低油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「低油」搜尋結果

總共找到 368 筆符合關鍵字「低油」的資料

動手做早餐！南瓜海鮮營養滿分

…指出，南瓜為根莖類，營養價值高，口感味道又豐富，加上高蛋白質低油脂的蝦仁、花枝等海鮮食材，與富含好膽固醇的腰果，可說健康滿分。 ![南瓜海鮮杯營養豐富，民眾不妨趁著周末自己動手做…
http://www.top1health.cn/Article/248/12322
春季「煥」膚守則　5類膚質大不同

…弱酸性的產品，夜間洗完澡後，則選擇含有維生素、鎮定成份高，但低油脂的精華素，可以在不增加皮膚油脂負擔的情況下，給予皮膚良好的修復和滋養。 **【敏感性肌膚】** 敏感性肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/115/12070
注意！男腰圍逾102公分恐不孕

…購買油炸食物，少用肉汁、沙茶、美乃滋等醬料，多選擇蒸、汆燙等低油的烹調方式。 3. 不吃宵夜：養成三餐定時定量的良好飲食習慣，維持健康體態及腸胃健康。 4. 少喝含糖飲料：減少…
http://www.top1health.cn/Article/6/12057
防大腸癌　向高脂高油飲食說不

…便習慣。術後先吃半流質或軟質食物，少量多餐，再逐漸換吃低渣、低油脂的新鮮食物；恢復期只適合攝取低纖食物；術後補充含鉀的食物，例如香蕉、柑橘、南瓜、杏仁、黃豆等。生活－維持適…
http://www.top1health.cn/Article/261/11983
母女同罹乳癌　控制6大危險因子

…：**高熱量、高油脂的飲食容易增加乳癌風險，建議多吃蔬果、降低油脂攝取。 **4. 酒精：**酒精會增加體內雌激素的濃度，增加罹癌機率。 **5. 抽菸：**菸齡愈久者，罹患乳…
http://www.top1health.cn/Article/261/11913
窈窕輕食3原則　蔬菜盅助瘦身

…的低卡就好，但除了幫助吃出窈窕曲線，輕食還要吃的低鹽、低糖、低油，才能健康無負擔。建議民眾可在家運用當季食材，簡簡單單的做出繽紛沙拉盅，搭配正餐食用。 ![多多運用當季蔬菜，製作…
http://www.top1health.cn/Article/249/11851
粗食高纖維　有助排毒防癌

…抬頭，講究原味、自然的「天然美食」反倒更受青睞；「高纖低脂、低油低鹽、營養均衡」才是養身準則。而粗食的特性之一，就是減少魚、肉、奶、蛋等「動物性蛋白質」，而多以「植物性蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/261/11707
防猝死！抽血檢查血管硬化因子

…離死亡威脅，還是得從健康的生活習慣下手，除了三低一高（低鹽、低油、低糖及高纖）的飲食原則外，養成定時運動及戒除菸酒都只能算是基本配備，最好應在家中擺放血壓計，每日定時量測1至2次；…
http://www.top1health.cn/Article/28/11533
惱人背痘狂冒　美背護理3原則

… **【日常保養背部3原則】** 1. 維持規律的作息跟低油炸低鹽的飲食習慣，是預防免疫力低下的不二法門，有良好的免疫力，才能幫助身體抵抗病菌的侵襲。 2. 換季潮濕容易造成…
http://www.top1health.cn/Article/115/11513
年糕別吃過量　小心血糖也飆高

…** 1.不裹粉炸或煎，因裹粉易包附油脂，若改用不沾鍋煎較低油。 2.鹹的年糕改用蒸的較健康。 3.不沾或少沾醬料，如：醬油、油膏、蕃茄醬、甜辣醬，以免攝取過多的鹽份，有高…
http://www.top1health.cn/Article/240/11319
高纖低油鹽　健康年菜5原則

…爐團圓，嘉義市天主教聖馬爾定醫院營養師表示，健康飲食應高纖、低油、低鹽、營養均衡，推出「健康年菜食譜5原則」，教導民眾只要慎選食材和烹飪方式，年菜也可以豐盛好吃又健康。 ![天主…
http://www.top1health.cn/Article/248/11280
年節少肉挑菜呷　慎選食材5原則

…太白的產品，且乾燥度要夠，切忌異味。 **【健康烹調，低油、鹽、糖】** 柯麗苓營養師表示，審視每道菜色的烹調方式，需符合「低油、低鹽、低糖、高纖維」4原則，低油烹調方式可…
http://www.top1health.cn/Article/80/11267
做愛做的事太High　易釀腦中風

…疲累和情緒起伏太大，保健之道基本就是每天睡足7、8小時、低鹽低油高纖維的飲食控制與規則的藥物治療。 **【蜘蛛網膜下腔出血診斷】** **1.MRI磁共振腦血管檢查：**在…
http://www.top1health.cn/Article/262/11263
幫身體去油　6種方法報你知

…。楊名權特別叮嚀，以全穀類或地瓜等食材代替精緻澱粉類食物，降低油脂熱量的攝取。 **方法2．先吃蔬果再吃主食** 此外，吃飯時的食材食用順序，對於減少油脂攝取很重要，簡…
http://www.top1health.cn/Article/248/10958
年節呷健康4原則　從食材先把關

…味素等加工調味品。在烹煮上，應採用燙、涼拌、蒸煮、烤等低鹽、低油、低糖的方式。 **品茶代酒，健康加分** 據研究指出，1次只要喝超過4瓶以上的啤酒，就屬危險性飲酒。長期恐…
http://www.top1health.cn/Article/80/10714