「姿勢不良」搜尋結果
總共找到 470 筆符合關鍵字「姿勢不良」的資料-
拒當駝背忍者龜！復健師教挺背3招
… ![放一個能夠照到自己上半身的鏡子在工作場所中，若是發現姿勢不良，就馬上糾正自己。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）][78389] **★步驟二：鏡子提…
http://www.top1health.cn/Article/167/25861 -
肩膀硬梆梆 頸椎姿勢NG大崩盤
…醒自己應該維持在對的姿勢外，當你覺得脖子痠痛時，也是在提醒你姿勢不良了，這個時候你就應該眼睛平視、不駝背、縮下巴。 **NG動作不要做：轉脖子、頭部側邊拉筋** 關於頸椎的…
http://www.top1health.cn/Article/167/25684 -
腰痛自己救！復健師分享私房2招
…貼了一堆痠痛貼布，卻還是不見改善？物理治療師表示，想要舒緩因姿勢不良引起的椎間盤突出造成的腰痛、腰痠問題，除了效果短暫的熱敷、電療外，不妨於日常生活中適度從事有助伸展腰椎的「後仰法…
http://www.top1health.cn/Article/248/25617 -
低頭族手麻難解！椎間盤突出惹的禍
…隨著年齡增加而彈性下降。 如果搬重物用力不當、長期姿勢不良、頸腰背部受重力撞擊及體重過重、頸椎或腰椎承受的壓力增大時，椎間盤所受壓力太大，超出纖維環可以承受的程度，使椎間…
http://www.top1health.cn/Article/38/25414 -
凱特孕期穿高跟鞋！恐腰椎間盤突出
…高跟鞋而跌倒，更容易損傷骨頭關節。 **穿高跟鞋易造成姿勢不良 恐罹患腰椎間盤突出** 穿高跟鞋時，除了重心不穩容易跌倒，宜蘭羅東博愛醫院骨科醫師陳劍龍指出，也容易因姿勢不…
http://www.top1health.cn/Article/234/25217 -
產後熱敷小肚肚！拒絕西洋梨身材
…的成因開始說起！張若偉中醫師指出，現代女性長期承受工作壓力、姿勢不良的久坐久站、飲食上的油膩冰冷，造成子宮的收縮功能大幅衰退。當月經來潮時，子宮無法順利收縮、排出全部經血，子宮內膜…
http://www.top1health.cn/Article/248/25154 -
【查症狀】背部痠痛
…圍的軟組織如肌肉、肌鍵、韌帶的痙攣或發炎所引起。坐、站或躺的姿勢不良、彎腰、扭腰太久或搬重物、床舖太軟、懷孕、穿高跟鞋等都可能引起背部痠痛；另外一些急速扭腰、過度後仰的運動也會造成…
http://www.top1health.cn/Article/158/25129 -
脊椎傾斜22度 男子久坐痛如觸電
…的發育異常、脊椎感染或是肌肉神經病變等，如果再加上缺乏運動或姿勢不良，壓迫到神經，就會直接影響工作、上課、睡眠等生活品質。 <!--more--> 
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