重物 | 搜尋結果 | 華人健康網

「重物」搜尋結果

總共找到 631 筆符合關鍵字「重物」的資料

膀胱脫垂輕忽，膀胱內竟長數十顆結石

…重，一般像是自然產、多產或是產程過長婦女，長期久站、工作需拿重物者，也是好發族群。應力性尿失禁盛行率約為20%到30%，輕微的應力性尿失禁可以做凱格爾運動這類的提肛運動來改…
http://www.top1health.cn/Article/10/50790
搶救大掃除症候群！3招頸部伸展，遠離家事痠痛

… 而「大掃除症候群」最常見的傷害就是因掃地拖地、或搬抬重物的姿勢不正確所引起。因此若要避免酸痛上身，建議使用長柄掃把或拖把，以避免彎腰駝背。每2、30分鐘休息一下。搬重物時採…
http://www.top1health.cn/Article/167/50710
懷孕不能搬家？專家達人帶你破解孕期禁忌

…為了讓孕媽咪在懷胎過程中，能有多一點的休息時間，像是搬家、搬重物、手抬高做事等勞動，對於身體較虛弱的婦女而言，確實有刺激子宮收縮，導致早產及流產的風險，因此，看待諸多禁忌時，不一定…
http://www.top1health.cn/Article/234/50393
嘿咻嘿咻頭好痛！都怪腦血管痙攣少了「性福」

…成分改變，造成血管收縮以致血管痙攣。另外，有些人在提重物、咳嗽或解便用力時，也會誘發類似性交頭痛的症狀。所幸目前只要透過藥物治療，即可有效緩解大部分的血管痙攣現象，同時也避…
http://www.top1health.cn/Article/248/50233
早餐該吃什麼？吃對營養素，整天都不會累！

… **3. 工人、勞工／** 特點：需要搬運重物，身體容易痠痛、意外傷害機率高，活動量高！活動量較大的工人、勞工，因付出大量體力，因此建議攝取足夠的碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/248/46950
醫生，我的藥要吃一輩子嗎？醫師這樣說...

…劇烈，早晚溫差大，陳先生常常覺得胸口悶悶的，尤其是快走或提舉重物時更加嚴重，正想說要再回來心臟科的門診拿藥吃，但是一天清晨突然感到胸口劇烈的悶痛，含了在藥房拿的舌下含片也沒有改善，…
http://www.top1health.cn/Article/33/46945
膝蓋痛、蹲不下去怎麼辦？骨科醫師照護治療全攻略

…多胖子的膝蓋都不好。此外，如果膝蓋已經不適，儘可能少背、少提重物，減輕整體的重量。 **◎避免反覆蹲下站起及上下樓梯：**家庭主婦儘量別蹲著做家事或跪著擦地板，至於太極拳或瑜…
http://www.top1health.cn/Article/238/45700
吃再少還是胖！代表你對熱量、基礎代謝沒概念

…家事者 **重度工作體重(公斤)x45** 需要搬運重物的勞力工作者 **精準計算減重需求　瘦得健康又有效** 另外，累積減少7700大卡可以減少1公斤。以上述50…
http://www.top1health.cn/Article/101/44623
背上的烙印！骨刺該不該積極治療？

…是有一些潛在的因素，例如：體重過重、從事太激烈的運動、每天搬重物的粗重工作、久坐久站而且姿勢不良，還有以前曾經骨折、開刀、椎間盤突出的部位，也比較容易長骨刺。骨刺會由於生長…
http://www.top1health.cn/Article/248/44611
老人膝蓋卡卡動不了？靠這招改善血液循環

…然容易伴隨有膝蓋無力、穩定性不足的問題。因此，一旦貿然從事搬重物、深蹲，抑或是跳躍、長跑等劇烈運動，就可能造成位於膝蓋旁的韌帶、肌肉等部位過度使用而受損，進而引起紅腫、熱痛、無力等…
http://www.top1health.cn/Article/248/43429
淋巴水腫別輕忽！毛巾操伸展2招減輕腫脹

…意的。患者平時應特別注意，患肢不可進行：推、拉、抬舉重物，也不要穿戴首飾、量血壓、抽血、推拿或深部按摩，並避免泡溫泉、三溫暖，或穿著過緊的衣服。需小心照護患部皮膚，避免乾燥…
http://www.top1health.cn/Article/167/43408
飛利浦紅外線照護燈　全省免費體驗GO！

…久站、長時間使用電腦手機的上班族；清掃時經常彎腰、跪地或搬舉重物的主婦族；偶發性拉傷、扭傷的運動愛好者，或者肌耐力逐漸衰退中的長青族，都是常見的痠痛族群。特別是受到…
http://www.top1health.cn/Article/135/43305
擺脫「小青蛇」靜脈曲張　瑜珈牛面式超有效

… 2.經常抬高雙腿，最好高於心臟水準。 3.避免經常提重物。 4.保持正常體重，避免增加腿部靜脈負擔。 5.穿醫用彈力襪，以促進下肢靜脈血回流。需要久坐久站的人，白天起床…
http://www.top1health.cn/Article/46/43176
遠離尿失禁！孕期應注意的5大保養

…與混合型4種。 **1.應力性：**因咳嗽、打噴嚏、提重物等行為而造成腹壓突然增加，所產生的漏尿現象。隨年齡增加、肌肉鬆弛，又或是停經後、多次「生產」、肥胖、便祕、經常搬提重…
http://www.top1health.cn/Article/10/43238
練核心不要只顧前面！360度鍛練你的核心肌群

… **動作四：核心複合訓練** 1.雙手持重物伸直，距離地面15-30度維持住姿勢。 2.將下背貼著地面，雙腿伸直往上舉到垂直地面位置。 3.雙腿抬高治90度…
http://www.top1health.cn/Article/306/42965