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…國外研究發現證實,咖啡中的「綠原酸」,對肝炎病毒帶原者有護肝效益。 但是,咖啡並不是喝的愈多,效果愈好,趙順榮藥師表示,咖啡喝過量不僅沒有效果,可能還有其他副作用,例如:提神…
http://www.top1health.cn/Article/320/54600…敷,才不會使發炎反應更劇烈。 **想讓眼部熱敷發揮最好效益?點人工淚液6步驟,非知不可** 此外,陳瑩山主任也提到,若想要發揮眼睛熱敷的最佳效果,建議民眾進行熱敷前,除了先…
http://www.top1health.cn/Article/244/54574…管疾病、代謝疾病發生的作用。對於學齡孩童而言,葉黃素最直接的效益則在於提升眼部保護力。 尤其是,現代人幾乎人手一部智慧型手機,且不少家長習慣用手機哄騙、安撫小孩。在每天接觸電…
http://www.top1health.cn/Article/244/54544…單介紹這個有趣的成分『芝麻素」,並探討其輔助調整血壓及血脂的效益。 ![(圖片提供/微笑藥師網提供)][127100] **一、什麼是芝麻素** 芝麻素(Sesamin)…
http://www.top1health.cn/Article/320/54561…,防失智飲食還需參考四季更迭,依據不同的生活環境做調整,保健效益更佳。具體該怎麼做呢?讓林舜穀中醫師有以下撇步: **【春天—除濕化鬱】** 台灣的春天梅雨季節又濕又悶,不…
http://www.top1health.cn/Article/258/54435卵巢巧克力囊腫是女性不孕殺手,許多患者會求助中醫改善。中醫師指出,這類婦女多與寒濕、寒瘀體質有關,屬於子宮內膜異位的一種,若輕忽容易導致不孕,建議可食用黃耆烏骨雞湯,調整體質、強化…
http://www.top1health.cn/Article/259/54385…出下述定義:「指當我們攝食一定足夠的量時,可以對人體產生健康效益的活的微生物。」以下6點挑選原則,可以作為參考: **【挑選益生菌6點關鍵】** **1.有效菌株:**…
http://www.top1health.cn/Article/355/54395…肪肝的發展,尤其對於降低非酒精性脂肪肝炎的纖維化嚴重程度更有效益;在攝取份量上,研究表明的建議量是每天3至4杯咖啡,每杯240c.c.。 **咖啡消除脂肪肝 營養師傳授秘訣*…
http://www.top1health.cn/Article/80/54265…,規劃的多元的工作能力訓練方案,以生產力作為呈現對病友之最佳效益,並培養病友成為康復之星為目標。 康復生產力為精神病人參加多元職能復健模式之自我實現具體成效,其中以職業復健之…
http://www.top1health.cn/Article/245/54331經痛是女性共有的夢魘,調查指出,全台有7成多女性有經痛困擾,以20到24歲女性占大多數;中醫師指出,體質虛寒者容易有經痛問題,且不只經期有疼痛感,更伴隨經前症候群。其實經痛不需隱忍…
http://www.top1health.cn/Article/320/54248…風險也隨之增加。 因此,每週3次運動對健康所產生的正面效益,會被久坐不動的生活方式抵銷。一般來說,我們先前主要都在探討體能活動,然而現在我們才開始體會到,避免久坐不動的生活方…
http://www.top1health.cn/Article/318/54193…合併有症狀的骨轉移,且尚未有臟器轉移的去勢抗性前列腺癌有治療效益。 蔡世傳醫師表示,在原本既定的治療中,再加上「鐳-223同位素治療」不僅可以有效控制骨頭轉移病灶的惡化,改善…
http://www.top1health.cn/Article/233/53088…病症外,其實三伏貼對於調理「慢性蕁麻疹」體質,也有相當不錯的效益!陳玫妃中醫師指出,以中醫理論來看,肺臟不僅主氣、司呼吸、開竅於鼻,更主皮毛。換言之,就是適度調理肺臟、加強肺部功能…
http://www.top1health.cn/Article/239/52886…則】** 了解益生菌的錯誤吃法與如何正確食用,才能達到最佳效益,市面上琳瑯滿目的益生菌產品,該怎麼選購呢? **1.清楚自身健康訴求** 每個人使用益生菌的需求都不同,有…
http://www.top1health.cn/Article/302/52813女性最怕「衰」到分手!尤其是跟「荷爾蒙」這一位戀人說分手!一旦邁入更年期,卵巢會逐步停止製造荷爾蒙,女性就容易出現臉潮紅、盜汗、失眠、情緒改變、陰道乾澀,性趣缺缺等症候群,因為脾氣…
http://www.top1health.cn/Article/259/52747