**「吸引你所想要的,反思你所冀望的,成為你所尊重的,仿效你所欽佩的。」**—出處不詳 在你的人生中,是否經歷過那種所有事情都很棒的日子:例如在鬧鐘吵醒你以前就醒來,意外有了多的…
http://www.top1health.cn/Article/318/80314…幫助ADHD孩童更加穩定。此外,更要給予孩子支持與鼓勵,培養正向情緒。 其實,ADHD孩童充滿熱情,具有過人的精力與好奇心,更擁有與眾不同的想像力等優點。若能輔導孩童發現自己的興…
http://www.top1health.cn/Article/135/80238…:用妳對皮質醇過高和血壓過高的擔憂來作為動力,幫助你保持積極正向,對妳所擁有的表示感恩,而非專注在妳所缺乏的事物上。 **11.維生素B5** 泛硫乙胺(B5)能降低人類在…
http://www.top1health.cn/Article/11/79122**渲洩負能量、強化身心正向力** 我知道開始運動很難,尤其是經歷了人生的巨變。有些日子光是起床就像是一大成就,因此我希望你能總是肯定和鼓勵自己每天踏出的一小步。 ![][20…
http://www.top1health.cn/Article/74/79116…動;但 ADHD的孩子通常很有活力,有創造力、熱心助人,這些正向特質也可能幫助他們在團體中受到歡迎。 霸凌問題並非只出現在過動症孩子身上,與ADHD特質也沒有直接關係。許多過…
http://www.top1health.cn/Article/304/78099…焦慮,內心的負擔能減輕多少? 你能將多少精力投注在有生產力、正向的行動上? 雖然在生活中,有許多重要的人可能對我們的心理造成負擔,可是,長期而言,擁有親密的人際關係仍是快樂…
http://www.top1health.cn/Article/318/78083…是《還我本來面目》一書作者吳至青常告訴我:人要做到「正能量的正向思考」,最重要的一件事就是「別因為他人而生氣」。 她特別強調:「當人生氣的時候,就會產生怨恨;而只要這怨恨之念…
http://www.top1health.cn/Article/262/77938…能治療復健下呈現出健康有活力的一面後,能扭轉汙名化的標籤,用正向、開放的態度接納康復之友。
http://www.top1health.cn/Article/245/77886…讚和鼓勵,共同協助建立老師是朋友的角色。而回家後可以給予適度正向回饋及關心,透過今天孩子在學校生活分享,表達對孩子的支持。 但是若開學後孩子有出現不想上學、精神不佳懶散、學…
http://www.top1health.cn/Article/304/77872…還要多。** 當我們跟一個生命是可以如此靠近,產生互相正向依附的時候,就是一種生命的共生。 <!--more--> ![][183045] **建構屬於自己…
http://www.top1health.cn/Article/110/77859…只是媽媽的責任喔!有許多研究都發現,若爸爸對母乳有正確認知與正向態度,都可以實際改善媽媽哺餵母乳的狀況,所以爸爸們也要和媽媽一起努力,才能讓寶寶有最佳的營養來源! **本文出…
http://www.top1health.cn/Article/251/77751…據特質栽培與加強不足之處,才能讓孩子學習與快樂並重,進而奠定正向人格的基礎。 根據兒福聯盟近年來的調查,0~6歲的兒童中,有47%學過才藝或補習,其中42.5%在3歲…
http://www.top1health.cn/Article/304/77758…式負面的聲音,試著沉澱那些貶低自我的想法,讓大腦冷靜下來,往正向模式思考。 **●第7招/精准掌控時間** 人們容易低估完成工作目標所需的時間,以至於無法在截止期限內完成時…
http://www.top1health.cn/Article/318/77686…不妨可以試著,在遇到孩子犯錯時,先延後情緒的發作,嘗試引導、正向鼓勵孩子表達情緒、意見,聽聽看孩子怎麼說。試著傾聽孩子的感受、想法,會讓你有更多的機會進一步了解他的內心。尤其是,對…
http://www.top1health.cn/Article/74/76670…而是兩面刃才對。 如果民眾積極面對,焦慮情緒也可以帶來正向的累積,使人體腎上腺素爆發,讓頭腦更靈光、思緒清晰,做事更有效率。但若是民眾在焦慮下,產生非理性的憂慮,一直把思緒聚…
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