？益生菌與保健品是過敏救星？營養師教你挑

…敏狀況和心情有很大的關聯性，所以越來越多爸媽想要為孩子補充益生菌，但益生菌種類繁多，功效也不盡相同，到底該怎麼挑選呢？ ![][189961] 今天來聽聽好食課營養師的…
http://www.top1health.cn/Article/304/81141
嗯不出來？便祕、痔瘡難解？醫師：5技巧吃對高纖低脂飲食，改善腸道環境

… **技巧4：**高纖飲食搭配優格或優酪乳，能適量補充益生菌，也可替腸道養好菌。 **技巧5：**多攝取纖維質的同時，別忘了每天攝取2,000至2,500毫升的水分。當膳…
http://www.top1health.cn/Article/248/81058