…者有氧運動」或國民健康署「高齡長者健康操」影片做運動,並提醒年長者於運動時需注意安全且避免受傷。規律適度運動除了可強化心肺功能之外,亦能預防心血管疾病及腦中風,降低其罹病率及死亡風…
http://www.top1health.cn/Article/80/81798…警告。台北醫學大學附設醫院的心臟內科陳志維醫師提醒,不是只有年長者和少數年輕人才有心臟問題,沒有做好體重控制、常抽菸,可能讓心血管疾病提早現身,如果忽略警訊,可能對身體造成危險。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/81466…老年精神醫學會建議民眾利用「平、常、心、轉、動」的口訣,協助年長者順利抗疫! **平:**以減輕長輩過度的焦慮為目標,平心靜氣用長輩可以聽得懂的語言,舉簡單的例子,平鋪直…
http://www.top1health.cn/Article/253/81342…大,容易引發心血管疾病,對於患有三高的病患、心血管疾病患者或年長者,都會增加心臟病及急性中風發作的機會。而最新一季《華人健康網》健康調查局「自己的健康自己說─疾病搜查線」單元問卷統…
http://www.top1health.cn/Article/232/81065…、及早治療,至為重要。 張坤正主任建議,「65歲以上的年長者,偶爾可以測試自己的脈搏。現在有很多穿戴式的裝置或血壓計,也具有測心律,篩檢心房顫動的功能。在脈搏不正常、出現心房…
http://www.top1health.cn/Article/28/80912…高,因為早晨氣溫較低,血管會收縮來保存身體熱量。在秋冬季節,年長者和慢性病個案,應避免在早晨外出進行運動鍛鍊,最好等太陽出來,溫度回升後或改成傍晚時段再運動。吃飯前、後一小時內也不…
http://www.top1health.cn/Article/28/80676…變化之外,也不能忘記「鞋子」的存在。 我多為身體不適的年長者提供健身方面的指導,當我在指導他們進行腳掌運動的時候,常聽學員聊到:「話說回來,我以前常穿很硬的鞋子。」這裡提到的…
http://www.top1health.cn/Article/294/80691…者在出現這些症狀時,仍可正常活動,因此不易察覺或忽視;特別是年長者,常誤以為是正常老化現象,以致病況惡化才緊急就醫,而耽誤黃金就醫時間。 此外,心臟衰竭雖為慢性病,一旦住院,…
http://www.top1health.cn/Article/248/80483…0萬人罹患肌少症,對銀髮族來說,肌肉量會隨著老化而流失,加上年長者因缺乏運動,流失的速度會更快。此外,蛋白質是組成肌肉很重要的營養素,若攝取不足,很容易在活動時就被消耗殆盡,無法有…
http://www.top1health.cn/Article/248/80449…中研院、國家衛生研究院、陽明大學和榮總共同發表的研究中,關於年長者護腦這一塊,國內專家與哈佛學者有相近的看法,皆認為預防失智,植物營養素加魚類的組合是解答。 **漂亮又營養的…
http://www.top1health.cn/Article/248/80316…的約翰霍普金斯醫院從1995年發展而出。主要目的是藉由嘗試將年長者急性疾病治療的場域,從冰冷的醫院移回舒適的家中。 而實驗試行的結果發現,居家住院模式能降低30%的急性醫療費…
http://www.top1health.cn/Article/110/80426…,引發心臟病突發風險最大的時期,是在日均溫下降後的兩週內,以年長者及心臟病患最容易受害。對於原本心血管功能不好的人來說,最怕突然遇到冷空氣刺激,使心臟血管收縮,容易堵塞,而出現腦中…
http://www.top1health.cn/Article/248/80308…也是秋燥侵犯的第一個部位,因此秋冬之際,特別是皮膚修復較慢的年長者,或是皮膚本來就不好的患者,例如:皮膚過敏者、吸菸者等,平時就要多注意皮膚保濕,避免過度刺激皮膚。還有要避免洗澡水…
http://www.top1health.cn/Article/248/79197…功能也明顯提升。且製作週期短、風險相對低,適合需要全口重建的年長者,或身體狀況不適合手術的患者,讓患者再次享受進食樂趣。 **【醫師小叮嚀】:** 廖明德主任也提醒,國內成…
http://www.top1health.cn/Article/237/79179…來針對大家常見的4大Q&A加以解答。 **腦中風不只是年長者專利!這些因素都可能讓它提早找上你** 臺北醫學大學-部立雙和醫院神經科主治醫師暨中風中心主任陳龍醫師表示,事實…
http://www.top1health.cn/Article/31/77962