「排便順暢」搜尋結果
總共找到 335 筆符合關鍵字「排便順暢」的資料-
減重新嬌點！Omeg3膳食纖維
…的Omega-3 ALA必需脂肪酸，優點為幫助改善腸道健康使排便順暢，此外，吸水會膨脹其體積和重量為原有之10-15倍大，可以延緩食物通過小腸的速度，因此讓人有飽足感，適合用在減重…
http://www.top1health.cn/Article/80/11102 -
矯正骨盆也能瘦？7原因解析
…大卡，其中240大卡就算什麼都不做，也會被消耗的。 6. 排便順暢。 7. 不再水腫。消除水腫就大約會減少2～3公斤的體重。胸腔更開闊，氧氣能運行到全身每個部位。血液及淋巴的運…
http://www.top1health.cn/Article/274/11105 -
老人防三高 把握飲食357原則
…癌，食物中如燕麥、香菇、芹菜等都是高纖食物，可促進腸胃蠕動、排便順暢。 **五低：低膽固醇、低脂肪、低鹽、低糖、低酒精量** 高膽固醇與高脂肪都是老年人健康的天敵，容易…
http://www.top1health.cn/Article/253/10835 -
產後甩肥肉 5種食材幫助瘦身
…，含有豐富膠質與鈣、鐵、褐藻酸等營養素，可以促進腸胃蠕動幫助排便順暢，還可提高體內新陳代謝，且海帶本身熱量低，又有膳食纖維，吃了容易有飽足感又不會攝取過多熱量。可準備自製海藻沙拉、…
http://www.top1health.cn/Article/251/10391 -
秋冬胃食道逆流好發 7招飲食保健
…前3小時不進食。 4. 保持運動的好習慣。 5. 維持排便順暢。 6. 不穿太緊身的衣服或皮帶。 7. 保持愉悅心情。 李健瑋強調，胃食道逆流疾有可能造成咽喉炎、喉…
http://www.top1health.cn/Article/248/9091 -
「杯碗掌」瘦身法 洪泰雄再出招
…為1份量，適用於肉魚豆蛋類。 此外，洪泰雄也主張「天天排便順暢」是健康減重的重要關鍵，因為便秘是減重的大敵，也對健康不好，順暢排便有五字訣： - **「按」：**早晚按…
http://www.top1health.cn/Article/101/8620 -
生活中醫10大招 教你強身健體(下)
… 可利用如廁時間，前手刀砍、後握拳敲，幫助自己氣血通暢與排便順暢。 - 前手刀砍：雙手平放如手刀狀，挺胸，從胸前肋骨下方開始，同時向身體正面輕「砍」，每次平砍5下，逐漸由…
http://www.top1health.cn/Article/7717 -
暫時人造瘻口 癌婦方「便」暢快
…癌患者不要一味排斥和恐懼，以免癌細胞擴散、腫瘤變大，破壞日後排便順暢的希望。 
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