抬頭 | 搜尋結果 | 華人健康網

「抬頭」搜尋結果

總共找到 542 筆符合關鍵字「抬頭」的資料

成長別錯過！小兒科醫師都在檢查什麼？

…會追著移動。另外肌力也比滿月的時候更有力，雖然還不會抬頭，但是直立抱著時可稍微維持頭部直挺的姿勢，但是還未成熟所以這個時候還是需要用手護着頸部。 **3.四個月大健檢…
http://www.top1health.cn/Article/304/28736
拒當鬆垮哈巴狗！快學3輕鬆小臉術

… 戴眼鏡時習慣用臉部肌肉去推眼鏡，容易造成鼻子出現橫紋或是抬頭紋，用手托腮看電視或看書，也容易使肌膚鬆弛下垂。 **原因2／攝取過量高脂肪、口味重飲食** 過鹹的飲食，睡…
http://www.top1health.cn/Article/292/28730
損害骨骼！翹二郎腿9個NG姿勢

…背疼痛。 **專家提醒：**應注意保持正確站姿，做到挺胸、抬頭、雙臂自然下垂，讓全身重量均勻分佈在兩條腿上，利於骨骼舒展和呼吸通暢。  ![][83…
http://www.top1health.cn/Article/238/28647
運動不痠痛！專家教3收操動作防不適

隨著國人養身保健風氣抬頭，大家逐漸意識到體態管理的重要性！而在這股風潮的吹拂下，各式有助雕塑身型的肌力訓練，更是如雨後春筍般不斷冒出。不過，健身教練提醒，想要有效發揮訓練效果，避免…
http://www.top1health.cn/Article/306/28337
低頭族小心地心引力　4招遠離雙下巴

…就休息一會兒，並抬起頭來伸展一下肩頸肌肉，配合左右轉頭、往上抬頭伸展、頭部旋轉等動作伸展頸部肌肉。 **要點2／控制體重** 雙下巴與肥胖有關，因此要合理攝取熱量，飲食均衡…
http://www.top1health.cn/Article/132/28360
強化膝關節！早午2動作鍛鍊肌力

…**1.靜力平衡半蹲** **預備動作：**身體站立，挺胸抬頭，雙腳稍微分開與肩部同寬，腳尖朝前方位置。 **實際動作：**身體慢慢往下蹲，標準的角度是135度，但是具體的…
http://www.top1health.cn/Article/164/28246
經常肌肉緊繃痠痛　恐是肌筋膜炎作祟

…持續過久，最好每半小時到1小時休息5到10分鐘。 2.養成抬頭挺胸的習慣，少當低頭族。 3.養成適度運動的習慣，例如可以通過伸展運動，放鬆緊繃的肌肉。 4.找出壓力源，對症治…
http://www.top1health.cn/Article/248/28229
面面俱到！透視０至１歲寶寶發展奧祕

…寶2個月左右，脖子慢慢具有支撐力，在有窒息危險時，能夠移動、抬頭以降低意外發生風險。 ![][82439] **3個月：** 身體發展持續從上至下發展到肩頸、胸腔的部…
http://www.top1health.cn/Article/236/28203
走出瘦身大道！國健署推薦6特色步道

…的入門運動，不需特殊裝備，只要穿著輕便服裝、運動鞋，並記得「抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前行」的口訣，即可將健走融入於生活中。為鼓勵民眾健走，…
http://www.top1health.cn/Article/248/28191
《保健食品「購」健康！》問卷調查得獎名單

…性保健、預防疾病為重點。從上述數據可看出，隨著養生保健意識的抬頭，現代人特別是女性朋友對於疾病預防、自我日常保健的重視。 **保健食品怎挑選？網友重視口碑及效果** 問到在…
http://www.top1health.cn/Article/135/28124
交換藥吃、傷腰子？打破高血壓用藥4迷思

…量測前應該要先休息5分鐘，再坐到血壓計前面，脫掉外套或夾克，抬頭挺胸，隔著薄衣服或捲起袖子，手掌朝上，將手臂伸入隧道中，使手臂與心臟同高，按下按鈕。至於居家常用的手臂式血壓…
http://www.top1health.cn/Article/302/28092
擔心吃進致癌物？洗碗精認證有保障

…RT」標章** 近年來，台灣食安問題層出不窮，健康環保意識抬頭，有業者已獲得國外具有公信力機構認證，爭取消費者的認同。張茂榮表示，其中以國際性最權威的「歐盟法國ECOCERT」天…
http://www.top1health.cn/Article/197/28061
保健食品吃對了嗎？填問卷抽好禮

…，十分驚人！ ![][81893] 在養生保健意識的抬頭下，台灣消費者對於健康保健食品的需求不斷增加，葉黃素、葡萄糖胺、維他命、膠原蛋白等各式保健食品推層出新，令人目不暇給…
http://www.top1health.cn/Article/248/28050
孕婦下背痛夜難眠　5運動輕鬆搞定

… 1. 避免久站或久坐。站的時候雙腳分開以達到良好的支撐性，抬頭挺胸、肩膀放鬆往後，避免前傾或駝背。 2. 避免搬重物或彎腰，學習用彎膝，也就是蹲下來的姿勢，來取代彎腰。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/17/28010
運動後半小時進食　降25％體脂肪

運動後不敢進食，怕不小心把肥肉吃回來？隨著保健意識的抬頭，越來越多人了解規律運動對健康及體態維持的重要性。但專家表示，想要有效發揮運動效果，成功強身健體、不發胖，掌握運動後半小時內…
http://www.top1health.cn/Article/101/27959