…究指出,常喝柳橙汁不只可以維持記憶力,豐富的類黃酮還可以促進腦神經細胞的訊息傳遞,讓你更有精神並且提升注意力。 **喝膩柳橙汁 這些食物也富含類黃酮...** <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/320/57063「澱粉」這個詞一直被減重者視為天敵,貌似吃一口就會胖十公斤一樣。很多人在減重的時候都對碳水化合物避而遠之,有些人甚至完全不吃。其實這個觀念是錯誤的!適量攝取碳水化合物反而對減重有一…
http://www.top1health.cn/Article/400/57005…健,主要是訓練四肢行動,以及訓練排尿、排便等功能,所以手淫對腦神經復健並沒有幫助。用手淫刺激感覺神經期待運動神經恢復,可能真的需要有更多的理論實驗支持,至今在國外也沒有相關研究證實…
http://www.top1health.cn/Article/262/56959你正飽受「慢性疼痛」之苦嗎?出現下背痛、關節性疼痛或頭痛等症狀?根據調查,全台逾70萬人處於慢性疼痛中。如果要通往無痛的道路,就必需靠溫和的全身運動。北美伸展運動專家教你簡單3步驟…
http://www.top1health.cn/Article/31/56527…狀,兩者都會影響心血管和性功能。 針對五官的病症,都跟腦神經有關連,而腦神經的症狀和後腦的壓力有關。常按摩腳拇趾上「後腦反射區」,使後腦的壓力解除,腦神經不再受壓迫,它的功能…
http://www.top1health.cn/Article/248/56792…力的工作,熱量無從消耗,只好囤積下來。近年也發現壓力會誘發大腦神經分泌一種神經胜肽脢Y(Neuropeptide Y, NPY)物質,讓人格外想吃高糖、高碳水化合物的食物,脂肪也容…
http://www.top1health.cn/Article/82/56642走路不穩、變慢、手腳僵硬?小心是腦神經退化引起巴金森氏症上身作祟!根據統計,台灣大約3萬個人以上罹患此症,而發生率更有隨著年齡增加提高的現象。常見症狀包括有四肢顫抖、肌肉僵硬等症狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/56693…視網膜健全的重要營養素,是保持視力不可或缺的營養素,也是維持腦神經正常傳導、有助維持記憶力;EPA則是減少血栓的形成,能減少發炎症狀。 ![TG(三酸甘油酯)形式存在的魚油,比較…
http://www.top1health.cn/Article/244/56544…說話不清,台語所謂「一手一腳」、「講話大舌」。中風發生之後,腦神經在幾分鐘後,就會開始因缺氧而壞死。神經的再生能力很差,再加上腦神經的功能彼此不同,壞死的神經功能常常不能由健康的神…
http://www.top1health.cn/Article/31/56549…urocognitive disorder)名稱,來涵蓋所有腦神經退化性疾病,期望在記憶以外的功能退化與變化上,能達到早期發現與預防失智症的目標。 為了國人清楚認識失智症,及…
http://www.top1health.cn/Article/245/56475…多多,運動會增加腦內啡和神經滋養分子(BDNF)分泌,調節大腦神經功能,幫助心情放鬆、提高睡眠品質。運動時間建議1週至少累進達到150分鐘,可以分成3~5天、每天30~60分鐘,養…
http://www.top1health.cn/Article/318/56372… 玩益智遊戲:記憶力是可以練習的,數獨等益智遊戲都可以活化大腦神經 - 學習新技能:學新語言、新樂器或是挑戰新運動,讓大腦隨時準備好面對挑戰。
http://www.top1health.cn/Article/320/56314…在 0.6秒內,就算中途想停止吞嚥也辦不到。」小澤說。12對腦神經的其中6對同時運作,在巧妙的平衡下完成這個機制。「欠缺任何一對都將無法順利吞嚥,導致食物誤入氣管。」這就是為什麼腦…
http://www.top1health.cn/Article/248/56233…憂鬱症防治協會前理事長、精神科醫師劉嘉逸表示,陽光照射可抑制腦神經細胞突觸對血清素的回收,進而提升血清素功能,益於穩定情緒,對「季節性情感疾患」很有幫助,其中對於「雙極症」(俗稱躁…
http://www.top1health.cn/Article/74/56227…症,即以脂肪為燃料,減少自由基,杜絕癌細胞產生之外,還能預防腦神經病變,是將脂肪轉換為酮類,提供腦部所需保護,並杜絕阿茲海默症、帕金森氏症等神經退化疾病;還有治療第二型糖尿病,是以…
http://www.top1health.cn/Article/315/56178