…,熱量就高達1050大卡,甚至比一份速食店的大麥克餐(漢堡、薯條、汽水)的945大卡還要高。因此,在大啖日式料理的同時,也別輕忽小小壽司的熱量,以免輕食沒達成,反而多了體重。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/11963…,很多人在減肥時刻意避開米飯,改以其他碳水化合物當主食,例如薯條、麵包、披薩,結果造成體重上揚。雖然西化飲食可提供多元選擇,但隱藏的熱量卻不容小覷。 中國附醫肥胖防治暨運動中…
http://www.top1health.cn/Article/101/11843…好採用清蒸、清燙、水炒方法,才能保持最佳的營養價值。例如像炸薯條、拔絲地瓜、蔬菜天婦羅之類的點心,其含油脂量、含糖量太高,都會對身體產生負擔,最好改吃或改用清爽作法。 **資…
http://www.top1health.cn/Article/261/11706薯條、炸雞香脆好吃,是許多人都難以拒絕的誘惑,不過這些高熱量的速食通常也是造成肥胖的元兇,除此之外,根據英國《每日郵報》報導指出,長期吃速食類的垃圾食物,對人體肝臟的損害甚鉅,程度…
http://www.top1health.cn/Article/30/11491…異性抗原)綜合分析研究,發現飲食習慣有每周吃1次以上炸物,如薯條、炸雞、甜甜圈的人,攝護腺癌機率也增加了3成多。 研究人員推測炸物會導致攝護腺癌的主要因素,在於油炸會讓食物產…
http://www.top1health.cn/Article/261/11270…許多關於孕婦對胎兒健康影響的研究,包括孕婦飲酒、吸菸,甚至吃薯條都會對媽媽本身或小孩造成不小的傷害;而美國也有1項研究發現,孕婦體重過重,對於小孩的智商也會造成減分效果,準媽媽們不…
http://www.top1health.cn/Article/17/11166…以及歐洲另20個研究中心共同完成的研究表示,懷孕期間常常吃炸薯條等油炸的食物的準媽媽,所生出來的嬰兒的體重會稍嫌不足,且嬰兒的頭圍也會小於一般嬰兒的標準值,這項研究同時刊登在Env…
http://www.top1health.cn/Article/17/10963漢堡、薯條、甜甜圈對小孩來說就如同人間美味,然而這些速食餐點對人體健康的不利影響卻也不能忽視,在英國最新的一項研究調查中發現,孩童每周固定吃3次以上的速食,罹患氣喘過敏、濕疹的機率…
http://www.top1health.cn/Article/25/10884…炸食物** 油炸類食品總是廣受大家的歡迎,尤其是炸雞腿、炸薯條、炸雞翅等,備受年輕人喜愛。但是有皮膚過敏症狀的人,平時生活中應該儘量的少吃些這類食物,尤其是一些過敏症狀比較嚴重的…
http://www.top1health.cn/Article/80/9867…小菜,或是炸物,通常內容物都是適合一口接著一口吃的食物,例如薯條、花枝圈、花生等,一盤就大約有500大卡的熱量,且人們將之視為小菜,因此吃再多也不容易覺得飽,不知不覺就吃進高熱量。…
http://www.top1health.cn/Article/101/9803在台灣深受民眾歡迎的零食「薯條三兄弟」的製造廠商日本「卡樂比」(Calbee)食品公司,因旗下販售的另一款「堅燒洋芋片」(堅あげポテト)中發現含有碎玻璃片,於昨日晚間緊急宣布回收約…
http://www.top1health.cn/Article/172/9606…為有太多食物裡面添加了人們所看不到的鹽份。例如灑了過多鹽份的薯條、培根等,絕大多數在製作食物的過程中就內含過多的鹽份。 根據英國癌症研究中心的報告顯示,食鹽過多讓英國人得胃癌…
http://www.top1health.cn/Article/80/9597…末梢循環變差。 2. 避免油炸食物和甜食:炸雞排、鹽酥雞、薯條是很多人的最愛,這類油炸食物會增加心血管疾病風險;此外,有些蛋糕、糕餅類等含反式脂肪,會增加高血脂機會;而像是滷肉飯…
http://www.top1health.cn/Article/248/9385… **少油炸煎煮類** 炸雞腿、排骨便當,或是豬排、薯條等,都是屬於高油量的食物,每周頂多只能吃1~2次,選擇以蒸、煮、烤的方式烹調食物;吃燙煮的蔬菜或生菜時不要淋上肉汁、…
http://www.top1health.cn/Article/248/9247…米飯、麵、麵包糕點和麵粉漿類食品的丙烯酰胺含量較低;零食例如薯條、薯片和餅乾的含量則較高。薯片、薯條每公斤分別含有4及2.5毫克的丙烯酰胺,麥片中每公斤也有1.6毫克。英國食品標準…
http://www.top1health.cn/Article/17/8888