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…RT」標章** 近年來,台灣食安問題層出不窮,健康環保意識抬頭,有業者已獲得國外具有公信力機構認證,爭取消費者的認同。張茂榮表示,其中以國際性最權威的「歐盟法國ECOCERT」天…
http://www.top1health.cn/Article/197/28061…,十分驚人! ![][81893] 在養生保健意識的抬頭下,台灣消費者對於健康保健食品的需求不斷增加,葉黃素、葡萄糖胺、維他命、膠原蛋白等各式保健食品推層出新,令人目不暇給…
http://www.top1health.cn/Article/248/28050… 1. 避免久站或久坐。站的時候雙腳分開以達到良好的支撐性,抬頭挺胸、肩膀放鬆往後,避免前傾或駝背。 2. 避免搬重物或彎腰,學習用彎膝,也就是蹲下來的姿勢,來取代彎腰。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/17/28010運動後不敢進食,怕不小心把肥肉吃回來?隨著保健意識的抬頭,越來越多人了解規律運動對健康及體態維持的重要性。但專家表示,想要有效發揮運動效果,成功強身健體、不發胖,掌握運動後半小時內…
http://www.top1health.cn/Article/101/27959…她又能奈何?媽媽心裡也焦急著。尤其望著孩子還在書桌前趕工,再抬頭看看牆上的時鐘時針指著十。她只能在一旁嘆氣、搖頭,心想:「這孩子老是這樣拖也不是辦法。到底該如何讓小渝對時間敏感,讓…
http://www.top1health.cn/Article/87/27889…50] 脊椎就好比人體的支架,擁有健康的脊椎,我們才能抬頭挺胸、充滿活力!不過,許多診斷出脊椎側彎的青少年和成人,平日即有姿勢不良的習慣,坐下來馬上翹腳,站起來走路又駝背,加…
http://www.top1health.cn/Article/238/27799…孩」莊雅菁回憶,嚴重的灼傷讓她沒了脖子,也沒了下巴,除了無法抬頭,還得時時刻刻把衛生紙往嘴巴裡塞,收集無法控制的口水,一天下來,就得用掉一包120抽的抽取式衛生紙,而且相關的整形手…
http://www.top1health.cn/Article/241/26644…383] 1.兩腿併攏坐直,腳板勾起,兩手垂放在身側,抬頭挺胸,目視前方。 2.彎曲右膝蓋,將右腳踝放在大腿根部儘量貼近恥骨。上身向前傾,雙手抓住右腳掌。 3.上身繼續往…
http://www.top1health.cn/Article/306/26579…因應高齡化的時代來臨,國內銀髮族對於退休後的生活品質意識逐漸抬頭,兒女也期望長輩們能夠過著舒適與安心,且無憂無慮的生活。不過,現代社會雙薪家庭情況普遍,許多兒女因工作繁忙,無法時時…
http://www.top1health.cn/Article/110/26543…疤痕新生而導致皮膚蜷縮,若未使其適度延展,恐造成傷者出現無法抬頭的窘境。 因此,為避免患者傷癒後淪為「低頭族」,在傷患平躺休養時,應將適度枕頭抽出,於頭頸交界下方、後頸處放置…
http://www.top1health.cn/Article/167/26483…每週早晚的血壓至少量兩天,能天天量更佳。 量血壓時,要抬頭挺胸坐好,兩腳平放,將手臂放在桌上,手掌朝上,壓脈帶的紅色標示朝上,跟手肘彎曲處保持兩個指幅(約三公分)的距離,壓脈…
http://www.top1health.cn/Article/28/26481俗語說:「1視2聽3抬頭,4握5抓6翻身,7坐8爬9發牙,10捏周歲獨站穩。」對新生兒父母而言,10個月大的幼童開始學習走路,最讓人感動驕傲。不過,專家卻提醒,用學步車學走路,百害…
http://www.top1health.cn/Article/304/26454…氣,衍生為身體慢性缺氧而不自覺。雖然近年追求健康及運動意識的抬頭,社會上的工作者於閒暇之時,會從事球類運動、路跑或者上健身房等,但絕大部分的人們因為工作上的忙碌,甚至是尚未意識到其…
http://www.top1health.cn/Article/248/26380… (1)俯臥在床上,雙臂向前伸直。慢慢抬起上身到最高點,微微抬頭,再緩慢降低至起始姿態。 (2)保持腹部及以下緊貼於墊上,不要用力過猛。重複10次。 <!--more-->…
http://www.top1health.cn/Article/248/26156…時感到有些異常,這就代表妳的身體已經有 點駝背了。 抬頭挺胸的走路習慣 有時候會被自己不知不覺的駝背走路習慣而嚇到。像是縮著脖子走路、走路時臀部過度地搖晃、縮著肩膀走路抑或…
http://www.top1health.cn/Article/145/26217