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「體態」搜尋結果

總共找到 994 筆符合關鍵字「體態」的資料

楊冪產後瘦成螞蟻腰，秘密武器是…減重名醫：5555減重4大地雷小心引爆

…陸女星楊冪、孫儷也紛紛體驗「5555減肥法」，來幫助打造完美體態，尤其更是產後快速享瘦的法寶。許多年輕女性朋友一直不敢生育，其中有一重要原因，就是怕生產完身材大走鐘，破壞了…
http://www.top1health.cn/Article/101/77870
中秋健康吃！營養師DIY烤肉套餐，火龍果、柚子入菜營養更美味

…節享受美食的同時，不想讓高油、高熱量的食材影響腸胃健康、破壞體態，民眾該如何兼顧健康與美味呢？營養師除了分享3大必知中秋烤肉飲食撇步，同時也公開自己私房的健康DIY烤肉套餐作法，提…
http://www.top1health.cn/Article/320/77875
熟齡女別讓肌膚的美麗流失〜女王蜂子好處日本人早知道

…迎紫，都已經70多歲了，看起卻不到40歲，肌膚彷彿吹彈可破，體態如同妙齡少女。原來她維持美麗，享受快樂人生，有一些必備法寶，其中經常分享的即是靠補充女王蜂子輔助，讓她就像魅力女神。…
http://www.top1health.cn/Article/248/77792
窈窕大作戰！營養師傳授3健康減重絕招，消除大肚腩不復胖

…身體建康。其實，成功瘦身只要謹記3原則按部就班執行，重返美好體態沒有你想像的這麼困難！ **你有肥胖問題嗎？過重不只影響外觀，更易增加慢性病罹患風險** 不過，到底…
http://www.top1health.cn/Article/101/77799
發奶靠黑麥汁、奶茶？爸媽照過來，營養師教你正確的發奶3原則

…常會有些走樣，對於媽媽來說，最想要的就是在產後快速恢復曼妙的體態！餵母乳就是關鍵的一步！為了合成足夠的母乳，和提供充足的母乳養分，媽媽的身體每天會多消耗300至50…
http://www.top1health.cn/Article/251/77751
邊做家事邊瘦手臂！3步驟輕鬆消除蝴蝶袖，還能把窗戶擦乾淨

…偏偏又找不到時間好好運動、訓練？日本專家表示，其實，想要雕塑體態並沒有大家想得這麼困難。只要平常做家事時，配合正確的姿勢、動作，把它變成習慣，就是不勉強自己又能輕鬆在生活中有效實踐…
http://www.top1health.cn/Article/306/77709
腰圍粗膨肚短命？健康用尺量新三圍：腰圍、臀圍、小腿圍

…圍標準：女性不超過80公分、男性不超過90公分，才是掌握健康體態的不二法門。除了腰圍，身體也還有其他健康指標可用尺量，吳至行醫師表示，「健康新三圍」：「腰圍」、「臀圍」、「…
http://www.top1health.cn/Article/248/77715
有氧運動時間越長≠燃脂和減肥效果越好　加入適量肌力很重要

…房內跑步機上揮汗如雨的人，或許體能狀況有些許改善，但整體來說體態並沒有太大的進展。就像我以前一樣，瘋狂不斷地做長時間有氧運動，把有氧運動當成消耗卡洛里的途徑，卻同時燃燒掉肌肉，肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/306/77700
埋線不只輔助雕塑體態，還有這些用途　人人都適合嗎？中醫師來解答

夏天到了，又是減重瘦身的旺季，許多人常會對中醫埋線充滿好奇，到底埋線是埋什麼？除了輔助雕塑身型還有其他作用？人人都適合嗎？中醫師表示，埋線其實可以算是一種「加強版」的針灸刺激，且其…
http://www.top1health.cn/Article/250/76685
網紅安秋分享早餐吃水果燕麥粥　示範動感舞蹈閃進街頭

…進化學院活動。 **動感舞蹈閃進街頭　學員展現進化自信體態** 日前安秋便與另一位網紅JOEMAN帶領20位「桂格燕麥自信進化學院」的學員，身穿著I love Quak…
http://www.top1health.cn/Article/306/76683
減掉1/3個自己　減重手術甩掉30公斤，治癒糖尿病、多囊性卵巢

…公斤、BMI值高達42，讓她看起來像個中年婦女。為了有更好的體態，在媽媽的支持下，決心接受減重手術。沒想到術後3個月後，不僅內分泌變正常，月經來了，告別惱人的多囊性卵巢症候群；糖化…
http://www.top1health.cn/Article/250/76673
運動時間越長≠燃脂和減肥效果越好　這樣動最剛好

…房內跑步機上揮汗如雨的人，或許體能狀況有些許改善，但整體來說體態並沒有太大的進展。就像我以前一樣，瘋狂不斷地做長時間有氧運動，把有氧運動當成消耗卡洛里的途徑，卻同時燃燒掉肌肉，肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/306/76622
計算卡路里，能讓你瘦嗎？別再欺騙你的身體了，你無法和大腦對抗

… 所以當一開始控制卡路里攝取並持續運動消耗熱量，會明顯感到體態改變，但大約3 到5 個月後就開始停滯了，然後此時你可能再降低卡路里攝取，或是增加運動量，喔！又有反應了，但大概又3…
http://www.top1health.cn/Article/101/76602
深蹲5大超強好處！擺脫失眠、自律神經失調、靜態疲勞〜

…好處： **【深蹲5大超強好處】** **●1.結實體態、緊緻肌肉：**正確深蹲會用到全身70%以上的肌肉。不只下半身的肌肉，腹肌與背肌也會一起緊實，美麗曲線不是夢。 *…
http://www.top1health.cn/Article/306/75453
1天3分鐘！深蹲有這3好處，私房深蹲瘦身法報你知

…半功倍。 **「深蹲的好處」** **可以練出結實的體態、緊緻的背部肌肉** 深蹲最大的優點，在於藉由正確的訓練方式，一邊維持肌肉量、一邊瘦身，最後讓身材達到穠纖合度。只…
http://www.top1health.cn/Article/250/75519

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