頭腦 | 搜尋結果 | 華人健康網

「頭腦」搜尋結果

總共找到 375 筆符合關鍵字「頭腦」的資料

抗過敏！3招淋巴流動瑜珈全搞定

… 建議早上起來，吃早餐前進行拉筋，律動關節、促進血液循環，頭腦就能更為清晰；晚上還是以放鬆為目的，誘導進入優質睡眠，晚上就在睡前進行，透過身體緩緩地伸展讓身心的近長緩和，得到放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/248/18640
天然回春祕方　運動助排毒更年輕

…毒的生起病來。 **②幫助思緒敏捷：** 想要敏捷的頭腦嗎？不曉得有運動習慣的朋友們，有沒有和我一樣狀況，當我每一次在運動時或運動結束後，思考的速度都特別快，思緒也會特別清…
http://www.top1health.cn/Article/269/18476
晚餐這樣吃！職場孕媽養胎不養肉

…，懷孕晚期增加蛋白質到20公克。這兩個數字可能讓人有點摸不著頭腦，其實這樣的份量大約是半個饅頭（約1兩）加1兩醬牛肉（熱量約234大卡，蛋白質為20公克）就達到了這個要求了。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/18461
營養知識闖天關　孩子檢測變金頭腦

…」對於正在成長階段的國中小學生來說，唯有擁有一顆營養知識的金頭腦，才能快樂健康成長。以往多數學生對於營養知識教育普遍不及格，其實，透過一整套完整的「兒童營養教育」互動教學軟體與教具…
http://www.top1health.cn/Article/248/18310
初老提早報到？營養不完整惹禍

…攝取不完整是重要關鍵。][54434] **上班族疲累頭腦空白　恐初老徵兆** 初老現象不僅反應在臉部，上班族常見的初老症狀還包括全身疲倦、無精打采、腦袋空白，甚至保護…
http://www.top1health.cn/Article/324/18247
忘東忘西怎麼辦？6種食物增強記憶

…官組織細胞膜的主要成分，更是腦細胞運作絕不可缺少的營養，對於頭腦有很好的益處。且多數魚類含有的維生素A、E等成分，更有抗氧化，防止細胞老化的效果。因此，魚類可說是相當理想的健腦食品…
http://www.top1health.cn/Article/318/17941
健康動起來！必知9項運動小常識

**1.強力健走** 想要有清醒的頭腦，請多走路。研究顯示，念書前快走10分鐘的人在單字測驗的成績表現會比一直坐著的人來得好。而伊利諾州立大學科學家指出，每個星期走路三次，每次4…
http://www.top1health.cn/Article/292/17922
睡前1小時　決定你的睡眠品質

…與生活方式都各不相同。例如，許多人喜歡獨處，有些人喜歡將頭腦放空打發時間，還有一些人會想利用玩遊戲來破紀錄或奪高分。獨處對於前者而言，可以讓他們靜下心來，也是適合在緩衝時段做的…
http://www.top1health.cn/Article/277/17846
聰明果汁！藍莓百香果飲活化腦力

…增強腦部的保護功能，堪稱為「超級植化素」。 **1.讓頭腦年輕：** 美國農業部的一項實驗指出，如果給年紀大的老鼠吃大量藍莓，則這群老老鼠的協調及平衡感會得到相當大的改…
http://www.top1health.cn/Article/313/17729
消除痠痛「針」有效？慎防氣胸危機

…白、發紺等情形，應盡早就醫請醫師診治。 ##[★《頭腦放輕鬆！》5穴位止偏頭痛](http://www.top1health.com/Article/258/17389)…
http://www.top1health.cn/Article/260/17620
歹睏吃安眠藥　別自作聰明減量

…又再加藥，導致睡過頭，或隔天因殘留的藥效有宿醉現象，無法保持頭腦清醒。 **好睡秘訣二：服藥助眠，吃完立刻去睡** 人跟會冬眠的動物一樣，在冬季會需要比較多的睡眠，原本夏天…
http://www.top1health.cn/Article/76/17511
超模米蘭達可兒　美麗的11項祕訣

…接著幾分鐘後我真的覺得非常快樂。其他事我都不在乎。我不再是用頭腦去想，而是用身體去感受，它讓我覺得很有存在感。 **11.對自己好一點** 一天之內你會有多少自責或負面想…
http://www.top1health.cn/Article/115/17506
頭腦放輕鬆！5穴位止緊縮性偏頭痛

…發作期可針灸緩解不適之外，平常也可多做穴位按摩，活血疏經，讓頭腦和肌肉「輕鬆一下」，別再犯疼痛。 ![上班族工作壓力大且經常固定姿勢，容易因肩頸肌肉僵硬而導致緊縮性偏頭痛。][4…
http://www.top1health.cn/Article/258/17389
胎教好重要！孕媽咪必知小事

…會感到訝異，但這是千真萬確的事。人類的智力本來就不在頭腦中，而是在細胞裡。因此，甚至有人說：「不是頭腦有智力，而是細胞有智力。」隨著對基因的研究，人類對基因有了極大的發現。…
http://www.top1health.cn/Article/297/17318
1天1.5餐！有效運作消化本能

…法滿足，而是過度滿足所導致的結果。 **每日1.5餐，頭腦最清楚、工作最有效率** 話說回來，要如何掌控食慾本能呢？先前曾提過，其中一種方法就是「花30分鐘以上的時間慢慢吃…
http://www.top1health.cn/Article/294/17303