上床 | 搜尋結果 | 華人健康網

「上床」搜尋結果

總共找到 358 筆符合關鍵字「上床」的資料

周末口腔最髒！正確刷牙5撇步

…次，因為睡眠時間佔去1天1/3，口水分泌又減少，如果沒刷牙就上床，細菌孳生及牙菌斑累積，十分驚人，恐會造成齲齒、牙周病等不可避免的後果。 **牙刷選擇：**建議使用軟毛、設計…
http://www.top1health.cn/Article/132/15521
為何睡眠很重要？保護大腦免受傷害

…t）也提供了幾點簡單建議，首先是要規劃好睡眠時間表，每天定時上床睡覺、起床，午睡時間則以30分鐘為宜，避免睡太久晚上反而失眠。此外，假日不要養成睡到自然醒的習慣，容易打亂生理時鐘讓…
http://www.top1health.cn/Article/31/15400
偷血效應　罕見腦血管畸形併癲癇

…畫高手，國中起就習慣晚睡，常常一時興起畫太久，總是快12點才上床，但自從4月因癲癇發作，透過電腦斷層核磁共振與血管攝影，發現右邊的腦動靜脈畸形後，上網搜尋發現很多人因此中風癱瘓，慶…
http://www.top1health.cn/Article/38/15342
睡覺口水流滿枕？小心健康亮紅燈

…** 要注意不能吃飯後立即倒頭就睡，要在飯後適當的活動，再上床睡覺；要注意盡量控制晚飯的食量，不要吃得過飽，也盡量少吃油膩的、不易消化的食物。 **資料來源： 99健康網*…
http://www.top1health.cn/Article/31/14990
調查：北部學生感覺對了可上床！

現在年輕人的兩性觀念真的很開放嗎？根據一項針對北中南正值情竇初開的莘莘學子們進行調查顯示，北部有4成6的學生認為「感覺對了，隨時可以發生親密關係」，而中南部的大學生佔約8成則是趨向…
http://www.top1health.cn/Article/262/14943
又睡過頭？3步驟讓你再也不賴床

…息最好都盡量照規律時間進行，例如三餐準時吃飯、午休時間、晚上上床睡覺時間等，讓身體建立起清楚的作息依據，就不會有賴床、睡過頭的習慣。 **第3步：睡眠長度以90分鐘倍數計算*…
http://www.top1health.cn/Article/76/14936
小心！會傷頭髮的5個NG行為

…紹會傷害頭髮的行動。一定要確認一遍喔！ ![頭髮還未全乾就上床睡覺，對頭髮的髮質也會有傷害喔！（圖片提供／美忍者）][39095] **1.頭髮未乾就睡覺** 濕頭髮容易受到…
http://www.top1health.cn/Article/93/14802
帶妝睡覺1個月　臉多老化10歲

女人清楚知道沒卸妝就上床睡覺對肌膚的不良影響，可是累起來難免會想偷懶一下，根據國外一項調查，有三分之二女性每周「帶妝睡覺」兩次。英國《每日郵報》記者安娜柏斯格勒(Anna Purs…
http://www.top1health.cn/Article/249/14751
仿芬蘭送賀禮　孕婦育嬰寶盒明年領

…的媽咪都會選擇接受育嬰寶盒，並且把裝著各種育嬰用品的紙箱，鋪上床墊當作寶寶第一張床。據了解，當國健署長邱淑媞看到芬蘭這項德政時，立即指示婦幼衛生組的同仁可以起而效尤，規劃針…
http://www.top1health.cn/Article/87/14748
我的孩子又尿床啦！怎麼辦？

…的亭亭不穿尿布睡覺。剛開始，亭亭每週會尿床2～3次，不過在她上床睡覺前，媽媽會不斷提醒她先上過廁所再睡；加上媽媽也在半夜時間叫她起床解尿。經過將近一個月的訓練，現在亭亭的尿床情形改…
http://www.top1health.cn/Article/87/14516
淡定兒+俏皮女　劉軒育兒樂趣多

…說：「妳再不趕快睡覺，媽媽真的要生氣了！」她才會不情願的乖乖上床。某天夜裡Cardin正準備踏入房間，竟看見千千站在弟弟的小床邊，非常認真的模仿媽媽的語氣：「你沒有乖乖，一…
http://www.top1health.cn/Article/87/14447
兒童睡眠時間不定　影響腦力發展

每個人小時候一定都會有被媽媽催促著上床睡覺的經驗，定時上床睡覺不只是為了讓小孩睡飽有精神，根據英國一項頗具規模的調查更發現，兒童若就寢時間不規律或晚睡，對於腦力發展有明顯影響，超過…
http://www.top1health.cn/Article/22/14396
夏日小點心！葡萄乾輕鬆吃不胖

…身體對熱量的吸收會加速，如果飯後吃了甜點，或油炸零食，又馬上上床睡覺，這時血糖容易快速升高，且轉化成脂肪，造成體重增加影響健康。 **4.慢慢吃、專心吃：**點心零食吃得越快，…
http://www.top1health.cn/Article/122/14375
哄寶寶睡覺迷思　4大NG不要犯

…影響健康。如果準備使用須正確掌握方法，即睡前通電預熱，待寶寶上床後即切斷電源，不可通宵不斷電。使用過程中，如果寶寶出現哭聲嘶啞、煩躁不安等現象，表示不舒服，或身體可能有脫水現象，應…
http://www.top1health.cn/Article/304/14210
睡眠障礙易憂鬱　正確用藥5原則

…要太熱、燈光不要太明亮；睡眠周期規律，不要因想早點入睡而提早上床時間，或感覺沒睡飽而賴床補眠。 **腹式呼吸法　放鬆情緒好助眠** 有憂鬱傾向或失眠困擾的患者，容易擔心…
http://www.top1health.cn/Article/76/14041