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「愉悅」搜尋結果

總共找到 646 筆符合關鍵字「愉悅」的資料

《深入導讀》早餐吃的像國王？早餐是危險的一餐？

…認為，不吃早餐這個建議不適用所有人：小孩子需要早餐，吃早餐會愉悅的人需要，而身體健康不肥胖的人吃早餐也無妨，並不是一體適用的建議。第1型糖尿病患使用胰島素的技巧中，有個概念…
http://www.top1health.cn/Article/320/51627
月經來還在喝熱巧克力？喝這個才能緩解經痛＋抗憂鬱！

…些甜點還添加了許多精緻糖，會讓血糖快速飆升，造成短暫的興奮、愉悅感，同時也會刺激胰島素分泌，如此一來血糖大起大落，反而會讓心情也跟著盪到谷底，不但讓情緒更不穩定，還可能加重經期不適…
http://www.top1health.cn/Article/248/51499
媽呀！經血是咖啡色…這些壞習慣中了幾個？

…，應該把月經調理好，首先就是作息要規律、營養要均衡、情緒保持愉悅穩定、適度運動等。][118956] **正常月經定義　仍有體質不同的差異** 正常的月經應該是要每月皆至，…
http://www.top1health.cn/Article/254/51447
包皮割不割？真是兩樣情！包皮太長「性」趣缺缺？

…表示，有一說，割包皮會破壞部份感覺神經，可能會降低性接觸時的愉悅感，但是，也有人覺得術後的感覺並不受影響。甚至也有人認為割包皮可以增進性功能，因為割包皮後龜頭與內褲直接磨擦的機會增…
http://www.top1health.cn/Article/262/51444
青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK，哪一種最有營養？

…，也具有軟便及刺激腸道蠕動的效果。吃蘋果的同時，蘋果香味令人愉悅可以減輕焦慮。尤偉銘營養師指出，相較於漢堡、速食、零食而言，蘋果可以獲得更多有益健康的營養素及飽足感，對於促進身體健…
http://www.top1health.cn/Article/355/51426
排毒減重小偏方！春天必嚐薄荷綠茶這一味

…再加荷葉1錢，幫助減重消脂。 **按摩排毒　保持心情愉悅** 除此之外，平日可用按摩排毒法減重。做法：先塗點按摩油或精油在小腿內側，然後將大拇指壓在腳踝內側骨頭再裡…
http://www.top1health.cn/Article/80/51397
春天養好肝助眠　必吃紅色食物枸杞、紅棗

…多吃深綠色、紅色食材，如綠色波菜、枸杞、紅棗等，只要保持心情愉悅，便可提升免疫力，同時能對抗失眠。台灣中醫美容醫學會理事長、陳潮宗中醫師指出，春天養肝主要作用是調節全身…
http://www.top1health.cn/Article/80/51296
研究：吃紅辣椒降低死亡風險　痔瘡4族群少吃辣

…合物質內啡肽」，還會讓腦內的興奮度提高，使人會不由自主地感到愉悅和幸福。 **研究：吃紅辣椒有助降低死亡風險** 此外，根據美國佛蒙特大學一項大規模調查發現，辛辣食物對健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/51208
憂鬱會傷身，益生菌不只顧腸道，還讓你更快樂！

…健全、開心了就會釋放出滿足訊號，並改變人體情緒，讓我們感受到愉悅。腸道菌還能透過各種不同作用，控制宿主的情緒及行為，例如老鼠體內腸道菌大量產生的丁酸鹽，就在中樞神經系統調控情緒…
http://www.top1health.cn/Article/355/51084
青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK，哪一種最有營養？

…，也具有軟便及刺激腸道蠕動的效果。吃蘋果的同時，蘋果香味令人愉悅可以減輕焦慮。尤偉銘營養師指出，相較於漢堡、速食、零食而言，蘋果可以獲得更多有益健康的營養素及飽足感，對於促進身體健…
http://www.top1health.cn/Article/320/50978
老化皮膚先知道！5大抗老NG行為，千萬別碰

…可能會眉頭深鎖，而且還會加深面部的「愁紋」。因此時時刻刻保持愉悅心情很重要，更是擺脫皮膚老化的利器之一。
http://www.top1health.cn/Article/80/50870
憂鬱會傷身，益生菌不只顧腸道，還讓你更快樂！

…健全、開心了就會釋放出滿足訊號，並改變人體情緒，讓我們感受到愉悅。腸道菌還能透過各種不同作用，控制宿主的情緒及行為，例如老鼠體內腸道菌大量產生的丁酸鹽，就在中樞神經系統調控情緒…
http://www.top1health.cn/Article/245/50881
營養師黃曉彤教你打造好孕體質這3種營養素不容錯過！

…。從今天開始養成均衡飲食、早睡早起、不喝酒、不抽煙和保持心情愉悅的好習慣，讓身體調整成最適合受孕的狀態。
http://www.top1health.cn/Article/12/50687
火鍋3大吸鈉鍋物害人腫，3大排鈉水果來解救

…清素（Serotonin）的原料，血清素可促使放鬆心情、維持愉悅情緒，也有助於舒眠。 **【營養師小叮嚀】：** 除了攝取高鉀食材之外，吃火鍋時少喝湯，高吸鈉食…
http://www.top1health.cn/Article/80/50803
為什麼人愛講秘密？研究：自我揭露會有快感

… 博士等人發表的論文。研究得知當我們談論自己時，能活化大腦的愉悅迴路。換句話說，揭露自己是一件很爽快的事情。一般而言對他人闡述自己的經驗，會連結到知識或智慧的傳授。這會帶來…
http://www.top1health.cn/Article/232/50795

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