生活壓力 | 搜尋結果

「生活壓力」搜尋結果

總共找到 674 筆符合關鍵字「生活壓力」的資料

腸胃健康大調查：腸胃「酸民」竟然高居7成5？！

…係，發現睡眠不足、缺乏運動、飲食不均、經常外食、三餐不正常和生活壓力大等不健康生活形態，都會深深地影響腸胃的健康。尤其是外食族群，在這一次的調查中，的確是發生腸胃問題比例最高的族群…
http://www.top1health.cn/Article/30/52616
愛愛，不要不要的〜吃這些「B」出他的激情

…藥師表示，更年期不是女性的專利，男性也會有更期；尤其是現在的生活壓力大，不少男性年過50歲，甚至40歲出頭，就會出現有許多症狀，不容忽視。偏偏男人常被設定要承受壓力，當強者…
http://www.top1health.cn/Article/320/52452
工作生活壓力大，負面情緒纏身？做對4步驟助排解

對失敗容易耿耿於懷的最大原因，在於「壓力處理能力」薄弱。反過來說，鍛鍊「壓力處理能力」就是使人不糾結的最佳辦法。基本上以下列步驟進行，至於能在哪個階段消除壓力，則依個人感受方式而有…
http://www.top1health.cn/Article/318/52440
耳鳴是老化警訊！舒肝養腎，首選枸杞菊花茶

…多數虛證。另外，耳鳴若出現有耳塞或回音的時候，多由於生活壓力、情緒緊張，過度勞累、熬夜，便容易發作，主要可用疏肝、通耳竅的藥方，如組成為柴胡、半夏、黃芩、人參、大棗、甘草、…
http://www.top1health.cn/Article/320/52414
壓力大，常失眠？選對枕頭3個關鍵，好好睡真安心

現代人工作、家庭兩頭燒，生活壓力大，晚上常常還在煩惱公事或家庭瑣事，導致難以入睡、睡不好、淺眠等困擾。除了抒解壓力，挑選一個乾淨、好睡的枕頭也很重要！以下教大家挑選枕頭的3個關鍵，…
http://www.top1health.cn/Article/248/52271
甩開自律神經失調、肥胖、失眠　來杯綠香蕉皮牛奶啵棒～

…有豐富鈣、鎂礦物質的鮮奶，每日飲用1杯，對於常感疲憊、心悸、生活壓力大、患有自律神經失調的朋友，是相當便利又實惠的自我保養良方。 **料理重點：**由於青香蕉皮本身味道較澀，且接…
http://www.top1health.cn/Article/315/52244
辦公室冷氣好強、那個來好痛！OL都在用的保暖小物

…飲食，子宮冷得像冰庫一樣，生理期常常肚子痛；氣滯血瘀者，往往生活壓力太大，經期常有腹部脹痛的情況；氣血不足者，全身循環不良，肚子悶痛又會畏寒。 **熱敷腹部促進循環　舒緩經痛…
http://www.top1health.cn/Article/324/52177
月經前總是乳房脹痛？喝佛手玫瑰解憂茶

…**3.肝鬱氣滯** 這類婦女大部份都有情緒不暢的病史，或生活壓力過大，除了乳房乳頭脹痛不可觸摸外，伴煩躁不安、胸悶、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹兩旁脹痛、月經夾血塊色黑、情緒波動…
http://www.top1health.cn/Article/324/51971
子宮顧好人不老！提升子宮力，先瞭解6體質類型

…子宮力！先維持「氣」、「血」、「水」平衡** 現代女性生活壓力大，又受到各種不健康生活習慣的影響，子宮力普遍有下滑的現象，因此月經不順、不孕、肌瘤等婦科疾病一再上演。如何提升…
http://www.top1health.cn/Article/324/52083
經期愛吃冰、涼性蔬菜易經痛！吳明珠：喝紅棗薑茶活血補氣

…充足睡眠是改善經痛症狀的不二法門。平日應該保持心情愉悅，減少生活壓力；同時生理期間，少吃高熱量、油脂多的食物，多吃蔬菜、水果和榖類，可讓氣血運行更順暢，遠離經痛。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/80/51984
白髮狂冒、猛掉髮？營養師：3大護髮營養素

…白？** 正常人到了四、五十歲就會開始冒出白髮，不過現代人生活壓力大、睡眠品質不好，都會使白頭髮提早冒出頭、增加掉髮量。除此之外，飲食不均衡、營養不良也是讓頭髮提早衰老、增加掉髮…
http://www.top1health.cn/Article/141/51982
強健免疫力新趨勢！天然「抗品」更勝保健食品

又感冒了嗎？現代人生活壓力大、久坐少動，又常常面對霧霾、空氣污染、黑心食品，甚至輻射污染食品等威脅，免疫力大幅下滑，生病的機會也跟著變多。如何強健免疫系統，促進健康？最懂得保養身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/51830
甲狀腺亢進，該選天然海鹽、玫瑰鹽還是岩鹽？

…質如果沒有誘因誘使病情發作，也不見得會發作，難就難在現代人們生活壓力大、過度忙碌、常熬夜，這些都是造成甲狀腺亢進的重要誘因。除了遺傳因素外，控制好情緒、壓力外，控制好飲食更是控制病…
http://www.top1health.cn/Article/33/51745
失眠、胸悶、記憶力衰退...原來是腦神經衰弱？

…體充分休息，才能保護神經系統，使其正常運作，也比較有能力對抗生活壓力，可說是預防腦神經衰弱的最好方法！若自己無法改善失眠問題，別忘了諮詢精神科、身心科醫師，尋求專業人士的幫助。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/51579
頭皮屑多是體質太酸？喝菊花茶、綠豆薏仁湯緩解

…化失常、腸胃積濕生熱、濕熱蘊積皮膚所致。通常患者平時生活壓力大、常熬夜、生活作息不正常；或是喜歡重口味飲食，如過鹹或辛麻酸辣等食物者；常攝取高熱量、高脂肪飲食，及吸菸、嗜酒…
http://www.top1health.cn/Article/320/51645