…一些白色的食物,如:白蘿蔔、高麗菜、白木耳;或選用宣肺化痰、滋陰補氣的中藥,如白高麗參、西洋參、杏仁、百合、貝母等,對緩解秋燥有良效,更可以藉此保養呼吸系統。除此之外,早睡可以避免…
http://www.top1health.cn/Article/320/54430…洗淨後打成汁,現打現喝。 - **作用:**可以清熱排毒、滋陰潤燥。但,屬於腸胃虛寒的人不可多食。 **遠離熱中暑!牢記5大方法** 除此之外,郭祐睿中醫師提醒,無論…
http://www.top1health.cn/Article/258/54258…、柚子、橘子、葡萄柚、黃瓜、水梨等,這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效,所以月經期應儘量少吃這些食材,以利經血暢通,或是可以加入薑蔥蒜下去煮過,否則容易引起經血瘀滯,痛經、經血…
http://www.top1health.cn/Article/320/54213… **1.養生茶飲/補血暖宮茶:** - 功效:補血溫陽、滋陰美顏。 - 材料:刺五加3錢、蜜黃精5錢、枸杞1兩、何首烏3錢、艾葉1.5錢、茯苓3錢。 - 服法:全部材料分為…
http://www.top1health.cn/Article/80/54209…食材,藉以強化呼吸道,如水梨、百合、蓮藕等,且養生應以平補、滋陰潤肺為原則,飲食宜清淡,忌食肥膩、重鹹、辛辣等食物,以符合秋季收斂的特性。 除此之外,秋燥是入秋感染燥邪而引發…
http://www.top1health.cn/Article/80/54171…沖泡,代以茶飲,每天數次。 - 功效:收斂元氣、寧神安心、滋陰護肝,能治療口乾、心慌等症狀。 <!--more--> ![夏天護心應先養生,氣血順暢謹記4錦囊,降低心血管…
http://www.top1health.cn/Article/248/52875…併電療後口乾、唾液不足,則通常屬於虛火引起,便可用中醫辨證從滋陰的方式來改善熱象。 **中醫辨證論治 調整自體免疫抗癌** 基本上,中醫是以辨證論治為原則,以食慾不振為例,…
http://www.top1health.cn/Article/309/52851…煮約10分鐘,煮到出味即可,可加適量冰糖。 **功效:**滋陰降火、提升免疫力。加生薑可理氣和胃。
http://www.top1health.cn/Article/80/52781…以手心按摩小腹至發熱,不但可以有效地驅寒暖腹,還能養元補氣、滋陰培陽。 **做法:**每天早、中、晚各揉1次小腹,先按逆時針方向揉,後按順時針方向揉。揉的次數最低以36遍起,…
http://www.top1health.cn/Article/101/52754…,在中醫理論中屬於「重陰轉陽」的過渡階段,建議可適度給予有利滋陰補陽、理氣活血的藥物,幫助順利排卵。 另外,此時多做胸部按摩,來促進胸部周遭氣血循環,同時適度食用炙甘草湯、阿…
http://www.top1health.cn/Article/101/52599…越虛。 食療上,根據患者體質各有不同,採用益氣、養血、滋陰、補陽等調養,氣血虛者宜食用甜菜根、菠菜、藍莓、紅莧菜、豆類食品為主;陰虛者可攝取白木耳、水梨、枇杷、奇異果等蔬果;…
http://www.top1health.cn/Article/80/52537…燥、水怎麼喝都感覺不夠的症狀表現。 **調理:**以「滋陰潤腸」為原則,建議平時可多吃皇宮菜、秋葵、黑木耳、白木耳、珊瑚草、山藥、海參、魚皮等食物。治療上如玄參、麥冬、六味地…
http://www.top1health.cn/Article/258/52507…花等藥。 **中醫調理 預防病灶反覆** 慢性期則要滋陰清熱兼顧肝腎,配合使用菊花、夏枯草、石斛、茺蔚子等,中醫古籍曾提到虹彩炎是「赤絲虯脈,起自白睛」,赤絲就是眼睛發炎時…
http://www.top1health.cn/Article/320/52490…時可用六味地黃丸加減方來改善,又陰虛火旺的盜汗,五心煩熱,宜滋陰降火,用之以當歸六黃湯加減方,但仍建議由中醫師鑑別診斷後,再服藥改善。 鄧佳明中醫師表示,出現夜間盜汗,建議尋…
http://www.top1health.cn/Article/315/52416…用即可。中醫認為,甘草補脾益氣,滋咳潤肺,還可以解毒,是夏日滋陰養生小偏方。 另外,建議平日可搭配養生刺五加強心茶飲,或是簡易穴2位按摩,滋陰養心,幫助記憶,促進氣血循環,輔助遏…
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