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「心灵」搜寻结果

总共找到 926 笔符合关键字「心灵」的资料

你不是因为沮丧才累，而是因为累才沮丧　补对营养素找回活力

…不仅是做好万全准备，也有意愿，更有能力。这十五年来，我读过的心灵励志书、参与过的研讨会、钻研过的激励型策略不计其数，尽管如此，还是发现自己掌握的资讯非常不完整。我们在别人的…
http://www.top1health.cn/Article/318/76610
减肥新招：中医针灸加周一断食！4周甩5公斤、改善体质、提升免疫力…

… **美食周末：**吃自己爱吃的食物，充分享受饮食的乐趣，让心灵获得满足。良食与美食期间的共同点，在于一餐的分量最多二个拳头大（以咀嚼后的分量计算）。先照着菜单实行看看，亲…
http://www.top1health.cn/Article/101/76557
情绪低落、压力大、失眠睡不好？中医推3解郁茶，不让忧郁上身

… **【中医师小叮咛】：** 忧郁症其实就像是一种「心灵的感冒」，虽然看似不严重，但它就像感冒一样，放着置之不理也可酿成大祸。所以陈玫妃中医师也提醒，身体生病了需要吃药、保…
http://www.top1health.cn/Article/74/75521
偷拍案件为什么层出不穷？从心理学深入偷窥者的心灵深处　

**关于偷窥，《现代汉语词典》（第7版）对偷窥的解释是暗中窥探，偷看。** 着名的精神分析论开创者佛洛伊德曾说过，偷窥的欲望是源自幼年时期，个体观察自己的性器官所造成的心理现象，…
http://www.top1health.cn/Article/377/75512
暑假到！别忘了多留意自家青少年生活日常行为

…大的不同。如何避免在暑假时期让坏习惯缠上身造成伤害，并保持身心灵健康是十分重要的课题，以下列举一些暑假该注意的事，希望所有人都能拥有健康快乐的暑假生活。 **作息不正…
http://www.top1health.cn/Article/304/75495
如果你打算开始在家做瑜珈　这8件事你一定要知道

…开练轻松上手。对许多人来说，不管是为了健身、心灵平静或只是想有买更多紧身服的藉口，瑜珈已经成为生活的一部分。但有时要找到时间练习瑜伽不容易：上班或住家附近不一定有瑜…
http://www.top1health.cn/Article/306/75419
正视心里的内在小孩！别让它被羞愧与自卑淹没

…不利于我们内心的宁静，影响到内心的正常运作（包含精神、情绪和心灵的成长），我们称之为「不健康的」内疚。在不健全的家庭或环境中长大的人，内心时常混杂着健康和不健康的内疚。不健康的内疚…
http://www.top1health.cn/Article/245/74949
杜绝负面情绪、忧郁症上身！快补维生素B群铁三角营养素

…面情绪持续纠缠，导致忧郁上身，是忙碌现代人必学的课题！除了从心灵层面下功夫，尽可能远力压力来源外，日常生活养成均衡饮食、吃对营养素的习惯，更是常保身心健康的关键！ **不…
http://www.top1health.cn/Article/80/75312
心情低潮好难受？达人教你用「旅游」让自己归零、再出发

…动中，让自己练习寻找路线、找出自己喜欢的模式，透过旅行来获得心灵与精神的享受。「旅行，说走就走！」这可不只是广告词，可以解读成：「**只要你想要旅行，就勇敢踏出去，…
http://www.top1health.cn/Article/197/75129
婆媳相处难如登天？2步骤理出良好互动模式

… 一个和自己毫无血缘关系的人，愿意用自己的方式填补长辈的空虚心灵，应该是相当值得感激的事情吧？再加上，如果能和自己的子女同住，至少也不会因无依无靠而饱受世间冷暖。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/289/75111
容易紧张、焦虑？医师推正念减压法，随时启动自愈力甩忧郁

…间留给自己，或专注于在自己身上。因此，现代人很容易忽视身体、心灵发出的警讯，甚至是潜在的情绪、健康问题。所以精神科医师非常鼓励，认真生活的你我，可以试着学习正念减压法，停下来检视…
http://www.top1health.cn/Article/245/75106
家有癌症病友？面对癌症治疗长期抗战，亲友可以这样协助与照护

…志，勇敢的面对治疗，抱持乐观与希望。 **2.需提供身心灵的照护** 癌症病友在接受治疗期间会面对许多身、心、灵照护问题，必须由家人来协助共同处理，而家人也扮演着多种角色。…
http://www.top1health.cn/Article/309/75033
远离产后忧郁！用4招陪伴妈妈、甩开负面情绪

…倾听与陪伴，只要聆听对方抒发情绪，陪伴在身旁，就能给予良好的心灵慰藉。 **3.不要只关注宝宝** 当妈妈经历完辛苦的生产历程，亲朋好友来拜访，焦点却全在新生儿身上，自然…
http://www.top1health.cn/Article/200/75030
老是压抑情绪？从忧郁症患者，到成为心理治疗师　过来人这样说

我出生在一个佛洛伊德式的家庭，家中的价值观也是「心灵胜于物质」。我母亲是学校的谘商人员，父亲是精神科医生。他们相信我能够、也应该用智慧的洞察力来控制自己的感受。家里很少讨论情绪这件…
http://www.top1health.cn/Article/74/75003
养护脾胃3杯茶　老中医教你这样喝对茶才养生

…能使人心旷神怡，开胃进食，茶的色、香、味、形都是对人的身体和心灵产生双重滋养。鲁迅先生写过一篇题为〈喝茶〉的杂文，其中写道：「喝好茶，是要用盖碗的，于是用盖碗。果然，泡了之…
http://www.top1health.cn/Article/239/75002