…要在一年之初許下要活得更健康,或是要培養規律運動…諸如此類的正面願望,可是之後卻又很難產生足夠的動力去達成它。Roger Frampton是模特兒,同時也是一位健身教練,他在TED…
http://www.top1health.cn/Article/292/72537…提示小物能讓你整天不忘微笑。比如陳列子女或孫輩的照片,把寫有正面訊息的便箋貼在家裡主要活動處,將電腦警示設得歡樂有趣,或是設定每日一郵收到勵志語句。選擇最適合自己的提示物善加運用,…
http://www.top1health.cn/Article/248/72619…恨,每次做每次賭懶,渾身發散強烈的負能量,不如認份一點,用更正面迎戰的態度,找出讓自己不過度勞累、又能維持一定生活品質的打理模式。 一個家要舒適宜居,需要很多環節的配合,首先…
http://www.top1health.cn/Article/318/72555…保險署』正視營養師對於醫療院所的患者健康狀態與疾病控制,具有正面幫助之影響。因此,建議衛福部健保署對於醫療院所之『病房營養照護』及『診間營養諮詢』,應有全民健康保險給付制度,促使醫…
http://www.top1health.cn/Article/232/72666情緒經常是在人際互動中產生。與正面的人相處,從事快樂的活動,得到的就是「情緒收入」;與負面的人為伍,從事討厭的活動,付出的就是「情緒成本」。然而自己的情緒就得自己負責,所以個人的心…
http://www.top1health.cn/Article/277/72518…感覺了」。共感人柔軟的心會被這種話撕裂。憤怒狂會打擊共感人的正面性格與自尊,留下創傷。 ![][162179] 大吼大叫、爭論、噪音、愛講話的人,經常讓共感人經歷感官超…
http://www.top1health.cn/Article/262/71462…的速度。特別一提的是,研究人員還發現,大蒜對於男性荷爾蒙有很正面的效果。 攝護腺癌細胞對於男性荷爾蒙睪固酮的活動代謝物二氫睪脂酮(dihydrotestosterone)特別…
http://www.top1health.cn/Article/308/71418…任務?我們認為臨床經驗和研究紀錄都證明,對許多人來說,答案是正面的! **【癌症整合療法,主要著重於以下四個方面】:** **1.支持:有好底子才能挺下去** 我們遇到的…
http://www.top1health.cn/Article/309/71321…化。 **【雙盤腿動作示範】** **1.雙盤腿正面,坐的地方宜軟硬適中** ![1.雙盤腿正面,坐的地方宜軟硬適中。(圖片/活力得中山脊椎外科醫院物理治療師王俊介示…
http://www.top1health.cn/Article/167/70248…既虛假又脆弱。那些被你刁難或控制的人,雖礙於各種因素,不與你正面起衝突,但他們輕蔑的眼神、敷衍的口氣、刻意的疏遠,都會讓你重複一直以來不被父母接納的失落感,也令你再度陷入缺乏價值感…
http://www.top1health.cn/Article/318/70186…物,可改善宿主(如動物或人類)腸內微生物相的平衡,並對宿主有正面的效益";經過科學家近四十年來的研究,有些益生菌的功效比原先的定義更為廣泛;而益生菌主要所指的即是乳酸菌和部分酵母菌…
http://www.top1health.cn/Article/101/69086…日平均飲酒0.5~1次或8克酒精,對脊椎及全身骨質密度增加有正面影響;8克酒精即英制1單位或10C.C.純酒精,約相當於三分之一杯的大杯(250c.c.容量)紅酒(12%濃度),或…
http://www.top1health.cn/Article/144/70208…可以透過下列方式來找回幸福感: **▶正向思考:**以正面、會帶來好結果的方式去思考,換句話說, 就是透過思考,去實現樂觀的想法與能量 。 **▶累積幸福撲滿:**所謂的「…
http://www.top1health.cn/Article/245/70152…你左腿下方再墊一塊摺成長形的瑜伽毯。接下來,將你的身體扭轉到正面位置,使它與腿部呈90度,記得要從你的身體扭轉,而不是你的腿部。 2.將手臂向兩側打開,與身體形成T 字形,並…
http://www.top1health.cn/Article/167/69023…。 在使用音樂療法進行治療時,體驗將會透過五感給予患者正面影響,譬如:耳朵感受到的聲音刺激、參加者手持樂器時,透過手部感受到的刺激、敲打太鼓等樂器時,透過全身感受到的空氣振動…
http://www.top1health.cn/Article/110/70134