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总共找到 1000 笔符合关键字「建议」的资料

冬季补身要小心！糖尿病、高血压、肾脏病患者进补前别忘注意这些事

…，在享受美食的同时，过多的热量摄取可能使体重不小心就失控了，建议大家可以选用低脂肉品、以新鲜蔬菜取代加工食品，减少油脂摄取，在喝汤前还可以先捞掉浮油再喝，避免喝下过多的油脂；在享用…
http://www.top1health.cn/Article/302/80455
天冷促循环，一氧化氮助血液携氧　贺宝芙营养师：冬季「三多三少」吃对才护心

…具有降低心脏病发作的风险、预防心脏病复发等功能。林若君营养师建议，成人每天至少要摄取约500 毫克的Omega-3 脂肪酸，才能达到保健功效。 **3.多补「水分」：**冬天因较…
http://www.top1health.cn/Article/248/80481
你有咖啡上瘾吗？不喝就焦虑、头痛？中医师解方助缓解、帮你改善全身疲劳

…酗咖啡」的情况发生，该怎么做才对呢？就让我们来看看，中医有何建议，民众想改善疲劳问题，还有哪些替代选择。 **一天不喝咖啡就头痛、烦躁、无法专心？小心你可能是咖啡上瘾了*…
http://www.top1health.cn/Article/239/80333
空气好脏！鼻过敏洗鼻子有帮助吗？5大Q＆A耳鼻喉科医师一次解答

…定好处，但也不是每个人都适合。其中，下列5大族群，就是临床上建议尽量避免从事鼻腔冲洗动作的对象： **①容易流鼻血的患者：**可能因水流造成刺激，而加剧流鼻血的发生。 **…
http://www.top1health.cn/Article/243/80247
这样做会不会影响胎儿健康？盘点准妈妈要注意的10大NG行为

…药物即使在妊娠32周前酌量使用是安全的，但仍须听取专业医师的建议。 **NG3：进行过X光检查** X光的辐射剂量极低，约为0.02毫西弗，原则上，孕妇所接受的辐射量在50…
http://www.top1health.cn/Article/200/79169
孕妈咪必看产检懒人包　一次搞懂公费和自费项目

…通常怀孕8周以上就能领到孕妇健康手册，为方便接受超音波检查，建议穿两截式服饰，门诊验尿前先别解小便，以利产检流程更顺畅。并提醒准爸爸，尽量陪同产检，以降低孕妇心理压力。 **…
http://www.top1health.cn/Article/234/78097
抚平自律神经紊乱、解头痛　高度用眼族做3热眼运动好处多

…硬、心浮气燥、自律神经紊乱都能缓解。建议大家早晚各热敷一次。若是需要用电脑阅读大量资料的工作，或者有阅读这类长时间使用眼睛的兴趣，都很建议白天就热敷眼睛。热…
http://www.top1health.cn/Article/318/77933
减肥还在吃水煮花椰菜、菠菜？原来都错了！减重名医：这样吃防营养流失

…4273] 刘伯恩医师表示，对于像花椰菜的煮法，一般是建议使用微波炉加水后微波约3分钟，另外一种煮法就是在清水煮滚后，再放入切好的花椰菜，大约煮1～2分钟就要快速捞起来，这样…
http://www.top1health.cn/Article/101/77830
消暑饮品含糖高　糖尿病病友控糖要注意，药师带你看懂常见血糖药

…中毒之风险。如：Metformin（得利糖锭），服药时间建议是随餐使用。 **◆磺醯尿素类（Sulfonylurea）：**促进胰脏β细胞分泌胰岛素。主要的副作用是低血糖…
http://www.top1health.cn/Article/33/77867
晚餐的时间可能影响乳癌和前列腺癌的风险

…，评估人体内部时钟或生理周期的重要性，以及制定预防癌症的饮食建议的必要性，这些建议不仅着重于饮食的类型，也注重饮食的量。巴赛隆纳ISGlobal的主要作者Manolis K…
http://www.top1health.cn/Article/248/75224
超过8成儿童早餐没喝牛奶！缺钙影响发育长高、4招补钙促发育

…现大部分的小朋友在早餐缺乏饮用牛奶的习惯，钙摄取量只达卫福部建议量的16%，导致钙质摄取量普遍偏低，所以加强培养孩子早餐喝牛奶的习惯十分重要。除了选择一般牛奶外，也可选择钙…
http://www.top1health.cn/Article/236/77732
为癌友营养全程护航！癌症营养补充品，疗程前中后都不能少

…患者，在接受化疗前已有严重黏膜溃烂的问题，体重掉了4公斤，故建议他接受鼻胃管治疗，可是患者坚决不肯，在疗程进入第四周时，体重更再下降了6公斤，相当危险。还好后来在亲友、医护人员游说…
http://www.top1health.cn/Article/308/77724
东亚人口服抗血小板药物反应异于欧美人　台研究防出血建议用药准则

…不应以同一种准则全世界一体通用的论题，也开启后续有不同反思与建议的相关研究。不过，根据台北市立联合医院仁爱院区心脏内科于2018年11月于《美国心血管药物杂志》（Ameri…
http://www.top1health.cn/Article/28/77729
早餐喝鸡精加茶叶蛋，营养够吗？营养师用科学实证解析功效！

…养师来评论一下这样符合早餐的需求吗？ **早餐建议吃够优质蛋白质** 精致淀粉、高GI食物会让血糖上升较快，会让我们昏昏欲睡！过去曾有学者以学生作为研究对象，让学生…
http://www.top1health.cn/Article/302/76585
逆渗透水泡牛奶小孩会软骨吗？一直喝纯水骨质会不好吗？

…每100公克约含有400-600毫克的钙质。若以冲泡建议来计算，一杯240毫升的幼儿奶粉可以提供约180毫克的钙质，建议一天3杯，是可以提供540毫克的钙质，是可以满足幼儿…
http://www.top1health.cn/Article/304/76566