低脂肪 | 搜尋結果 | 華人健康網

「低脂肪」搜寻结果

总共找到 376 笔符合关键字「低脂肪」的资料

吃淀粉分年龄　男女老少有别

…善夜盲症、干眼症也有助益。 **花豆→与肉类一起烹调，可降低脂肪比例！** 花豆又叫做肾豆，因其外形而得名，老祖先相信它能滋阴、壮阳、去湿，是豆中之宝。科学家则证实它的「碳水化…
http://www.top1health.cn/Article/273/18019
赶走代谢症候群！就吃低胰岛素饮食

…减少淀粉的摄取、吃大量的蔬菜，加上一些水果，并摄取一定比例的低脂肪蛋白质，例如蛋、鱼、海鲜、鸡肉、豆类等，至于红肉是高脂肪蛋白质，包括猪肉、羊肉、牛肉，虽然可以吃，但是不宜过多。如…
http://www.top1health.cn/Article/33/18033
8个减重小诀窍！健康不复胖

…糖分较多的酒类也应少喝。 **方法6／改变进食顺序　降低脂肪吸收** 即使是一样的菜色，只要改变进食的顺序，就能改善脂肪吸收的程度。一开始就摄取米饭及面包等碳水化合物的…
http://www.top1health.cn/Article/250/17795
减重吃菜不吃肉？7大错误迷思！

…引起死亡。 **2.吃菜不吃肉/只吃水果减肥法：**为极低脂肪、极低热量饮食减肥法，例如只吃川烫蔬菜及水果，会缺乏必需脂肪酸，造成脂溶性维生素利用率降低、肌肉流失等伤害。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/17712
3款牛奶减肥食谱！轻松减重不挨饿

…具有美白养颜的作用，其消化率高达98%，帮助人体消化食物，降低脂肪，是美容纤体的好产品，也是减肥者的福音。 **原理2／含丰富含钙质** 钙（尤其是从乳制品中摄入的）有…
http://www.top1health.cn/Article/101/17671
挑食第一步！找出「真」食物

文／盛竹玲所谓的真食物，必须经由传统的方式生产，而非为降低成本而大量生产的产物，例如真正的鸡蛋，必须是由吃虫、吃谷类的母鸡所生产；真正的牛肉，必须是来自吃草且足龄的牛，要符合这…
http://www.top1health.cn/Article/197/17522
小孩少吃零食　健康不吃胖5诀窍

…择，如孩子患有营养性贫血，可选择含铁饼干。 - 低糖、低脂肪、忌生冷零食：太甜或太油腻的糕点、糖果、水果罐头和巧克力，不适合作为孩子平日常吃的零食，因为不仅热量高、油脂多不易…
http://www.top1health.cn/Article/101/17449
乌参零胆固醇　严选：爽、硬、刺多

被美称为「大海之珍」的乌参，不含胆固醇，是一种高蛋白低脂肪的食材，含有丰富的营养价值，对于养生保健或养颜美容都有不错的食疗效果，但因价格昂贵，一般家庭通常只会在过年过节时购买、食用…
http://www.top1health.cn/Article/80/17306
减肥要远离红肉？5个瘦身迷思解密

…，一种食物所含的卡路里也很可能比另外一种食物多。这也是那些「低脂肪」、「零脂肪」产品之所以盛行的原因。控制好每天的脂肪摄取量，把每日卡路里摄入量维持在预算范围内也就不再是一件难事了…
http://www.top1health.cn/Article/101/17111
就爱大鱼大肉？吃鸡胸肉轻松减重

…它有什么魔力？过年不让肥肉上身，就靠吃鸡胸肉！ ![鸡胸肉低脂肪又有丰富蛋白质，可以延长饱足感，大鱼大肉时别忘了多吃点较健康的鸡胸肉。（图片／华人健康网）][48396] **…
http://www.top1health.cn/Article/101/17052
三合一抽脂术　瘦身不乱吃偏方

…大区块的脂肪体积，再利用「水刀抽脂」减少注射液的肿胀程度，降低脂肪组织受伤范围，减少失血、瘀青，而「雷射溶脂」则能有效雕塑小范围，针对抽脂触及不到的小区块有效除去赘肉，且紧致皮肤使…
http://www.top1health.cn/Article/207/17032
打造不易胖体质！10日密集减肥法

…充足水分 3.摄取水果和青菜 4.喝新鲜果汁 5.摄取低脂肪食物 6.鱼比肉类更佳另外，每天需早起散步15分钟左右，在午餐・晚餐后走路等，外加配合轻度运动，效果更加倍。…
http://www.top1health.cn/Article/250/16850
产后两周保养　喝麻油鸡助收缩子宫

…上香油即可。【功效】能生津润燥、清热解毒，是一道高蛋白、低脂肪，有助增加抵抗力的营养料理。资料来源：台湾广厦出版社《坐月子体质调教圣经》
http://www.top1health.cn/Article/273/16745
孙俪冻龄法宝揭秘　靠吃养颜早餐

…】：** 圣马尔定医院营养室主任侯玟伊表示，乳酪应选择低脂肪，因为高脂肪乳酪的饱和脂肪酸过高，可能会导致心血管疾病；选择面包不要选择含有反式脂肪酸和来自动物性的油制成，尽量选…
http://www.top1health.cn/Article/248/16658
吃披萨不卡油！自制低卡吐司皮披萨

…可降低血压及血中的胆固醇，防止动脉硬化，而且还是一种高蛋白、低脂肪、低热量的健康食品。 ![鲔鱼富含DHA，是高蛋白、低热量的食材。（摄影／赖羿舟）][46354] 凤梨…
http://www.top1health.cn/Article/138/16570