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「抬腿」搜尋結果

總共找到 315 筆符合關鍵字「抬腿」的資料

腓腸肌型蘿蔔腿　內視鏡手術可改善

…一雙「蘿蔔腿」的人。醫師表示，許多女性為了瘦小腿，嘗試按摩、抬腿等方式卻未見效果，不過若是屬於腓腸肌肥大引起的壯碩腿型，可以透過內視鏡手術改善。 ![李俊達醫師表示，小腿圍的黃金…
http://www.top1health.cn/Article/46/10037
揮別情傷！小資女狠甩30公斤

…都出門繞著新北市的腳踏車道騎1.5個小時，搭配室內仰臥起坐、抬腿等。當減下15公斤，體重來到77公斤時，突然遇到「減肥停滯期」，發狠將運動量提升到2小時，才告別停滯期，體重持續下降…
http://www.top1health.cn/Article/250/9903
快速修飾好身材　陳孝萱體雕初體驗

…且術後按摩若是毅力不夠反而更加麻煩。所以平日也就是做些簡單的抬腿、瑜伽伸展、走路等運動，直到接觸非侵入式的UltraShape標靶震波溶脂（歐萃學超音波系統），可針對局部修飾苗線，…
http://www.top1health.cn/Article/46/9714
百歲翁骨折臥床　微創手術獲新生

…，且隨時留意長者的行動，以免再次跌倒。平時也可勤走路或做床上抬腿等運動，訓練腰部和腿部力量，增加身體突發意外的應變能力，減少傷害。
http://www.top1health.cn/Article/110/9288
產前倒數30天　事先準備不可少

…腿，也讓孕媽咪不禁有些沮喪。建議有水腫困擾的孕媽咪可以偶爾抬抬腿、按摩腿部幫助循環，並且注意飲食不要過鹹，偶爾喝點紅豆水消除水腫。 **[全文內容請參考：【媽咪寶貝】Ma…
http://www.top1health.cn/Article/6079
降低抽脂併發症　術後復原4重點

…部位是大腿或小腿，為了讓淋巴組織液可以順利回流，患者應盡量高抬腿部，減少腫脹。另外，傷口拆線後，也可以透過按摩患部淋巴結，排除體內過多的組織液，進而改善表皮不均的現象。 **…
http://www.top1health.cn/Article/5798
水瓶也可塑身！吳克羣帶高中女「樂動」

…。 ![吳克羣鼓勵女學生隨時隨地多動動，下課也可扶著椅子來抬腿，雕塑腿部線條。(攝影／張雅雯)][10871] 因此，他鼓勵這些高中女生多運動，會讓自己更快樂、更漂亮，平時在教…
http://www.top1health.cn/Article/76/5508
每天快走90分鐘！可降低憂鬱症風險

…年婦女來說，不如在觀看電視時在電視機前挪出空間，作作操或是抬抬腿等定點運動，不失為運動的權宜之計。
http://www.top1health.cn/Article/3048
坐月子也難安！產婦肺栓塞猝死不可輕忽

…大部分的孕婦而言，這樣的腫脹對身體並不會有傷害，多數人只要抬抬腿，腫脹就會得到改善。但少部分孕婦當靜脈血流過於緩慢時，便會有血栓在下肢的深部靜脈內形成。這些血栓一旦形成，會…
http://www.top1health.cn/Article/18/2907
【查症狀】靜脈曲張

…途飛行或開車時，可考慮穿上彈性襪，藉以預防靜脈曲張；平日可做抬腿運動，由於靜脈曲張是因為靜脈無力將血液送回心臟，因此抬腿有助於減緩靜脈曲張。
http://www.top1health.cn/Article/158/1806
【查症狀】下肢水腫

…因來做改善，如因靜脈機能不全所導致的水腫則可透過適度的休息與抬腿，較嚴重者可透過利尿劑來改善；藥物所造成的水腫問題則需停用藥物，或與醫師討論後採用其他替代藥物；心臟疾病、肝臟疾病等…
http://www.top1health.cn/Article/158/817
【查症狀】下肢靜脈曲張

…靜脈曲張的治療依症狀輕重在治療上會有不同的選擇，除了平時可多抬腿來舒緩靜脈曲張症狀外，有需要時也要及早就醫及早做治療。
http://www.top1health.cn/Article/158/818
懷孕媽咪容易腳痠　多做輔助運動

…輔助運動，如果是小腿痠的話，可以試試將腳往前伸直，腳板後勾的抬腿動作，此動作的重點是要拉到小腿後側的肌肉群，拉時會有種痠痠緊緊的感覺，但放鬆後會覺得舒暢許多。孕婦懷孕也要注意適度運…
http://www.top1health.cn/Article/1171
拒絕誘惑！胖男半年減重60公斤

…建議可以進行抬膝動作，動作為在走路時，將膝蓋抬至與腰部同高，抬腿時吐氣，上半身挺直不彎曲，讓脊椎有向上延伸的感覺，下腳時每一步要踩穩，並輕放腳步，以免傷害膝、踝關節，動作時間約持續…
http://www.top1health.cn/Article/634
膝望無窮－退化性膝關節炎治療

…拐杖或矯正鞋以減輕膝關節的負擔。肥胖的人應減肥；鼓勵病人多做抬腿運動、游泳或騎自行車來加強大腿肌力；其他還包括熱療、電療、短波等。（三）手術治療：當關節嚴重退化軟骨磨損殆…
http://www.top1health.cn/Article/781

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