想睡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「想睡」搜尋結果

總共找到 380 筆符合關鍵字「想睡」的資料

小寶貝哭不停？10大原因告訴你

…* 1.肚子餓 2.太熱或太冷 3.尿布髒或溼 4.想睡覺 5.受到驚嚇 **病理面** 常引起寶寶哭鬧的不適症狀如下： 1.腸絞痛 2.脹氣 3.腸套疊 …
http://www.top1health.cn/Article/214/19807
減去體脂肪！運動前中後這樣吃

…化系統，此時四肢及腦部的血液會減少分配比例，這也是吃飽後常會想睡覺的原因。][62110] **【運動前飲食】** 通常建議飽餐後不要馬上運動，容易有消化不良的情況，原因在於飽…
http://www.top1health.cn/Article/132/19647
擺脫失眠夢魘？5個小方法助改善

你有每天睡的好嗎？明明體力、精神已經到了極限，想睡卻還是睡不著？根據「2013 國人睡眠大調查」統計，我國失眠人口大約佔人口比例約2成，幾乎是每5個人就有1人有失眠困擾。現代人工時…
http://www.top1health.cn/Article/76/19557
老睡不好易打鼾？心血管疾病風險高

…些人就像長期睡在缺氧的房間裡一樣，日積月累，白天精神不佳，常想睡覺，甚至因此發生意外。醫界有愈來愈多研究證實，睡眠呼吸中止症是高血壓、中風、心臟衰竭的危險因子之一。美國哈佛…
http://www.top1health.cn/Article/295/19359
擺脫夏日疲倦感！就喝酸甜橘子汁

…高先生是位網站記者，經常外出採訪，他有個小毛病，就是夏天容易想睡。有一次他約好了人，趕赴約定地點時，在公車上睡著了，結果睡過了站，背包也被劃開，裡面的手機、錢包都不見了。民…
http://www.top1health.cn/Article/203/19335
預防季節病上身　五運六氣養身法

從每年季節的變化週期，我們可以發現五運六氣的運行規律，對於不同體質的人以及每個人體內各部位的臟腑器官，都會形成不同的助力或是阻礙現象。 ![][59001] **◎ 季節五…
http://www.top1health.cn/Article/80/19106
讓頸部健康　日醫私房理想睡眠法

在我心目中的理想生活裡，絕對少不了充足睡眠。就像我前面已經提到過很多次一樣，充足的睡眠可以消除頸部僵硬，對身體而言是一段相當重要的時間。 ![][58706] 一整天遭受到…
http://www.top1health.cn/Article/164/19042
懷孕初期應謹慎　孕期疑問大公開　

… 3 對某些特殊氣味或食物感到噁心、想吐。 4 容易疲倦、想睡覺。 5 心情鬱悶。 6 乳房脹痛。 7 肚子脹痛。 8 陰道分泌物增多。  …
http://www.top1health.cn/Article/251/18917
中醫養素顏！張鈞甯愛舒壓3穴道

…曲池穴：** 在手肘關節彎曲凹陷處，能幫助抒壓，解除疲勞，想睡覺或是有感冒前兆時，趕緊壓一壓相當有效。 **2.風池穴：** 耳後靠近脖子的凹陷處，能消除肩膀酸痛，改善…
http://www.top1health.cn/Article/81/18872
上班猛打瞌睡？白天提神6妙招

…前不但容易讓屁股變大、肥肉囤積在下半身，靜止不動也很容易陷入想睡覺的氛圍。因此每隔半小時就要起來動一動，到茶水間倒杯水、上個廁所，或伸伸懶腰，就可以重拾好精神。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/245/18665
吃好食！多吃天然無毒食物

…處於激烈運動時，吃進糖類，身體的胰島素就會上升，這時你會感到想睡覺，也是最容易囤積肥胖的狀況，並且還會有上癮的問題。會上癮的第一名是尼古丁，第二名就是白糖。 **⑥有毒的垃圾…
http://www.top1health.cn/Article/269/18459
讓寶寶晚上睡久一點！5個小秘訣

…寶寶外出呼吸新鮮空氣** 得到適當刺激後，晚上他自然會疲累想睡覺。其實，人是有慣性的動物，你可以讓寶寶從在提籃或是推車裡睡，慢慢調整成只到床上睡，最後讓他以為睡覺一定要在小床上，…
http://www.top1health.cn/Article/273/18401
青少年嗜「網」如命！4招拒成癮

…診中，曾有1名14歲國中男生，沈迷網路遊戲，凌晨3、4點還不想睡覺，媽媽制止不聽，動手拔網路線，國中生居然想動手打人，媽媽驚覺不對勁，帶往身心科就醫，經問診確認為「網路成癮症」。 …
http://www.top1health.cn/Article/74/18043
讓你看到床就想睡！6大助眠原則

…焉嗎？對於有睡眠問題的人而言，這個情況十分常見。不躺在床上時想睡得不得了，但是一旦上床後卻完全清醒過來，到底是為什麼？答案可能就跟你的床有關。 ![][53212] 不過在你衝…
http://www.top1health.cn/Article/277/17923
欠睡危機！讓你的人生變黑白

…眠有符合實際的預期，你比較可能得到內心的平靜。 **越想睡著，壓力就越大** 如果你問任何一個睡得很好的人：「你睡好覺的良方是什麼？」你得到的很可能是滿臉狐疑的表情。或是他…
http://www.top1health.cn/Article/277/17851