…PO-B脂蛋白、氧化LDL)均較高。 **3.維持大腦專注力、學習力** 攝取過多精緻醣會損害大腦記憶、使學習力變差。研究顯示,含糖飲料會讓大腦負責調節學習與記憶的「海…
http://www.top1health.cn/Article/101/80528…。 **第75天 番茄工作法** 據說,人一次可以專注的時間是二十五分鐘,為了可以極致地利用這段時間,我們絕對不能一心多用。一次只專注在一件事情上,就是好好利用時間的最佳…
http://www.top1health.cn/Article/294/80610…的美好關係,長期深耕東方人足健康的鞋業領導品牌LA NEW,專注於足健康的研究,從2001年即成立台灣唯一的「足部研究所」,累積國人逾60萬筆的足部資料,更透過家庭傳承概念,從適合…
http://www.top1health.cn/Article/232/80600…過舞會中的肢體動作,更可幫助病人訓練平衡感、肢體協調度、增進專注力,讓患者紓發心情、增加自信心與成就感。
http://www.top1health.cn/Article/245/80595…端什麼給你? 靜心可分成許多不同類別:專注靜心、禪修靜心、超覺靜坐、內觀靜心、昆達里尼靜心等—這只是一部分。有些派別將靜心分成五種,有些細分成二十多種。這本書…
http://www.top1health.cn/Article/339/80535…治,伴隨而來動不動就得擤鼻涕、揉眼睛的動作,更是影響患者日常專注力及睡眠品質。 且倘若患者不小心養成眼睛癢、紅腫就亂揉的習慣,更可能引起嚴重的角膜破皮、潰瘍等症狀發生,其嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/239/80584…遊戲,就可以讓寶寶的身心獲得平衡發展,訓練出好腦力、好情緒與專注力。 **【湊近臉蛋微笑】** **>> 培育心靈** **玩法** 把臉湊近寶寶,…
http://www.top1health.cn/Article/351/80516…刀,時間長達20小時,期間無法如廁及進食,「但開的時候因全神專注,並不覺得累」,直至完成手術後因過於疲累,立刻陷入低血糖昏倒,還是身邊醫護人員緊急注射2瓶點滴補充體力後才甦醒。 …
http://www.top1health.cn/Article/38/80354…人類偶而還是會依「意志」行動。但是對於人類來說,運用意志需要專注力還得努力,事實上是相當費神的一件事。 比方說,不能只是「知道」上圖的二條線等長,想要「確認是否果真如此」,需…
http://www.top1health.cn/Article/318/80262…,能夠成為美味又營養的餐點,過程中也體會到煮菜除了療癒以外,專注享受不同食材之間擦出的火花,彷彿在廚房跳一場華爾滋,優雅、陶醉∼能順利完成這本書,非常感謝老公的大力支持,家人和好友…
http://www.top1health.cn/Article/250/80257…蒙分泌異常**等。這樣的孩子進入小學、升上國中之後,有的無法專注念書,甚至拒絕上學,長大後,也容易變成足不出戶的宅男、宅女。 日本早稻田大學也研究發現,日本孩子每天的步行量,…
http://www.top1health.cn/Article/304/79140…感受自己每天如何吸氣與吐氣。 **練習專注深呼吸時,請謹記以下四點:** **1.**在家時,避免一直坐在桌子前方或窩在沙發上,站起身,讓肺有更多空間可吸入…
http://www.top1health.cn/Article/248/79125…林漢斌說,爸比媽咪想要藉由智慧型手機或平板電腦的轉移,讓孩子專注在3C產品點開的卡通節目或是遊戲中,方便讓孩子維持不哭鬧或安靜,因為效果很好,所以倚賴3C產品做為保母,來當作陪伴孩…
http://www.top1health.cn/Article/251/79123…器材或設備,更不需要具備將腳越 過頭頂後方的柔軟度。只要將專注力集中在自己身上,並用身體的平衡感找到重心。 **「倒立逆伸展」的基本練習** **★注意手的位置** 頭…
http://www.top1health.cn/Article/46/78065…不慌張地發呆,心安理得地賴床……。 無論做什麼,關鍵是專注。只有「專注」這件事可以真正避免讓自己感到孤獨。用心去做手頭的每一件事,趨近完美,這個過程本身就是在享受獨處。專注其…
http://www.top1health.cn/Article/318/78104