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「產後」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「產後」的資料

產後惡露怎麼排才乾淨？月子期間這樣做...

產後排惡露，可謂新手媽咪們生產後的一大要事，相信不少婦女產後，常會聽聞長輩叮嚀惡露排盡的重要性。不過，產後惡露到底是什麼？要多久才會流完、什麼樣的色澤才算正常呢？且聽專家怎麼說！ …
http://www.top1health.cn/Article/234/51582
媽咪預防產後痛必知！5面向做對遠疼痛

產後痛的預防重點在韌帶、肌腱、肌肉的強化，讓關節不歪斜，避免關節周圍受傷或受到太大的刺激。產後痛的預防無論是在計畫懷孕、孕期間或生產後，所有階段都很重要，因此請先做好預防的準備。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/51660
防乳房病變要補碘？女人必知補碘關鍵

…腺那兒取得碘，以便確保嬰兒得到足夠的碘，這就是為什麼有些婦女產後的體重一直無法減輕的原因之一─由於她們的身體把較多的碘經由乳房供應給嬰兒，因此甲狀腺裡的碘變少了，在這種情況下，她們…
http://www.top1health.cn/Article/13/51511
告別母乳生活～做對這4招，成功退奶不縮胸

…從哺乳期就該勤於保養乳房肌膚。另外，假使哺乳媽咪本身偏瘦，若產後奶量急速上升，胸部必須每天像吹氣球一樣，不斷放大縮小，使得肌膚緊實度與哺乳前相距甚遠。張桂玲顧問說明，若是乳…
http://www.top1health.cn/Article/18/51489
喝鹽水能減重？減重名醫：小心復胖風險高

喝鹽水能減重？網路近日瘋傳1名人妻部落客分享「產後日喝500c.c.鹽水，再喝2500c.c.開水，2個月瘦10公斤」瘦身秘方。醫師指出，快速減重復胖風險高，事實上，喝鹽水並不能減…
http://www.top1health.cn/Article/80/51254
新手媽咪妳累了嗎？這樣做和產後熊貓眼說bye bye

餵奶、換尿布、哄睡、安撫哭鬧…不少新手媽咪在產後因為忙著「加班」帶小孩，不知不覺臉上就掛了兩個大大的黑眼圈，還被老公取笑是熊貓。想甩掉熊貓眼，除了請家人支援找時間補眠，也可以搭配按…
http://www.top1health.cn/Article/242/51267
產後腹痛別輕忽！4處理方法產婦必知

…來卻還得面臨子宮收縮排惡露的疼痛，不免讓媽媽身心快崩潰！究竟產後腹痛是如何引起？又該怎麼緩解？媽媽生產完才如釋重負沒多久，麻藥退了後，就漸漸感到腹部一陣陣疼痛襲來，有…
http://www.top1health.cn/Article/18/51264
坐月子狂吃雞蛋、紅糖水食慾差？中醫：梅漬番茄開胃

月子坐的好可以調養體質，讓母嬰都健康。但是，在台灣流傳產後要喝米酒、喝濃湯、吃雞蛋、喝紅糖水等習俗，讓很多新手媽咪在坐月子期間食慾下降。中醫師指出。產婦坐月子期間胃口差、食慾不振，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51076
乳房有小硬塊腫脹…善用疏乳棒按摩，紓解乳腺阻塞

…  ![對於新手媽咪來說，產後哺乳往往需要一段漫長的學習和適應過程。][117827] **狀況2／嚴重堵塞與脹痛、脹硬：** 當乳房出現…
http://www.top1health.cn/Article/324/51082
和大腹婆&象腿女說掰掰！產後瘦肚X瘦腿X提臀一次到位

…少女身材。 **【專家解惑】** **Q：為什麼產後腹、臀、大腿特別容易發胖？** **A：**產後大概要花1個月的時間坐月子。由於坐月子期間活動量較少，不是躺就是坐…
http://www.top1health.cn/Article/250/51153
吃對油有利荷爾蒙平衡！緩產後憂鬱、更年期障礙靠它

…效果，能夠整頓女性荷爾蒙平衡。荷爾蒙失衡所引發的症狀之一就是產後憂鬱症。一般產後憂鬱症會在生產後兩到三週間發病，期間可能達數個月至一年左右，有時甚至得花更長的時間才能夠痊癒，科學家…
http://www.top1health.cn/Article/11/51113
骨質疏鬆最怕跌倒！對抗骨鬆關鍵：5大營養素不可缺

…升骨密度。台大新陳代謝科蔡克嵩教授今年5月報導提出「產後骨鬆症」新名詞，指出較瘦小媽媽懷孕時，未補充鈣，產後又餵母奶，可能發生背痛、駝背、身高變矮的骨鬆性脊椎骨折。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/51051
別輕忽！青少年母親憂鬱，不亞於產後憂鬱

…小孩子那樣有成就感。近期研究甚至顯示，青少年母親憂鬱，不亞於產後憂鬱。在孩子建立自主感的過程中，父母經常覺得被拒於千里之外，當孩子嘗試突破常規時，父母經常給予負面反應。調查顯示，父…
http://www.top1health.cn/Article/251/51031
高麗菜舒緩膝蓋痛　醫師圖解包裹法

…效果。事實上，高麗菜葉可以消炎已經不是新聞，他常被利用於婦女產後脹奶，有些研究認為哺乳時乳腺阻塞脹奶發炎時，使用高麗菜葉包裹乳房冷敷就可以有效緩解。(不過目前沒有足夠證據可以下這個…
http://www.top1health.cn/Article/164/50907
減腰瘦腹不求人！國標女王劉真產後瘦身操大公開

**國標女王私房產後瘦身操** 從手臂、腰部、臀部到大小腿部份，一氣呵成，不但對瘦身有幫助，也可以讓肌肉恢復彈性，美麗又健康。8個招式都很簡單易做，建議妳一次做整套，持之以恆，很…
http://www.top1health.cn/Article/250/50833