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「流汗」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「流汗」的資料

一下雨舊傷就痛？趕走「天氣痛」，這樣調整自律神經

…是在浴缸裡放點溫熱的洗澡水，大概攝氏40度左右，泡到臉上開始流汗為止。在冬季常泡澡流汗，可增加身體散熱的機會，身體也會因排汗而適當調節體溫，將自律神經調整好，就能輕鬆對抗季節環境變…
http://www.top1health.cn/Article/248/56188
體溫太低，疾病跟著來！喝生薑紅茶5招幫身體加熱

…身體。 **3.從事肌肉運動來溫熱身體：** 運動會流汗，體溫上升1度，能促進白血球活化，暫時提升免疫力。此外，運動也能提高基礎代謝，促進血液中的糖、脂肪燃燒，改善糖尿病、…
http://www.top1health.cn/Article/248/56187
誰說運動很難？這樣做工作途中，悄悄累積運動量

…，照慣例就先喝上一杯400cc 左右的白開水，以彌補上班途中流汗喪失的水分。我的工作屬於坐辦公室類型，常常在工作中忘了起身活動。運動手環，剛好可以給我每小時250步以上的警告，我跟…
http://www.top1health.cn/Article/318/56224
運動是防癌利器？還是氧化速率增加元凶？專家這樣說！

…巧，破解這些有毒且破壞性十足的惡性循環： **①流汗可排除身體的神經化學毒素** 「規律運動」是預防癌症最有利的武器，主要原因是：運動讓身體流汗，而流汗是身體排毒的重…
http://www.top1health.cn/Article/302/56123
女性第3名死因：糖尿病！動起來控制血糖5+5！

…率須慢慢增加至每週5次、每次半小時以上；健走或運動強度需達微流汗的程度。 4. 運動時隨身攜帶方糖，以備低血糖時緊急補充使用。 5. 運動類型以慢跑、騎自行車、游泳、有氧舞蹈、…
http://www.top1health.cn/Article/33/56021
天冷狂喝減肥茶，有助減重？名醫破解減重3大迷思

…在1週內少掉2、3公斤，不過卻是排掉水分而已。就像進烤箱大量流汗，只要一喝水體重立刻就上升，重點是不少人體脂肪比率反而增加，並沒有真正達到瘦下來的目的。 **【貼心小叮嚀】：…
http://www.top1health.cn/Article/101/56007
孩子便祕了，可以吃益生菌嗎？

… cc/Kg/day。 3. 這是最基本的需求，如果有大量流汗，則需求會再往上升。 4. 多攝取高纖維食物，如：各式各樣的青菜，與某些水果（桃子、木瓜等等吃起來會一絲一絲的水果…
http://www.top1health.cn/Article/248/55813
肥胖體質補補補？中醫：過勞肥、壓力肥進補大不同

…容易手腳冰冷、易受風寒的人，適合吃溫補鍋類；易口乾舌燥、怕熱流汗的「陰虛體質」的人則適合平補或涼補。建議若是體質合適，1個月吃補2至3次即可；容易上火的人，1個月頂多吃1次即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/55801
驚！超商微波烤雞腿便當含鈉逾3千　超過每日所需

…。血液中增加的水分會壓迫血管，容易造成血壓升高。而排解尿液及流汗雖然會將體內的鈉排出，但排出的鈉量有限，因此最好的方式就是減少每日鈉攝取量。 **飲食減鈉有訣竅：注意營養標示…
http://www.top1health.cn/Article/248/54694
想提升身體自癒力？先顧好「健康金三角」

…就會無法正常運作，年紀輕輕就變笨。還有，運動導致大量流汗，血液中的鹽分濃度也會一直維持在一定的範圍內，氧氣的濃度、許多與大腦或免疫系統相關的荷爾蒙和傳導物質濃度，也是保持在…
http://www.top1health.cn/Article/248/54661
上班族「B」退疲勞！肉類加大蒜料理啵棒

…] 但是，由於維生素B1屬於水溶性維生素，容易隨著人體流汗、排尿等生理代謝機制被排出，不易被人體有效吸收利用。因此，若民眾只是單吃牛肉、豬肉，就想留住當中對健康有益的維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/80/54526
天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！

…* 劉伯恩醫師強調，門診常發現，溽暑高溫下，許多民眾以為多流汗就可以達到減肥效果，其實流汗減掉的那些體重都是水分，補充水分後體重又回來了，若一不小心喝了太多含糖飲料及冰涼甜品，體…
http://www.top1health.cn/Article/101/54509
月兒圓我不圓！吃月餅拒發胖，牢記5訣竅

…節親友更要相約走出戶外賞月，散步動一動幫助消耗多餘的熱量，流流汗增進代謝少負擔。
http://www.top1health.cn/Article/320/54513
每3秒多1人失智　5招降低失智風險

…康操、做瑜珈等，自每次10分鐘開始分段累積身體活動量，達到微流汗程度，即為中度身體活動。不過，要記得不論是戶外還是室內活動，運動前都要做暖身運動。 **第3招／維持健康體…
http://www.top1health.cn/Article/80/54414
小便疼痛難開口？這樣預防私密處感染！

台灣的氣候悶熱潮濕，流汗後全身黏噠噠的，再加上女孩們平常愛穿不透氣的牛仔褲或緊身褲，導致私密處變得又濕又悶，更容易造成細菌、黴菌滋長，尤其愛穿丁字褲或肥胖，還會造成胯下縐摺處摩擦，…
http://www.top1health.cn/Article/400/54372

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