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「溫和」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「溫和」的資料

愛美人士必知！做到這8點，皮膚變好一點也不難

…more--> ![][129599] **第4點／溫和潔面：**「洗臉」看似是件簡單的事，卻是保養皮膚的關鍵。每日早晚兩次洗臉，如果長期使用錯誤洗臉方法，就會對皮膚造成難…
http://www.top1health.cn/Article/324/56471
冬天吃不停？戰勝假性飢餓，女中醫控食慾3秘訣！

…「基礎代謝率」，消耗身體內的熱量並轉化為能量，以保持適當的體溫和良好的生理機能。照理來說，在這樣的原則之下，冬天應該是很適合減重的季節，然而，對許多人來說，冬天卻是減重的殺手，為什…
http://www.top1health.cn/Article/82/56376
誰說經痛只能忍？營養師黃曉彤推4大必吃營養素！

… 適度運動可減輕不適感，建議可以做瑜伽、伸展、舞蹈、散步等較溫和的運動方式。 4. 經痛時用精油以肚臍為中心點順時針塗抹並做簡單的按摩，有助於舒緩疼痛感。 5. 尋找適當舒壓管…
http://www.top1health.cn/Article/355/56431
月經結束，該喝四物湯還是中將湯？一張表格輕鬆看懂！

…至正常規律。 **經後調養不只中藥方劑～善用漢方食療，溫和調理效果一樣好** 周宗翰中醫師也提到，想要生理期前後更順暢，尤其是針對經後虛弱體質做調養，善用漢方食療更是相對便…
http://www.top1health.cn/Article/302/56355
誰說經痛只能忍？營養師黃曉彤推4大必吃營養素！

… 適度運動可減輕不適感，建議可以做瑜伽、伸展、舞蹈、散步等較溫和的運動方式。 4. 經痛時用精油以肚臍為中心點順時針塗抹並做簡單的按摩，有助於舒緩疼痛感。 5. 尋找適當舒壓管…
http://www.top1health.cn/Article/132/56258
一換季就乾癢？3種「補水食物」神救援！

…效等。另外，保持肌膚水嫩嫩，也不能光靠美容食品，仍要注意皮膚溫和清潔、養成正常的作息、不熬夜和防曬，同時避免抽菸、喝酒、油炸物、辣椒和甜食等習慣，以免美肌效果打折扣。
http://www.top1health.cn/Article/80/56286
擦太多保養品，肌膚反而更乾燥？這6地雷保濕法別犯

…品時，都應該將自身的膚質狀況納入考量，並不是每一種有機成份都溫和親膚。 **保濕地雷6：大量補充水分** 除去外在的保養產品，「喝水」總算是最安全、最直接的補水方式了吧？但…
http://www.top1health.cn/Article/302/56112
吃素不能吃中藥進補？這樣聰明替換不踩雷

…要是來自於大自然的植物、動物及礦物，相對於西藥，中藥具有藥性溫和、副作用較輕微的優點。][128482] **台灣近300萬素食人口，吃中藥有禁忌嗎？** 近年來，國人越來…
http://www.top1health.cn/Article/302/56087
產後坐月子不NG！生化湯這樣吃調理體質

…。 **分娩後半個月內少油膩　藥膳肉粥溫和、減負擔** 再來要叮嚀的是，由於產婦的脾胃功能往往較差，尤其是在分娩後的半個月之內，更需受到保護。若此時又吃下較…
http://www.top1health.cn/Article/302/56055
青春痘反覆發作？皮膚科醫師：痘痘肌必知5保養法

…，一天洗臉好多次，反而破壞肌膚皮脂膜造成皮膚乾燥。其實，選用溫和的清潔產品，早晚洗一次就足夠。 **2.藥物與保養品雙管齊下** 過度使用卸妝油、磨砂膏甚至電動洗臉刷其實都…
http://www.top1health.cn/Article/249/55848
秋燥咳嗽也分乾、濕？百合茶生津潤燥、解乾咳

…，白木耳則能養陰清熱潤燥。 **少吃燥熱食物　蜂蜜水溫和潤燥** 同時中醫師李郁佳提醒，易有秋燥症的人，平時應養成良好的生活習慣，睡眠充足，避免熬夜，少吃辛辣及油炸燒…
http://www.top1health.cn/Article/248/54692
僵直性脊椎炎易合併下背痛、虹彩炎！

…健6招，有助於減緩僵直性脊椎炎反覆發生： - 1.平日選擇溫和、有氧、循序漸進的運動，如柔軟體操、游泳、瑜珈、慢跑等。每週至少3次，每次至少20到30分鐘。避免劇烈碰撞的運動。 …
http://www.top1health.cn/Article/32/54640
空污好嚴重～天天幫眼睛洗澎澎，常保視力清晰？

…使用「不刺激的眼瞼清潔液」清洗（有市售商品），或是自己在家用溫和不刺激的嬰兒洗髮精DIY：加乾淨的水稀釋10至20倍，再用棉花棒沾濕後輕輕擦拭眼瞼靠近睫毛根部處，以保持眼瞼乾淨。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/54511
秋天皮膚2大害！防乾燥過敏，防曬＋保濕就對了！

…穩定度有幫助。同時，在過敏狀況發生期間，保養原則應從簡，使用溫和的保養產品。由於敏感性肌膚因為皮膚角質屏障不完整，應儘量避免蒸臉、按摩，避免造成皮膚過敏。黃毓惠醫師…
http://www.top1health.cn/Article/49/54484
自律神經失調惹人胖！女中醫：抗肥多敲打膽經和肝經

…0c.c.茶飲，即可飲用。茯苓能安神、健脾、代謝水濕，甘草是溫和的補氣藥，合併使用有強化代謝、補氣和穩定情緒之效。此茶飲空腹也能飲用，但因茯苓有一點點利尿的效果，建議盡量在晚餐之前…
http://www.top1health.cn/Article/258/54421