健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…方式、用藥上也會有很大的差異。 有鑒於此,李思儀中醫師也特別針對上述提到的酒糟性皮膚炎2大主要發病類型,分別設計合適的中醫茶飲配份,給大家參考: <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/49/28765…大家能夠輕鬆享受烤肉樂趣,同時兼顧健康與美味,林詠霈營養師特別針對中秋節的烤肉行程,提出3點注意事項,並公開自身獨門的飲食小秘訣與大家分享。 **注意事項1/減少調味料的使用…
http://www.top1health.cn/Article/80/28691…意挑選月餅 避免磷與鉀含量過高** 臺北榮民總醫院營養部特別針對慢性腎臟病、糖尿病腎病變及洗腎的病友,設計「3低月餅」、「4低月餅」、「優植月餅」三款「腎」利月餅。台北榮總醫院邱…
http://www.top1health.cn/Article/315/28689…究員根據2000名英國女性的健康資料,探討他們的飲食狀況,特別針對7種不同的氨基酸來研究,因為胺基酸有助於強化體內細胞、組織和肌肉。包含肉類和乳製品中富含的穀氨酸、白胺酸、酪氨酸,…
http://www.top1health.cn/Article/320/28422…痠痛!3收操動作放鬆肌肉組織** 有鑒於此,Ryan教練特別針對現代人喜愛鍛鍊的核心肌群,以及大腿內外側、臀部肌肉等下半身部位設計了3套步驟簡單、執行容易、無需任何器具的收操伸展…
http://www.top1health.cn/Article/306/28337…輕點心** 有鑑於學童營養普遍失衡的狀況,癌症關懷基金會特別針對6至12歲學齡兒童成長發育所需的營養素,依照「高鈣高纖」、「高鈣護眼」、「高纖活力」3大主題,利用當季、容易取得的…
http://www.top1health.cn/Article/320/28374…餐當中,這樣就有機會減重體脂肪,讓身形變窈窕。程涵宇營養師特別針對有以上需求的人,也就是BMI值超標(大於24)的成年女性設計一套,同時能攝取到人體必須6大類營養素,又能搭配蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/248/28297…巧避「甜食上癮」** 除了上述舉例說明外,張惠萍營養師也特別針對有「甜食上癮」問題、無「糖」不歡的朋友,提供6招有助戒糖的技巧,希望大家能從日常生活的自我管控做起,盡可能減少食用…
http://www.top1health.cn/Article/101/28225… **水果入菜滋味好!2食補方動手做** 吳明珠中醫師也特別針對現代人常有的痰濕、體虛體質者,分別設計2道食譜以水果入菜,沒有苦澀的中藥味,有助緩解不適、提升抵抗力的藥膳,提供有…
http://www.top1health.cn/Article/80/28097…這樣動!2「法式慢運動」鍛鍊核心肌群** Lulu老師也特別針對內臟型肥胖者,設計2款結合瑜珈概念,含有大量扭轉腰部動作的「法式慢運動」,提供大家參考。只要利用家中隨手可得的椅子…
http://www.top1health.cn/Article/306/27984… **運動前中後怎吃?營養師教正確吃法** 林若君營養師特別針對「運動前、中、後適當的營養補給」提供專業的營養建議。 **運動前:** 建議於運動前1小時補充,挑選容易消…
http://www.top1health.cn/Article/101/27959…咪適度補水助預防** 貓咪腎臟病的原因有很多,在這我就不特別針對病理的部分來討論,然而在腎臟病的飲食建議上,總不脫了增加水分的攝取。原因是腎臟的功能在於清除身體代謝的廢物、調節水…
http://www.top1health.cn/Article/246/26598…略了呼吸肌的訓練。 呼吸保健的專家【健氣家】特別針對呼吸肌訓練研發了吸、吐氣訓練二合一的【舒呼樂呼吸力訓練器】,透過擁有調節阻抗力之功能,於吸氣與吐氣的同時產生阻力,…
http://www.top1health.cn/Article/248/26380…提供傷者更好的後續醫療照護與協助。 而馬偕紀念醫院也特別針對台北及淡水院區截至今3日中午12時止,住院中病人情況加以說明: **【台北院區】:** 共25名。分別為燙…
http://www.top1health.cn/Article/241/26368…是大家最容易忽視、疏於正確治療的肌膚疾病。台灣皮膚科醫學會特別針對青春痘調查,發現錯誤的「期待」與「處理方式」正是痘痘不斷復發的主因。到底惱人的青春痘該如何抑制?哪些痘痘迷思需要矯…
http://www.top1health.cn/Article/242/26016